Month: 2020-11
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3971212422907500 時間：2020-11-02 12:00 「存骨本、顧健康」 骨質疏鬆的【#關鍵數字】 😱７５歲以上，每５人就有１人有骨質疏鬆症 🔸隨年紀增加，骨質疏鬆症者也增加，且女性高於男性 🌵「存骨本、顧健康」3妙招 1⃣均衡飲食 運用「我的餐盤」、均衡飲食。多攝取鈣、維生素D及蛋白質等食物，如乳品、高鈣豆製品 2⃣戶外活動、搭配運動… 更多 透過適當日曬活化維生素D。搭配運動，如：慢跑、舉啞鈴等，增加骨密度和肌肉強度 3⃣自我檢視骨鬆風險因子 服用類固醇藥物者或停經婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性，應注意自身骨骼健康 ✨年輕時增加10%的骨密度，就可使骨質疏鬆症發生延緩13年喔 📲 預防骨質疏鬆 從年輕開始做起➤ https://pse.is/wgkm5 📲 運動生活化，養成習慣很簡單➤https://pse.is/wwh3d 📲 我的餐盤➤ https://pse.is/wjya7 - 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，好自在➤ http://goo.gl/yzx874 #骨質疏鬆症 #鈣質 #運動 圖片
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📲 運動生活化，養成習慣很簡單➤https://pse.is/wwh3d |
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3184682561750907 時間：2020-11-03 10:02 「2020阿公阿嬤逗陣來」長者活躍老化競賽 12月11日全國總決賽一起幫阿公阿嬤加油! 📣邀請參與競賽長輩，蒞臨現場分享動人故事~ 🌟 98歲阿公為比賽甩掉輪椅，英姿煥發的「站」著表演 🌟 94歲阿嬤，連續5年參賽，今年與65歲的兒子同台演出 📣參加投票抽好禮 👉活動首次採用分區競賽隊伍返場機制! 👉11月2日至11月15日開放全國民眾於活動網站觀賞分區競賽影… 更多 片進行人氣票選(https://www.happysenior.com.tw/2020/vote/)。 👉參加票選活動，不只有機會讓你喜愛的隊伍重返全國總決賽，還 有機會抽中商品禮卷唷! 📣全國總決賽現場直播，觀賞精彩賽事 👉全國總決賽臉書粉絲團直播，觀看直播為比賽加；參與投票，一 同選出冠軍隊!!! 👉官方網站https://www.happysenior.com.tw/2020 👉「長者活躍老化競賽」粉絲專頁 https://www.facebook.com/happyseniorfanpage/ -- 👉健康資訊就看ⓁⒾⓃⒺ，美好生活跟著來➤ http://goo.gl/yzx874 影片
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「2020阿公阿嬤逗陣來」 馬上開始喔~~ |
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3971219076240168 時間：2020-11-06 12:00 🙅抽電子煙危害身體，而且一點都不潮 🔸電子煙常含尼古丁，會加速動脈硬化，容易引發心肌梗塞！ 🔸1瓶煙油的尼古丁含量就超過11包(225支)紙菸啊 😱煙油的成分有丙二醇、甘油、尼古丁與化學香精 🔹加熱後釋出甲醛(一級致癌物)或乙醛(二級致癌物) 🔹吸入會刺激眼部及呼吸道，引起咳嗽、胸痛、支氣管炎等 🔹丙二醇造成腎臟損害及肝臟異常… 更多 🍀別被美好的假象欺騙啦！一起拒絕電子煙、擁抱健康 🗒 菸害防制館 ➤ https://pse.is/hnmyr 🗒 電子煙危害看更多➤ https://pse.is/vkt3x -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #健康放大鏡 #電子煙 #電子煙危害 圖片
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🍀別被美好的假象欺騙啦！一起拒絕電子煙、擁抱健康 🗒 菸害防制館 ➤ https://pse.is/hnmyr |
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3989048041123938 時間：2020-11-10 12:00 💖拒絕電子煙、擁抱健康～ #好棒棒 ⚠電子煙是相關肺部疾病的危險因子！ 美國的調查結果發現 😱電子煙與慢性阻塞性肺病、肺氣腫及慢性支氣管炎等肺部疾病有很大的關係！ ►未使用紙菸、但使用電子煙的人，比沒有使用傳統紙煙及電子煙的人，罹患肺部疾病的風險高出有4.36倍！ ►吸食紙菸，且使用電子煙的人，比吸食紙煙但未使用電子煙的人，罹患肺部疾病的風險高出有1.47倍！ … 更多 👍拒絕電子煙，勿聽信電子煙商的話術，擁抱健康好棒棒 🗒 菸害防制館 ➤ https://pse.is/hnmyr 🗒 電子煙危害看更多➤ https://pse.is/vkt3x 🗒 美國大型研究➤ https://pse.is/38h7sy -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #電子煙 #電子煙危害 圖片
