63bobo

Month: 2019-01

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10157661659782366 2019-01-31 19:00 5 0 【職場戒菸:金融保險業篇】 每個工作都必須集中精神,
但是要碰許多金錢跟合約的金融保險工作,更不容懈怠,
若是一時不查,客戶和公司都會受到很大的損失😟😟😟
同時還會賠掉自己的健康! 吸菸者的思緒會被尼古丁所綁架,
必須依靠抽菸來提振精神,
若是在不能抽菸的工作時間菸癮發作,… 更多
就很容易因為精神倦怠而分心唷~ 只要撥打免付費電話:0800-636363,
由戒菸專線的專業人員提供戒菸諮詢,
便有機會擺脫尼古丁的綁架。 #除了戒菸諮詢還有戒菸門診轉介
#還會定期追蹤個案的戒菸進度
#讓戒菸專線當戒菸的嚮導吧✌✌✌ LINE@ID:@tsh0800636363
市話、手機、公用電話、Skype
#都可以免費撥打
免費戒菸專線:0800-636363
10157664138922366 2019-01-30 19:00 6 0 【不可不知】 大家有計畫這個寒假、春節假期要出國玩嗎?
出去玩不免會有「血拚」的行程,但不是所有東西都能買回台灣喔! 首先是:電子煙
不管電子煙是否含有尼古丁成分,
都是禁止攜入台灣的,因為台灣尚未核准電子煙。 再來是:肉類和肉製品… 更多
若是非洲豬瘟在台灣爆發疫情,
不只我們以後很難吃到豬肉,還會重創台灣的經濟。 出國完就該開開心心的回來,
千萬別因為誤帶違禁品,破壞了好心情~ 國健署電子煙防制專區:
https://goo.gl/6UVkpH 農委會非洲豬瘟資訊專區:
https://goo.gl/vtRkPh #戒菸就不需要買電子煙
#台灣的肉製品就很好吃了不用買國外的
#祝要出國的各位旅途愉快 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157599122152366 2019-01-29 19:00 9 1 【菸害宣導】 電子煙業者標榜電子煙液(油)的成分是食品添加物,
雖然號稱不會危害身體,
但其實透過吸入的方式進入人體後,
這些成分會刺激呼吸系統,引發過敏。 而且電子煙液添加的香料中含有丁二酮,
會引發阻塞性細支氣管炎。 #不管你抽什麼菸
#都對身體不好
#趕緊打電話戒菸吧 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157596049882366 2019-01-28 19:00 17 0 【貼圖分享】 家中有長輩抽菸嗎?
快傳我們精心製作(?)的長輩貼圖,
勸勸長輩們打電話來戒菸吧! #歡迎下載傳給親朋好友
#為了長輩們的身體健康
#要時常關心他們喔 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157661657062366 2019-01-25 19:00 9 5 【冷靜!冷靜!】 遇到抽菸的人,
千萬不要因為受不了菸味,
就衝動掌摑對方😱😱😱 🚭請介紹0800-636363免付費戒菸專線給對方🚭 #大家要冷靜啊
#不可以打人
