63bobo

Month: 2018-02

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10156840544852366 2018-02-28 19:00 6 0 【美麗微笑】
 
吸菸程度 V.S 口腔
 
輕度(半年):造成口臭、黃板牙
中度(5-10年):造成齲齒、牙周病、掉牙
重度(20年):造成口腔癌、舌癌
 
資料來源:華文戒菸網
http://www.e-quit.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx…… 更多
 
#不要讓菸剝奪我們的微笑
#以及自信
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10156840553277366 2018-02-27 19:00 7 0 【為何你如此害怕戒菸】
 
阻止我們戒菸的真正原因:「是恐懼👹。」
恐懼美好的東西被剝奪、恐懼犧牲掉快樂😱。
但事實是:我們心理被一個尼古丁的怪物給洗腦了😫。
 
戒菸不會讓我們失去快樂,反而能更快樂😆。
戒菸沒有犧牲掉任何東西,反而能使我們得到健康、自信、勇氣、喜悅、平靜🧘‍♂。
 
#不相信的話你看看不抽菸的小孩子
#是不是比你快樂很多呀
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10156753846217366 2018-02-26 19:00 5 0 【菸害知識】
 
你知道嗎?👁
PM2.5並不只有從遠方飄來而已!😷
而抽菸的致癌化學物質💀,也透過垃圾處理不斷滯留在環境中!
 
臺灣是美麗的小島,我們得一起守護它!
 
#不要讓環境充滿有毒物質了
#他們一再重複的叮嚀不要忘記不要忘記 資料來源:華文戒菸網
圖片來源:pexels
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10156808599532366 2018-02-25 19:00 3 0 【新聞分享】
 
青少年電子煙與紙菸併用,衛福部:這類人比率最高
 
國、高中學生電子煙吸食率由2014年的2.0%與2.1%,至2016年分別上升至3.7%與4.8%,估計共約有5.2萬人,但近8成電子煙都含尼古丁,容易讓人成癮,健康危害不少於紙菸,且依美國調查,2年內曾吸過電子煙的青少年,其嘗試紙菸的機會是未吸過電子煙者的6倍。
 
原新聞網址:
https://tw.news.appledaily.com/life/realtime/20180213/1297859/
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青少年電子煙與紙菸併用 衛福部:這類人比率最高 | 蘋果日報

青少年為追求新奇使用電子煙,但吸電子煙後不僅容易轉向使用紙煙,更是吸食毒品的入門磚。為了解國人電子煙與紙菸交叉使用情形,衛福部首度調查國人同...
10156794273222366 2018-02-24 19:00 3 0 【新聞分享】加熱式菸品怎麼管?政府討論中🤨。
 
你有聽過加熱式菸品嗎😨?加熱式菸品IQOS用電熱蒸氣取代燃燒。羅素英表示,加熱式菸品含尼古丁等成分,與傳統紙菸一樣都對健康有危害😒。
 
薛光傑醫師說🤔,歐洲學者的研究發現,菸品中尼古丁、焦油成分經過蒸氣式產煙也沒有比較健康,毒素也不會降低,跟菸商宣稱的差很多。「不管什麼加熱方式,只要是菸草做的都很有疑慮。」
 … 更多
有些民眾認為IQOS等新興菸品可當「戒菸工具」;薛光傑表示,IQOS對年輕人或想要戒菸者可能有吸引力,認為使用新興菸品比較沒有健康風險,但他認為可能因此延遲戒菸時間,增加菸害暴露風險,建議民眾面對新興菸品要「非常小心」😣。
 
#不要被菸商騙了
#一切都只是障眼法 原新聞網址:https://udn.com/news/story/7266/2953506
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加熱式菸IQOS怎麼管 政府討論中 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網

加熱式菸品IQOS近日引起關注,醫師今天說,IQOS就是菸草,危害和一般菸品相距不遠,不應當為戒菸工具使用;國健署組長羅...
10156797488092366 2018-02-23 19:00 11 0 【戒菸五階段】
 
讓你身邊的家人,從不肯戒到戒菸的😏
🎉成!功!要!訣!🎉
看看你的他,現在處於什麼階段呢😆?
 
#或者也可以交給專業的來
#戒菸專線0800636363
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10156834973642366 2018-02-22 19:00 9 0 【影片分享】
 
戒菸失敗星座排行榜😂
你是哪一種😏?
 
