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吸菸的真實代價 - 7000種化學物質 "7,000 chemicals"

你有沒有算過在購買菸品上，已經花了多少錢呢？<br> 來算算看吧~ http://goo.gl/V7fzVj 圖片來源：http://goo.gl/h0UedE

吸菸孕婦的寶寶　在母體內愛動口自摸 | 即時新聞 | 20150324 | 蘋果日報

英國達勒姆和蘭卡斯特大學(Durham and Lancaster University)近日一項研究發現，吸菸孕婦的胎兒，在母體內口動和觸

電子菸全都不合法 補充液還檢出甲醛、乙醛 - 生活 - 自由時報電子報

電子菸別亂抽，都是不合法的！衛福部食品藥物管理署檢驗發現，超過八成的電子菸被檢出尼古丁，長期使用會血壓上升；而近期稽查電子菸補充液竟檢出甲醛和乙醛，長期吸入可能引起慢性呼吸道疾病！尼古丁檢出率達82％

【戒菸Q & A】戒菸期間情緒不好怎麼辦？<br> 很多人在戒菸期間會情緒低落不穩定，小編知道這段時間的煎熬，今天要來跟大家分享幾個小撇步，幫大家舒緩情緒，讓戒菸可以再接再勵，成功就在不遠處喔！ Q：戒菸期間容易焦慮、精神難集中，甚至容易疲倦、情緒不好，這該怎麼辦呢？ A：不妨試試看這幾個方式喔：<br> ●暫時離開有壓迫感的地方<br> ●轉移注意力，將工作或活動分段完成<br> ●配合深且慢的呼吸，放鬆緊繃的肌肉<br> ●找朋友聊聊天、外出散散步。 戒菸QA小撇步，一起【分享】給需要的人吧~ 資料來源：戒菸教戰手冊＞戒菸問答集<br> http://health99.hpa.gov.tw/EducZone/edu_detail.aspx?CatId=21721&Type=002

【菸害二、三事】你知道什麼是三手菸嗎？<br> 所謂的三手菸意指菸熄滅後在環境中殘留的污染物，可能附著於桌椅、地板、澡盆、馬桶等家具然後隨著時間在空氣中飄散，這些低濃度的物質不僅具有毒性，也包括數種一級致癌物。 一般人以為只有當吸菸者正在吸菸時，旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害，所以誤以為打開窗戶吸菸；跑到其他房間吸菸，或是只要不在孩子或家人面前吸菸，就不會對孩子或其他人造成傷害，這其實是不正確的喔！… 更多 為了自己的健康，也為了家人、孩子的未來，一起加入戒菸的行列，打造無菸家庭邁向健康的人生吧！ 愛家人的你快把戒菸健康資訊【分享】出去吧<br> 資料來源：http://health99.hpa.gov.tw/Box2/SmokeFreeLife/newsDetail.aspx?IDNo=841

【大家一起不賣菸 打造無菸好家庭】<br> 義美食品宣布全台88家門市，菸品將陸續下架，成為國內首家不賣菸的連鎖通路業者，這真是振奮人心的好消息呢!<br> 台灣每年有2萬多人死於菸害，平均25分鐘就有1人死於菸害，研究顯示吸菸者家中的細懸浮微粒(PM2.5)濃度，是非吸菸者家中的10倍耶!<br> 如果能有更多的企業加入不賣菸品的行列，相信可以朝無菸家庭更邁進一大步喔! 支持無菸家庭的粉絲來【按讚+分享】，挺一下！ 資料來源：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201503190001

日抽五包菸！19歲男自發性氣胸找上門

愛抽菸要注意，小心自發性氣胸找上門！一名19歲的林姓男子，自國中起就開始抽菸，五年來每天都得要抽上五包菸。日前，他的左胸突然感到一陣劇痛及呼吸困難，半夜至急診室就醫，結果才發現他左側肺音低下，經胸部X光檢查後顯示左側氣胸，所幸在緊急插胸管治療後，部痛及呼吸喘症狀已明顯改善。(優活健康網,呼吸困難,自發性氣胸,肺癌,慢性疾病,呼吸困難,胸痛,乾咳)