#但可以打電話戒菸 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157648152902366 2019-01-24 19:00 8 1 【職場戒菸:運輸業篇】 戒菸不只是為了健康,
也能讓工作更順利唷! 想抽菸卻沒菸抽的話,
會讓人很難集中精神,
導致工作出差錯,
對於穿梭在車陣中的運輸業者來說,
是非常危險的事情!… 更多 而且不能一邊開車一邊吸菸,
不只是會讓乘客們受菸害所苦、被罰錢,
也很容易釀成車禍。 #遠離尼古丁的依賴
#不抽菸也有好精神
#工作就能安全順利 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157581905407366 2019-01-23 19:00 12 1 【不可不知】 大家在路上看過最多的人工垃圾是什麼呢?
小編覺得最常看到的好像是菸蒂,
很多人在路邊抽完菸,就隨手扔掉了... 菸蒂垃圾不只破壞市容,更是破壞環境,
因為菸蒂中含有7000多種化學物質,
而且無法完全被分解。… 更多 要避免製造菸蒂垃圾,
直接戒菸就不會產生菸蒂了!
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愛護自己跟地球的健康! 相關文章請看↓
「菸蒂是有毒且無法完全分解的塑膠垃圾」(雲嘉南區環境教育區域中心)
https://goo.gl/a3K8Uk #海邊也有很多菸蒂垃圾
#如果被海洋生物吃下肚
#毒素還會經由食物鏈回到人體 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157581904842366 2019-01-22 19:00 13 0 【新聞分享】 「高血壓年輕化 營養師:4大壞習慣快戒了吧!」(華人健康網/駱慧雯)
https://www.top1health.com/Article/80/57687 別以為高血壓是中老年人的專利,
現在也越來越多年輕人有高血壓了! 高血壓年輕化的主因和4大壞習慣有關:
1.飲食口味過重… 更多
2.肥胖
3.長期壓力過大
4.抽菸 上述4大壞習慣,你是不是有被說中哪個了呢?
小編就是飲食口味比較重的那位(緊張)
大家平時還是吃清淡一點比較好>< 如果你是被說中了有吸菸的習慣,
歡迎撥打免付費戒菸專線 0800-636363
由專業的諮商人員來協助你戒菸! #有肥胖問題要均衡飲食多運動喔
#壓力大要用健康的方式來紓壓
#抽菸喝酒只會讓你壓力更大更不健康 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157579259587366 2019-01-21 19:00 9 0 【戒菸資訊】 你戒菸多久了呢?
能夠堅持到現在的你非常棒!
要繼續保持唷~加油加油 \(^v^)b 戒菸期間可能會有排便不順暢的問題,
別擔心~多吃高纖維的蔬菜水果、多喝水,
能夠幫助排便順暢又能顧健康喔! #天天五蔬果
#三樣蔬菜兩樣水果
#多喝水解渴
#健康無負擔 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157648200257366 2019-01-19 19:00 9 0 【徵人公告】
  
