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【戒菸自己戒？🤔戒菸找專業！】 有些戒菸民眾相信依靠自己就可以戒除菸癮，而放棄了寶貴的戒菸資源，單靠意志力戒菸雖然可行，但成功機率極低，在專業醫事人員及諮詢輔導員的協助下，讓戒菸這件事變得輕鬆且容易吧！👍👍👍 #單靠意志力戒菸成功機率較低
戒菸失敗者不一定就是因為意志力薄弱，可能容易因為突如其來的 #尼古丁戒斷症狀，導致戒菸過程中產生生理或心理上的不適感。 #菸癮要看你對尼古丁的依賴狀況決定
吸菸是 #可預防的… 更多 死亡和疾病的主要因素，每年直接或間接地導致多人死亡，這主要是大多數吸菸者希望可以✔戒菸成功 的原因。 #面對排山倒海的壓力與身體不適應該找輔導員
吸菸者可能受到身邊親友的影響，或考量自我身體健康而決定戒菸。 戒菸除了身體的不舒服之外，壓力的調整也是非常重要；不只是工作壓力，其他人懷疑你的眼光也是沒停過，甚至會故意拿菸來糗你或請你。 適度的 #轉移注意力 並 #訓練自我控制 的能力與 #抗壓力 非常重要，並拒絕交際菸與二手菸👌 戒菸你/妳也做得到！💯 戒菸專線 >>0800-636363
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