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【#不抽菸 好難過 |菸癮來時，我該怎麼辦.....】
「戒菸好痛苦，我撐了十小時了，真的忍不住阿...
又抽了第二根菸…到底應該怎麼做，才能無痛戒菸阿…？」😵😵
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菸癮來時，心理大約會持續10-15分鐘的抽菸念頭，停菸後如果忍不住抽菸，即使是一口菸，復抽機率是非常高的喔！有許多正在戒菸的朋友也提醒過，如果又再復抽，會越戒越難戒喔！ ✅建議期間可以使用口香糖、喉糖或是含酸梅片/八仙果，找到替代方法取代菸品 ✅… 更多復抽之後若想再戒，相比於前一次戒菸難上加難，之前不舒服的戒斷症狀又會要重新經歷 ✅建議長痛不如短痛，努力撐過戒菸初期，就不會這麼不舒服了！ 有相關的菸品戒斷問題，歡迎尋求專業醫師門診，或來電戒菸專線：0800-636363，讓諮詢員線上快速解答你的問題！ 戒菸專線 >>0800-636363
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Kyle Luan
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