戒菸專線21期兼任諮詢員招募簡章上線啦📣📣📣
  
📌只要你是
1. 大學三年級以上學生
2. 年滿20足歲社會人士
(適合心理、輔導、教育、社工、護理、公衛、醫藥等相關背景且對助人工作有興趣熱忱。)
  
對戒菸服務有興趣熱忱,具備基本電腦文書處理能力… 更多
都歡迎來參加訓練呦💕❤️💕
  
📆報名截止:108年2月13日止
  
詳情請看👉 http://www.tsh.org.tw/news/detail.php?id=255&cid=
超連結 TSH.ORG.TW

衛生福利部國民健康署戒菸專線服務中心

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10157648150467366 2019-01-18 19:00 14 0 【名人戒菸】 大家看過《花甲男孩轉大人》嗎?
在劇中飾演四叔的柯叔元,最近宣布自己戒菸成功囉! 柯叔元的戒菸小心得:
「戒菸沒有訣竅,只有看自己想不想戒。」
「香菸是白害而無一利,人最終都要戒菸的。」
「只有想不到,沒有做不到。」
說得真是太好了!… 更多 本來就很帥,戒菸之後又更帥了!
大家一起向帥氣的柯叔元學習~ 相關文章請看↓(FACEBOOK/ Alex 柯叔元)
https://goo.gl/MWjdgb #只要你有想戒菸的念頭
#就快撥打戒菸專線
#意志力加上專業諮詢
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分享 Alex 柯叔元
我覺得戒煙沒有訣竅,只有看自己想不想戒,你「想」就不難,像我之前找了一堆的理由逼自己戒煙,甚至用戒菸貼片看戒菸門診,也都徒勞無功,反正香煙是百害而無一利,人最終都要戒煙的,和大家分享我的戒煙小心得,「只有想不到,沒有做不到」,共勉之,一起加油💪
10157645618167366 2019-01-17 19:00 11 0 【你必須知道的免付費專線】 最近新聞報導了讓人難過的家暴事件😢😢😢
民眾如有發現家暴情形,請善用「113」保護專線,
多一份關心一點也不雞婆,因為有機會多拯救一個人! 另外,忍受不了家裡瀰漫的菸味~
快推薦「0800-636363」戒菸專線給吸菸的家人吧!
戒菸可以保護自己和家人的健康唷👍👍👍 #撥打這兩個專線都不用錢
#拒絕家庭暴力與菸害
#請多多分享這些資訊給身邊的人 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157566136707366 2019-01-16 19:00 3 0 【青少年戒菸】 研究發現,
青少年接觸香菸和檳榔的頻率越高,
越可能使用毒品! 而且有許多青少年,
從初次抽菸、嚼檳榔,
一直到吸食毒品的時間,
其歷程平均不到一年!… 更多 務必多加輔導青少年遠離菸癮、檳榔,
避免青少年們誤入歧途。 相關新聞請看↓
「吸毒少年 多從抽菸、檳榔開始」(聯合報/謝恩得)
https://udn.com/news/story/11315/3516568 #青少年不抽菸
#青春活力滿滿 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157566134492366 2019-01-15 19:00 7 0 【不可不知】 癮君子們,為求身體健康,除了要戒菸,
也要定期做口腔黏膜檢查喔! (1) 18歲以上,未滿30歲,有嚼檳榔(含已戒)的原住民
(2) 30歲以上,有嚼檳榔(含已戒)或吸菸者 符合上述身份,政府有補助每2年1次的免費篩檢,
民眾們務必多加留意自己的身體健康。 也歡迎撥打免付費專線 0800-636363 來戒菸~ LINE@ID:@tsh0800636363
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10157566133952366 2019-01-14 19:00 17 1 【戒菸資訊】 你開始戒菸了嗎?
戒菸第一週最需要補充維生素B,來調適心情~
到了第二週,建議你多補充水分,避免咖啡因和酒精,
因為咖啡因和酒精會讓人更口渴,引發想抽菸的慾望,
所以要多喝白開水解渴喔! 如果還是很想抽菸,可以吃口香糖或蔬果棒來轉移慾望,
也歡迎撥打0800-636363,讓戒菸專線給你最棒的諮詢建議! 資料參考:華文戒菸網-享受戒菸菜單 #白開水可以加點檸檬片
#喝起來更有風味
#祝您戒菸成功 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157632181757366 2019-01-11 19:00 13 0 【拒菸共識】 我們始終未接受「電子煙能幫助戒菸」,
根本原因就是電子煙含有許多不明成分,
其實會致癌、也會讓人成癮,
我們要重申,由專業人員幫助戒菸,
才是正確又有效的戒菸方式,
這也是我們的「拒菸共識」。 #昨天是告癮君子書… 更多
#今天是拒菸共識
#小編不夠辣
#所以沒辦法像總統一樣提供多國語言版本 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157629747362366 2019-01-10 19:00 7 0 【告癮君子書】 癮君子們,小編今天和大家分享打電話來戒菸的六大優點! 第一,便利性,
