63bobo

【用創意挺拒菸　無菸家庭系列活動開跑囉！】 為了推廣無菸家庭並落實「我家不吸菸，健康每一天」，國民健康署今年度辦理的「無菸家庭系列活動」即將開跑囉！ 徵件項目包含「唱跳MV」、「創意照片」以及「創意標語」網路創意徵件活動，不論是使用手機或攝影機拍攝，只要與反菸、拒菸、禁菸相關的創意點子，都歡迎您的參與。 詳情請上活動網站http://nosmokingfamily.jcores.com/

【爸爸快戒菸 健康過好每一天】8/1即將開跑！<br> 　父親節可以做什麼呢？父親節鼓勵爸爸戒菸最夯!<br> 　8/1~8/6，只要按讚、分享、鼓勵爸爸戒菸，就有機會抽中精美禮品！

聽力減退！吸菸傷肺及內耳 - 常見疾病 - 中時健康

英國曼徹斯特大學研究人員，日前針對超過16萬名、年齡介於40至69歲之間的英國人進行聽力調查發現，吸菸者聽力受損的機率比不吸菸的人要高出15.1％

二手菸、烹調油煙 女性肺癌殺手 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網

二手菸及烹煮油煙，仍是國內女性罹患肺癌的「兇手」之一。國衛院群體健康科學所長熊昭20日出席「健康高峰論壇」時表示，國內女性肺癌患者逾9成都不吸菸，主要致病因素為家族病史、肺結核、二手菸及烹煮油煙。

如何脫離菸害枷鎖？北商教孩子　從園藝脫離「菸」海 | NOWnews 今日新聞

吸煙的孩子透過園藝方式認識自己與菸的關係，找到紓壓與人際互動模式，讓自己的健康從菸害的枷鎖中解脫。

CDC: Tips From Former Smokers - Amanda's Ad

Smoking while you're pregnant can cause serious health problems for you and your baby. In this TV ad for CDC's Tips From Former Smokers campaign, Amanda talk...

70歲老菸槍 誓言戒掉50年菸癮 | 雲嘉南 | 地方新聞 | 聯合新聞網

「阿伯，戒掉最好啦！」雲林縣土庫鎮越港里昨天成立第一個里戒菸班，十多名里內有名的老菸槍參加，昨天起將接受土庫衛生所醫師一個月的戒菸訓練，昨天宣誓「我一定要成功」，期待成為土庫第一批戒菸種子隊。

世衛：吸菸造成失智 - 中時電子報

世界衛生組織（ＷＨＯ）與國際失智症協會（ＡＤＩ）共同發表聲明指出，抽菸除了一般人所知造成呼吸或心血管系統疾病之外，恐怕也是引發失智症的危險因子之一。吸菸者罹患失智症的風險比未吸菸者高4成5，甚至即使本身不吸菸，經常暴露於二手菸環境也可能增加罹患失智症的風險。

102成功戒菸者經驗分享暨回娘家活動

「亞洲首創戒菸專線10年服務有成」戒菸專線自92年成立至今，由具有心理輔導以及戒菸諮詢專長的專業人員提供服務，累積10年服務經驗的戒菸專線，提供約71萬人次的民眾戒菸諮詢協助。 「為愛兒拒絕菸品誘惑」來電專線尋求戒菸協助的曾小姐，已經是個懷孕的媽媽了，因為擔心寶寶的健康，所以主動搜尋網路資訊而與專線聯繫。清楚地意...

【「職場一齊SHOW健康」全國職場健康操競賽】 為營造職場健康、友善之工作環境，提升職場員工之健康體能，本署於本(103)年度辦理「職場一齊SHOW健康」全國職場健康操競賽。 凡依法設立及正式營運之公民營事業單位、機關(構)團體、工（公）會組織皆可參加，本競賽分縣市初選、分區複賽及全國決賽，三階段方式辦理，報名方式，由參賽報名隊伍於103年9月5日前填妥報名表，並連同書審資料、健康操影音檔 (以10~15分鐘為限)… 更多 寄至轄區縣市衛生局完成申請，競賽獎項為：<br> (一)分區複賽：北、中、南三區各取最佳團隊獎、最佳特色獎、最佳活力獎等7隊，皆可獲得獎座及等值商品禮券3千元整。<br> (二)全國決賽：金、銀、銅各1隊，分別可獲得獎座及等值商品禮券3萬元、2萬元及1萬元，另頒發最佳團隊獎、最佳特色獎等7個獎項，亦可獲得獎座及等值商品禮券5千元。 本活動相關問題之諮詢，請洽南區健康職場推動中心江依芳小姐(電話：04-22231360)，或以電子郵件寄至water680927@gmail.com詢問。

CDC: Tips From Former Smokers -- Shawn's Ad

Shawn was 14 years old when he started smoking. He was in his midforties when a chronic cough and laryngitis turned out to be throat cancer. He finally quit ...

董氏：加味菸更易上癮

（中央社記者劉得倉、陳思慈台北8日電）董氏基金會表示，接獲民眾檢舉，菸商在暑假期間向青少年推銷薄荷加味菸。加味菸因添加更多的阿摩尼亞、香料等化學物質 ...