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4003702816325127 時間：2020-11-10 17:30 👨👨👧👧懷孕要注意什麼？ 如何把握黃金懷孕時間？ 你也有相同的困惑嗎～？ 💖 衛生福利部 和健康署特別推出「好孕日記」 幫助準爸媽孕育健康的寶寶喔～ 超實用好孕撇步 孕期四階段免驚！ 🔸備孕期：理想懷孕年齡為20-35歲。若無避孕且正常頻率性生活、超過12個月未成功受孕，可向婦產科諮詢 🔸第1孕期：透過定期產檢，可瞭解孕期各階段的身體狀況、胎兒是否發育良好… 更多 🔸第2孕期：懷孕期需注意體重管理，增加體重建議參考BMI值調整，增加總重以10-14公斤為宜 🔸第3孕期：若出現產前出血 (無論量多少)、持續或劇烈的頭痛或腹痛、噁心或嘔吐、不明分泌物及持續腰痠與腹部變硬等症狀，應立即就醫 🌵健康署提供10次免費產檢，包含2次一對一衛教指導 任何孕前、孕期或產後問題，可撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870 準爸媽免煩惱🍀健康署給你靠 🤰 一鍵下載 我的餐盤好孕日記Part 1~4 ➤ https://pse.is/39chbz 📣 孕婦衛教手冊 ➤ https://pse.is/3949y9 📣 孕婦健康手冊 ➤ https://pse.is/38wdld 📣 孕產婦關懷網站 ➤ https://mammy.hpa.gov.tw -- 🔎 好孕日記看更多 ➤ https://pse.is/39vwvz 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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3989049147790494 時間：2020-11-12 12:00 【#闢謠時刻】🤔肺癌是不治之症嗎？NO～ 🌵Q教授如是說～ 越早發現肺癌、越早治療，治癒機會越大喔！ 📢據調查發現，肺癌5年的存活率： ●第1期：接近9成 ●第2期：超過5成 ●第3期：僅剩2成5 ●第4期：不到1成… 更多 📢護肺4招報你知 ✔️戒菸益健康 ✔️自我須防護 ✔️篩檢慎思量 ✔️警訊早就醫 ✒ 世界肺癌日 護肺4招顧健康 ➤ https://pse.is/vnhlp ✒ 肺癌問題大哉問懶人包➤ https://pse.is/uak2j ✒ 不吸菸卻得肺癌是空污造成的嗎？➤ https://pse.is/wbt3b -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #肺癌 #戒菸 #持續咳嗽 #無預警的體重下降、食慾不振 圖片
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https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1131&pid=2248 |
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2809940515956375 時間：2020-11-13 12:00 手機平板不離身 現代低頭族姿勢不良這裡痠那裡痛的 你是不是也正困擾呢？ 看到這裡～～～趕快站起來走走動動喔 物理治療師教你維持正確體態 👉https://reurl.cc/v1Kk31 圖片
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原來如此! 謝謝 |
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3989050377790371 時間：2020-11-13 14:00 💁嬰兒睡眠安全很重要，護欄床墊小訣竅 🍀嬰兒床的「護欄」要注意～ 🔹欄杆間距不超過6公分 🔹護欄與床墊間的縫隙不能超過4公分寬 🔹拉起式護欄應避免欄杆墜落時造成夾傷或窒息 🌷嬰兒床的「床墊」也要注意～ 🔸1歲以下嬰兒應睡硬床 🔸太軟的床墊，寶寶不經意側翻或趴睡易導致窒息… 更多 🔸可選擇平滑堅實的薄床墊－不可太軟 約5公分厚即可 🌵要記得，保障寶寶睡眠安全，慎選嬰兒床墊及護欄喔~ 🗒 寶寶五招安心睡，你家做對沒？ ➤ https://pse.is/38hywl 🗒 兒童健康手冊➤ https://pse.is/38u7xu -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #健康放大鏡 #嬰兒床 #夾傷 #窒息 圖片