#說了那麼多到底要不要戒菸啊
  
影片來源:
https://www.youtube.com/watch?v=nVSheC008ys
影片
10156774818287366 2018-02-21 19:00 2 0 【大家都在看你】
  
有越來越多的人,因為抽菸不方便而開始決定戒菸。
不要讓自己成為那個最後一個戒菸的人!
 
#抽菸的人不該承受社會壓力
#但社會壓力確實存在
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10156791234332366 2018-02-20 19:00 2 0 【收假啦!】
 
什麼?明天要上班😱?!
咻一下年假就放完了😭,趕緊來做個收心操吧🤔!
 
「收心四招」: 1.允許自己有時間適應:不急著進入備戰狀態,也不過度放鬆,身體會自己找回專注的節奏!🏃‍♂ 2.適量運動調整作息:按時睡覺準時起床很重要,適當運動能幫助調整生理時鐘,身體將更能進入適應壓力的狀態。🥊 3.清淡飲食:過年的大魚大肉,身體要花時間讓腸胃休息恢復,這個期間就吃清淡點吧!🥦 4.合理計畫:開始將接下來的工作計畫羅列出來,能幫助大腦更快進入狀況噢。⏳
 
#這就來去收心
#今年也請繼續支持63抱抱
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10156812062987366 2018-02-19 19:00 6 0 【幫助消化吃什麼?】
 
要幫助消化,水果是不能少的🥝!
但是📣!無論飯前飯後吃水果,都要間隔一個小時⏰!
才會最幫助消化噢😚!
 
趕快來賓果連連看,看你今天吃了幾道幫助消化的水果?😏 #過年吃太飽
#腸胃咕咕叫
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10156796639102366 2018-02-18 19:00 4 0 【新聞分享】買電子菸回台 檢察官:含尼古丁最重判10年 出國旅行、出差,千萬要看這篇新聞!
 
一名男子平日有抽電子菸習慣,日前到中國出差,買了數瓶電子菸補充液回台,過海關時卻被查扣,過幾天收到地檢署傳票,還以為遇到詐騙集團,後來才知道自己成為了輸入禁藥的被告。
 
電子菸是不合法的!千萬不要因小失大!
 
#大人我不是走私客啦 http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/2333998
10156791686727366 2018-02-17 19:00 3 0 【新聞分享】
 
用筷子撿「菸蒂」放滿碗內 街友阿伯善舉引熱議😎
 
男大生表示,「阿伯雖然衣服破舊、拖鞋也損壞嚴重,但我在他身上似乎看到了不一樣的東西」,他指出過去對於街友印象很差,但這位阿伯打破了自己的刻板印象;反觀那些抽完菸隨手丟棄、吃完檳榔隨口吐地方,相較起來「有些諷刺!」
 
環境照護是任何人都可以做起的!💪
無論是菸蒂或是二手菸,都做到不困擾他人!🤗
 
#從你我做起 原新聞網址:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2326107
10156808748467366 2018-02-16 19:00 10 1 【戒急用忍】
 
過年期間被親友誘惑,想抽菸怎麼辦?😣
戒急用忍!😤
戒🤐:和親友認真說明自己正在戒菸!
急🏃‍♂:急忙轉移注意力。(換個空間晃晃)
用🍇:用替代品。(水果、口香糖、瓜子)
忍⏳:深呼吸忍耐一分鐘,問問自己真的有需要抽那支菸??
 