^^多吃健康的食物絕對沒有壞處，除了國外選出的藍莓、火雞肉等超級食物之外，圖片中的八種台灣在地、季節性本土版的超級防癌食物，像是糙米、地瓜、和地瓜葉等等，更台灣人就地取材喔! 《分享》讓身邊的人一起吃得更健康吧<br> 資料來源：http://goo.gl/jhQsnf

要戒煙找兔包 竹縣鄉親戒煙成功有獎金 - 生活 - 自由時報電子報

真好康！抽菸的新竹縣鄉親即日起到11月15日為止，只要到縣內41家合約醫療院所、藥局參加戒菸，就有機會贏得3萬元到1000元不等的獎金。全縣前21個推薦吸菸親友參加戒菸的，還有機會獲得每個1000元、限額21個的「推薦獎」！新竹縣政府衛生局今天早上宣布這個好康，同時也公布了新竹縣的戒菸形象大使～「兔包戒菸醫生」。

【新手爸媽看過來，雲端好孕守APP】 今天小編要分享國民健康署成立的孕產婦關懷中心「孕產婦關懷諮詢專線（0800-870870；國語諧音抱緊您！抱緊您！、孕產婦關懷網站http://mammy.hpa.gov.tw）」，以多元服務管道，提供新手爸媽及家人與孕、產、兒有關健康照護資訊。同時為滿足行動手機世代孕產媽咪的服務需求，開發Android及iOS版「雲端好孕守」APP，以隨身式孕產關懷服務，歡迎新手爸媽及家人下載使用！

CDC Tips From Former Smokers -- Terrie's Ad: Don't Smoke

Smoking gave Terrie cancer at age 40. In this TV commercial for CDC's Tips From Former Smokers campaign, she speaks from a hospital bed. In the unique, raspy...

Don't forget to spread the word and help support the launch of our new Tips From Former Smokers ads. Join our Thunderclap today: http://bit.ly/1qKlldq

【「醫」起推動二代戒菸　用對方法戒菸】~ 已幫助4萬8千人成功戒菸 你也可以 根據研究顯示，吸菸者的平均壽命較不吸菸者少了10至11年；戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症（效益高於治療糖尿病、高血壓、高血脂），若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命，實證資料清楚顯示「越早戒菸，效果越好」，「再晚戒菸，都還是對身體有幫助」。… 更多 戒菸要有意志力，但根據調查，若單靠意志力戒菸，每100個人中，只有5個人成功。多數人失敗的關鍵就在戒菸前幾週尼古丁戒斷症候群，除了生理的不舒服、不知道如何應付焦慮、無法集中精神等現象，或是改不掉靠吸菸社交與放空的習慣；甚至有些人的吸菸會與其特定行為或場景連結，習慣性抽菸，例如:開車、熬夜、看電視等，才會一再失敗。 「只靠意志力不夠，還要用對方法！」邱淑媞署長表示，吸菸者到國民健康署合約醫療院所就可以得到醫師專業的協助，每次只需花費數十元到200元，醫師會依個案情形判斷、選擇合適的藥物並教導吸菸者如何克服各種尼古丁戒斷症候群，例如:若感到焦慮易怒，可以暫時離開有壓迫感的地方，散步或找朋友聊天來舒緩心情。呼籲吸菸的你，只要求助專業醫護人員，同時找出個人戒菸的困難點，相信你也可以戒菸成功。

【吸菸的影響─實驗證明，只要60支菸就能對肺臟造成難以想像的傷害】 大部分人都已知道吸菸會導致很多疾病，例如肺癌和心臟病。一位香港老師Ryan Au，因擔心他的學生會開始吸菸，所以用一對豬肺臟來示範吸菸的影響。… 更多 這項實驗示範展示了兩對健康豬的肺臟；將其中一對肺臟注入乾淨空氣，另一對注入相當於60支菸草濃度的煙霧。實驗結束後，Au老師切開兩個肺臟的氣管發現，注入乾淨空氣的肺臟是純粉紅色的，另一個充滿菸草煙霧的肺臟表面焦黑。 當然，吸菸會改變肺臟的顏色，但是令人震驚的是，只要60支菸就能快速看到肺臟的損害。許多老菸槍每天吸一包菸，一包是20支，所以超過三天，吸菸者的肺臟就會變成黑的。 根據美國反菸團體「吸菸與健康行動組織」(Action On Smoking & Health)，世界上已有超過十億人死於菸害，而二十年後這數字應該會增至十六億。雖然已有許多公衛團體努力地警告人們吸菸的後果，但菸害仍是持續成長且還在流行的問題。

咳嗽痰多喘不過氣　COPD急性惡化恐致命 | NOWnews 今日新聞

根據調查顯示，台灣40歲以上的成年人，平均每6人就有1人罹患「慢性阻塞性肺病」(COPD)，患者多為菸齡20至30年以上的男性老菸槍，在國外，慢性阻塞性肺病則是三大死因之一，且有近9成的患者，是因長期

起床一根菸 傷脊椎又增罹癌率 - 中時電子報

對於身體健康，吸菸百害而無一利，內含的尼古丁成分，除了容易讓腦部受損外，也容易增加口腔癌、鼻咽癌、肺癌的機率。日前，研究再發現吸菸帶來的壞處，常「來上一根」的人，很可能傷害到脊椎，而喜歡起床後馬上抽菸的人，罹患肺癌風險也大大提增。