【更新】氣喘是一種呼吸道慢性發炎的疾病😫<br> 有些氣喘病人雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎<br> 必須經由適當的藥物治療、改變居家環境🏡<br> 並遠離✋過敏原，就可以使氣喘問題得到控制<br> 讓我們一起做好氣喘的照護吧！<br> 1⃣戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標（AQI）達100，即屬對「敏感性族群不良」的狀況，有氣喘病史的民眾應盡量避免外出，如外出應戴口罩。<br> 2⃣… 更多抽菸、二手菸與三手菸的毒性微粒仍會停留在車子、衣服、地毯、桌面、窗簾、衣櫃等處，至少含有11種高度致癌化合物，進而增加氣喘機率，患者的環境應完全禁菸。<br> 3⃣到公共場所應配戴口罩及勤洗手，以免感冒進一步引起氣喘發作。<br> 4⃣過敏兒要遠離易引發過敏的食物。<br> 5⃣室內的空氣污染物直接會促使氣喘病發作，應特別注意家中清潔與維持，減少空氣中灰塵與懸浮微粒等誘發氣喘物質。<br> 6⃣ 規律運動應做好運動前的準備，為了預防運動時引發氣喘的突發狀況，運動前做足15-30分鐘的暖身運動，且須隨身攜帶藥物並結伴運動。<br> #氣喘 #照護 #居家 #環境