還是忍不住抽菸了,怎麼辦?😧… 更多
過年後來這裡報到:免費戒菸專線0800-636363
 
#真拿你沒辦法
#過年也要好好維持戒菸呀
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10156771532007366 2018-02-15 19:00 3 0 🏮新春佳節 歡喜來拜年🏮 ㊗戒菸專線祝福您與家人
快樂飛揚活力現😉
吉祥好運萬事圓💖
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10156768809072366 2018-02-15 09:00 0 0 ㊗️ 旺旺來福報新年 ㊗️ 免費戒菸專線服務將於農曆春節2月15日至2月20日暫停服務,並於2月21日(三)上午9時起恢復正常服務(9-21時)。
農曆春節期間,您仍可來電留言,我們將於恢復正常上班後與您連繫! 🏷如果有戒菸需求,您也可使用下列方式留下資訊:
📱1、進入0800-636363語音信箱留言,留下姓名及連絡電話,專線會在恢復上班日後主動去電聯繫。
📧2、至專線官網(www.tsh.org.tw)首頁右上角【聯絡我們】留下資料,專線收到資料後會主動去電聯繫。 祝福親愛的粉絲們
💝新春吉祥萬事如意!
🐶戒菸健康 好運旺旺來!
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10156769023977366 2018-02-14 19:00 1 0 ⁉甩開舊愛好難?😔 不要再把菸品小三攬牢牢
如以每天一包菸,菸價100元來計算,
抽菸一年的花費是3萬6,500元,
若以十年的吸菸時間來計算,
吸菸者至少得花超過36萬元供養這個危險情人,
再加上菸品所造成的健康及工作經濟上耗損,
真是要錢要人也要命! 🙅‍♀遠離菸品危險情人🙅‍♂
📱免費戒菸專線0800-636363☎
能協助你量身設計戒菸計畫
💪讓戒菸不再困難重重! 💝無菸情人 幸福加倍 #擺脫菸品小三
#免費熱線0800636363
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10156765955337366 2018-02-13 19:00 1 0 【影片分享】
 
你也常偷抽菸喝酒嗎🤔?
來看看他的人生際遇😆!
 
影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=LbN8z-bFoeg
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非洲最狂小叔誠心分享 戒菸酒的心路歷程【中文字幕】

菸酒真的是自殺行為,小叔從鬼門關回來後, 與大家分享自身經歷。請大家以最狂小叔為警惕。 歡迎訂閱全新以喜劇為主的頻道哦: https://www.youtube.com/channel/UCTJiA1ji5qdJWXlYPJy_SeA/featured 記得加入我們FB臉書粉絲團『幽默舞者』哦 ...
10156750411832366 2018-02-12 19:00 5 0 【你需要的是運動,不是菸】
 
研究顯示運動有下列益處🙂:
 
1.消除壓力😃:釋放調節荷爾蒙和神經遞質去甲腎上腺素。
2.促進快樂化學物分泌😳:消除抑鬱和焦慮的症狀。
3.提升認知功能👴:防止記憶力衰退、失智症。
4.提升自信🤴。
5.增強記憶力🤓。
6.控制成癮🚭:平衡腦內多巴胺,降低對菸、酒、性、賭博成癮。… 更多
 
這一週,選一天來運動吧!💪
 
#讓你變成男人的是運動不是菸
#一起成為更好的自己吧!
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10156791507577366 2018-02-11 19:00 2 0 【你不可不知】春節年假就快到了,你已經規劃好要去哪遊玩嗎?想到泰國度假的朋友們一定要注意當地的🚭禁菸令喔!
可別傻傻拿紅包錢繳罰款喔💸💸💸
⤵⤵
泰國24處熱門的觀光海灘實施「禁菸令」,其中包括芭達雅、普吉島等地的海灘,如果違反,可能會被判長達1年的徒刑,或是10萬泰銖(約9萬6000元新台幣)的罰款。 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180201/1289749/
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泰國24處觀光海灘今起禁菸 違者關一年或罰9.6萬 | 蘋果日報

泰國是著名的旅遊勝地,不過癮君子可要注意,泰國今天(2月1日)起在全國24處熱門的觀光海灘實施「禁菸令」,其中包括芭達雅、普吉島等地的海灘,...
10156791471977366 2018-02-10 19:00 1 0 【新知報報】若有大量抽菸🚬和喝酒🍺的習慣,再經常喝超過攝氏65度的熱茶🍵,罹患食道癌的風險會增加5倍。
(⊙o⊙)食道癌通常是由於食道反覆損傷引起,常與菸、酒和胃酸逆流有關,而飲用滾燙液體或許也是原因之一。 👩‍🔬天氣冷颼颼,會更想喝熱飲,記得留意溫度,別燙傷♥! https://udn.com/news/story/6812/2971056
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抽菸、飲酒者又喝熱茶 小心食道癌風險高出2-5倍 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網

中國大陸一項研究指出,對於抽菸、喝酒的人而言,喝滾燙的熱茶與較高風險的食道癌有關,抽菸、喝酒容易引發多種癌症。 研究發...
10156774703652366 2018-02-09 19:00 5 0 【破除抽菸迷思】
 
抽菸能幫助思考?
 
