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【你需要的是運動，不是菸】
　
研究顯示運動有下列益處🙂：
　
1.消除壓力😃：釋放調節荷爾蒙和神經遞質去甲腎上腺素。
2.促進快樂化學物分泌😳：消除抑鬱和焦慮的症狀。
3.提升認知功能👴：防止記憶力衰退、失智症。
4.提升自信🤴。
5.增強記憶力🤓。
6.控制成癮🚭：平衡腦內多巴胺，降低對菸、酒、性、賭博成癮。… 更多
　
這一週，選一天來運動吧！💪
　
#讓你變成男人的是運動不是菸
#一起成為更好的自己吧!
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