回應社會期待 義美下月起不賣菸 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

有感近日國內空氣汙染嚴重，義美食品總經理高志明昨天決定「加速社會各界對義美的期待」，宣布四月起，義美全台八十八家門市不再販售香菸，成為國內連鎖通路退出香菸市場首例。

淘寶買的電子菸戒不了菸 警：恐比真菸還毒 - 社會 - 自由時報電子報

從事房仲業的陳姓男子，去年9月起從淘寶網購電子菸及菸油，再利用露天拍賣平台轉賣這批電子菸牟利，衛福部食藥署發現後，轉報高雄檢警偵辦，高市刑大買下這些電子菸後送去化驗，發現這批電子菸含尼古丁和不明化學成分，不但沒辦法幫助戒菸，甚至可能比真菸還毒。警方指出，電子菸的原理是利用電池加熱霧化器，把煙油霧化成含有尼古丁的煙霧，陳姓男子（27歲）販售的菸油加熱後，不但有水果味，與香菸的氣味不同，甚至還驗出不明化學物及尼古丁；由於國內尚未核准電子菸的許可，因此陳男訊後依違反《藥事法》送辦，警方也呼籲民眾勿輕易嘗試。

孩子在菸上做畫，只盼老爸捨不得抽…

戒菸這件事就是需要一點動力，還有衝動跟決心才有辦法成功，像是為了懷孕的妻子、可愛的孩子和自己的健康等。對於抽菸的人來說，有時比起朋友、戀人的好心勸導，孩子的童言童語、單純的行為會來得更有力量...像南韓網路上就流傳一張「戒菸香菸」的圖，透過可愛的圖畫，換取老爸的不捨之心

吸菸導致肺癌

【無講你不知 嚼檳榔搏性命】<br> 聯合國國際癌症研究總署(IARC)証實，檳榔與戴奧辛、黃麴毒素、放射性物質、苯、鎘、砷(如砒霜)等，同列第一類致癌物，確定對人體致癌。… 更多<br> 使用檳榔、香菸、酒是罹患口腔癌的主要原因，嚼檳榔不僅會引起口腔癌，亦會引起咽、喉與食道的癌症、罹患糖尿病或高血糖、代謝症候群危險性皆顯著高於未嚼檳者，且會產生「跨代效應」影響下一代：有嚼檳榔父親的小孩較沒嚼檳榔父親的小孩有2倍以上的危險發生代謝症候群。拒絕使用這些致癌物質是最簡單、有效的防癌措施。 口腔癌篩檢(口腔黏膜檢查)資訊：30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾，有嚼檳榔(含已戒)之原住民，請定期接受政府補助之口腔黏膜檢查，請洽各地健保特約牙科、耳鼻喉科，詳細篩檢之醫療資源請洽各地衛生局(所)

家中也有霾害？二手菸恐增血癌、猝死率 幼兒首當其衝

紀錄片「穹頂之下」是近來最受討論的一部片，也使得霾害議題再度被搬上檯面，然而國健署表示，霾害其實不只來自於大環境的空氣汙染，抽菸也是生活中霾害的來源，而二手菸就是室內霾害的主要來源。(優活健康網,霾害,二手菸,血癌,猝死,國民健康署,肺癌,中風,呼吸道疾病)

【COPD飲食應注意？】<br> COPD為慢性阻塞性肺病，是一種呼吸道長期發炎導致無法恢復之呼吸道阻塞，使氣體無法通暢地進出呼吸道的疾病，而「吸菸」及「二手菸」是造成COPD慢性阻塞性肺病的主因。COPD的病患在飲食上，如果呼吸困難時，建議少量多餐為原則，將一天攝取量分成4-6餐進食，以減少腹脹、呼吸急促及消化食物的負擔。

你知道戒菸可以省下多少錢嗎？<br> 來算算看吧~ http://goo.gl/V7fzVj