錯!一般人擁有正常的注意力集中與認知思考能力,但一旦有了菸癮,習慣長期吸菸的老菸槍,一旦沒有了菸才會出現無法集中注意力😵、靈感跑光光的戒斷症狀😩。
 
對於老菸槍而言🙈,大腦中的尼古丁接受器,早在長期的菸薰之下,數量大增🧟‍♀,如果不持續吸菸,精神狀態便會低於本身在健康體能時應有的清醒程度,才會出現吸一根菸在短時間內將心跳及血壓升高,使人感覺精神一振的錯覺。
 … 更多
千萬別倒果為因囉!
 
#趕快轉貼給認為抽菸能幫助思考的朋友
#不要再繼續殘害大腦
#會變笨噢
 
資料來源:今日新聞
圖片來源:illustAC
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10156791062217366 2018-02-07 19:00 3 0 【為台灣祈禱】
 
最近的台灣很不平靜呀,既是寒流又是地震的。
小編最喜歡的藝人乾爸,也因為肺癌過世了。
希望台灣能越來越好。
越來越少人受到病痛折磨。
 
#為台灣祈禱
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10156743121127366 2018-02-06 19:00 2 0 👑無菸的時尚👑 你可以尋覓自己的獨特味道
但用不著以菸燻來模糊 0800-636363與你在一起😉
找回你的清新時尚品味
#免費戒菸專線
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10156753565367366 2018-02-05 19:00 2 0 【老爸該戒菸了】
 
👨‍🔬根據研究顯示,香菸會破壞大腦的認知功能,使大腦表層皮質變薄,大腦萎縮👴,引起「阿茲海默症」😵、「中風」🤢、「思覺思調症」😱。
 
即使戒菸,仍需要幾年的時間,恢復受損的記憶力、認知能力。
 
避免老了增加中風或失智的風險💣!
快點逃離香菸呀!
 
#我感覺到好像有什麼飄進大腦裡了… 更多
#原來是風
#空穴來風
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10156756635107366 2018-02-04 19:00 1 0 【新聞分享】英國研究發現,即便每天只吸食1支香菸,罹病風險也多出近50%,女性則又比男性多一倍患病機率。 #戒菸1年心臟病發作機會減半
#徹底戒菸才是上上策 http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2323214
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英研究:男性日吸1支菸罹病風險增50% 女性更多一倍 - 國際 - 自由時報電子報

英國倫敦大學學院(University College London)癌症研究所最新研究發現,每天抽20支香菸的人,罹患心臟病或中風的風險大增100%,即便每天只吸食1支香菸,罹病風險也多出近50%,女性則又比男性多一倍患病機率。根據《每日郵報》....
10156756614222366 2018-02-03 19:00 1 0 【新聞分享】曾吸菸的人士10年前、後呼吸測試,顯示他們的肺功能,因為食用番茄或蘋果有所改善!即便從來不吸菸,也可以延緩肺部衰老。 😮哇!🍎蘋果和番茄🍅都是小編最愛水果之一,沒想到還能延緩衰老,🏃‍♀立馬手刀衝到市場補貨去! #多吃蔬果有益健康 http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/2290488
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美研究:每天2顆番茄或3顆蘋果 修復吸菸受損肺臟 - 國際 - 自由時報電子報

美國馬里蘭州巴爾的摩市的研究型私立大學最新研究指出,每天食用2顆番茄或3顆蘋果,不但可以延緩衰老,還能修復癮君子對肺部所造成的損害,這項研究發布在歐洲《呼吸系統》雜誌上。根據《每日郵報》報導,美國約翰霍....
10156774786292366 2018-02-02 19:00 3 0 【寒流來要注意】
 
寒流來襲🤧,心血管怕怕😱!
保養自己的心血管,下面五招要做到💪!
 
#63抱抱關心您
#保暖很重要保健也很重要噢
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10156250049767366 2018-02-01 19:00 2 0 【影片分享】
戒菸的路途上真的不容易,
但如果可以有人伴著自己,
那將會是戒菸路上的最大助力。 #戒菸
#有人陪伴著我們一起
#戒菸專線也陪著你們一起
#撥打0800636363 影片來源:ANPHAgency
https://www.youtube.com/watch?v=kRoliFQivHI&feature=youtu.be
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Nobody said that quitting is easy. But if the benefits of a smoke-free life aren't enough to keep you motivated, consider the alternative. Call Quitline on 1...