全國任何地點,一通電話就可以開始戒菸。 第二,免負擔,
戒菸專線0800-636363免付費電話,不必花任何一毛錢。… 更多 第三,成功率,
透過戒菸專線協助,戒菸成功率超過兩成。 第四,個別化,
由專業諮詢人員進行一對一電話訪談,
協助來電者量身打造個人戒菸計畫。 第五,整合性,
整合醫療院所及其他相關戒菸機構,提供複合性戒菸服務。 第六,保密性,
建構資訊化服務系統,強調資訊安全工作,
以確保來電民眾資料保密性。 癮君子們!為了自己、家人、朋友的健康,趕緊戒菸吧! 戒菸永遠不嫌晚,雖然可能會很辛苦,
但只要由戒菸專線陪你共同奮鬥,
就一定能夠共創健康美好未來! #有打動到你們的心嗎
#心動不如馬上行動
#打電話來戒菸吧 LINE@ID:@tsh0800636363
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10157484459467366 2019-01-09 19:00 8 0 【新聞分享】 「抽菸抽到眼睛角膜表層損傷 30歲女竟罹乾眼症」(三立新聞)
https://goo.gl/rncveE 香菸燃燒後,有毒物質會殘留在眼瞼,
輕則因為眼睛受刺激,引發眼瞼炎,
嚴重則會因為淚水被堵塞,導致乾眼症。 不只如此,抽菸也會造成眼睛黃斑部病變和白內障喔! #守護你的靈魂之窗
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10157481742147366 2019-01-08 19:00 7 0 【戒菸資訊】 世界衛生組織指出,有8成的吸菸者內心其實想戒菸,卻未付諸行動。 想戒菸,卻不知道該如何開始?有很多疑慮?請不用擔心~
免付費專線0800-636363,有專業的諮商人員會協助你,
讓我們作為你付諸戒菸行動的推力吧! LINE搜尋:@tsh0800636363
也能用LINE做線上諮詢喔! #勇敢踏出戒菸成功的第一步
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10157546689497366 2019-01-07 19:00 7 0 【菸害宣導】 吸菸者多了2-3倍的機率得到乾癬,
全身皮膚會發癢、長紅斑、滲液,
雖然不會傳染,卻是非常難受的皮膚疾病。 說到乾癬,小編的國中同學有得乾癬,
她全身皮膚都有脫皮的狀況,
不懂事的同學會用異樣眼光看待她,
讓她對自己的外貌很沒自信。… 更多 小編很心疼這位同學,畢竟這也不是她願意的,
而且皮膚脫皮,又癢又痛的,一定很不舒服,
加上目前乾癬只能控制,無法根治,
所以乾癬患者其實很辛苦,
希望大家別用外貌來評斷一個人的好壞 >< #早日戒菸
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10157616526052366 2019-01-04 19:00 13 0 【無菸空氣】 前陣子引起話題的「瓶裝空氣」,
不用去谷關也有機會拿到! 在家、教室、辦公室,大家都不抽菸的話,
隨時都能呼吸純淨又新鮮的空氣喔! #打造無菸環境
#呼吸新鮮空氣
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10157546688147366 2019-01-03 19:00 12 1 【戒菸資訊】 戒菸第一週,身體還來不及適應變化,
難以集中注意力、覺得很焦慮,
這是因為體內尼古丁濃度下降,
身體正逐漸恢復為正常的代謝狀態,
所以不用擔心!這都是正常的~ 建議可以多補充維生素B,
幫助提振精神,也能安定心神。 糙米飯、南瓜、綠色蔬菜、肉類及乳製品,
都是補充維生素B的好選擇唷! 資料參考:董氏基金會-享受戒菸菜單 #歡迎打來戒菸專線
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10157532324067366 2019-01-02 19:00 17 0 【戒菸資訊】 戒菸初期可能會有頭暈、頭痛的症狀,
這時候千萬別再拿起香菸繼續抽 ><
可以躺下來休息5分鐘,
或是做點能夠放鬆脖子的活動,
出去外面呼吸新鮮空氣也是一個好選擇喔! 當然也能撥打免付費專線 #0800636363
由戒菸專線來幫助您! #用新鮮的空氣來取代香菸吧
#別怕戒斷症狀
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10157532323277366 2019-01-01 11:00 7 0 【HAPPY NEW YEAR!!!】 祝各位新年快樂!
今天元旦是國定假日,專線也有開放服務喔~
新的一年,戒菸專線也會用心為大家提供電話諮詢,
也請多多關注我們的Facebook跟LINE@,
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(過年期間及週日暫停服務)
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