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甩菸! You are not alone! 免付費戒菸專線 0800-636363 隨CALL隨諮詢，助你好戒。 500 彰化縣彰化市彰化市建寶街20號5樓

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【#不抽菸真的好難過 |我真的能成功戒菸嗎？】
「您好，我想戒菸。今天是我戒菸的第一天，我已經把菸灰缸跟打火機收起來了。但自己還是會一直想到抽菸這件事，我應該怎麼辦？」
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在戒菸的第一天通常會帶著 #迷茫與不安，此時你應該建立起戒菸的決心，我們一起來解決菸癮的挑戰：
✅你可以假想頭頂綁著一個布條，這代表著你的恆心與毅力！ ✅… 更多在克服的過程中，你的布條必須綁得非常緊、你必須隨時抱著當初戒菸的決心去對抗菸癮，可能中途會遇到糟糕的脾氣或強大的誘惑，記住當時戒菸的原因，想想支持你的家人，你更應該用無比的毅力繼續往戒菸之路邁進。 ✅當你成功對抗菸癮後，布條便再也起不到作用，因為你已成功克服菸癮了！戒菸專線 >>0800-636363
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