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4014632835232125 時間：2020-11-13 20:40 「健康九九+」改版上線啦～💖 最新、最正確 & 最豐富的健康知識都在《健康九九+》！ 全面升級超棒棒～ 🔹書架式教材瀏覽：使用手機瀏覽教材更順手 🔹社群分享置底鍵：一鍵分享衛教資訊到臉書、Line群組 🔹更友善的搜尋：更清晰、友善的搜尋介面… 更多 🔹最貼近需求的主題館：增設民眾關心議題，如以不同成長階段的嬰幼兒區分的「兒童健康館」 🔹提升個人化功能：新增會員收藏文章及健康測驗紀錄 🎁健康署 11/16 (一)將於本署FB粉專露出「健康九九+、我的健康我在乎」活動貼文 🔸只要依照貼文說明和步驟，至指定問卷線上連結 🔸並依問卷回答衛教小問題和填寫完整資料，就有機會抽到熱三明治機等冬季好禮喔 ✒️ 健康九九PLUS網站➤ https://health99.hpa.gov.tw ✒️ Jolin我拒菸我驕傲海報 ➤ https://pse.is/39g29t -- 🍀「健康九九+」改版資訊看更多➤ https://pse.is/399uge 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
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✒️ 健康九九PLUS網站➤ https://health99.hpa.gov.tw/ |
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3989051587790250 時間：2020-11-14 12:00 糖尿病照護有品質💖醫療團隊給您罩 11月14日是👨👨👧👧 #世界糖尿病日 🌵健康署提醒，要降低糖尿病合併症的危害，需要~ ▪按時就醫、控制血糖平穩 ▪定期檢查三高 ▪檢查尿液微量白蛋白和眼底 🍀健保署 好夥伴，為提升醫療照護品質，積極推動 #糖尿病品質支付服務… 更多 🔸醫事人員的合作，提供包含診察、檢驗、衛教及追蹤等完整的服務 🔸降低糖尿病併發症與合併症的發生，維護了病人健康、亦控制健保醫療費用，達到三贏的目標～ 📣 糖尿病與我手冊 ➤ https://reurl.cc/m9kLMG 📣 響應2020世界糖尿病日 ➤ https://pse.is/38a3cm 🔎 糖尿病健康促進機構名單 ➤ https://reurl.cc/A8bk1Q 🔎 參與健保糖尿病與其他方案之特約醫事機構名單➤ https://bit.ly/2D3XS83 -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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📣 糖尿病與我手冊 ➤ https://reurl.cc/m9kLMG |
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3989052304456845 時間：2020-11-15 09:00 😋周末～你今天吃了什麼美味餐點呢？ 跟小編一樣喜歡茄子的留言跟我說～ ▎味噌茄子 (二人份、109大卡/人) 🔸食材：茄子2條(約200公克切段)、橄欖油1茶匙、白芝麻1大匙(10公克)、水3/4杯、味噌1大匙、細砂糖、開水1.5大匙 🔹作 法 ①將茄子洗淨切長段，斜切十字花後排入盤中，均勻淋上橄欖油 ②將作法1放置電鍋架上，外鍋放入3/4杯水蒸熟。開關跳起後立即取出… 更多 ③將調味料混合均勻成味噌醬料，與茄子拌勻，灑上白芝麻就可以吃囉 🤩蒸過的茄子質地較軟，適合咀嚼困難長者食用 🤩味噌含蛋白質、多種微量營養素、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素 👉高齡營養健康食譜 ➤ https://pse.is/xceme 👉瞭解飲食質地，呷飯免操煩 ➤ https://pse.is/ULNA7 -- 📲健康ⓁⒾⓃⒺ一下➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
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🤩高齡營養健康食譜 ➤ https://pse.is/xceme |
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387489972465617 時間：2020-11-16 09:55 11月17日世界早產兒日🌷一起關心他們的未來! 🌵健康署為照顧早產寶寶，今天發佈專為家長準備的「📖早產寶寶健康手札」囉～ 📔手札方便讓父母記錄寶寶出生狀況、醫療歷程及成長里程碑 💪還能作為醫護人員參考之重要資訊，對寶寶發展與進步更了解～幫助強化醫病間之溝通 👨👨👧👦讓我們一起守護早產兒的成長和健康👨👨👧👦 🍀進一步了解早產寶寶健康手札，請點我👇 https://pse.is/38vt99 🔎 媽咪好孕館，資訊看更多 ➤ https://pse.is/396ehj 🔎 早產兒居家照顧手冊 ➤ https://pse.is/38gwdh -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #早產 #早產寶寶健康手札 影片
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🌷早產寶寶健康手札 ➤ https://pse.is/38vt99 |
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4023491057679636 時間：2020-11-16 17:30 11/17世界早產兒日💖一起關心他們的未來 【早產兒健康手札】紀錄大小事，成為與醫師溝通的最佳橋樑 🌵【早產兒健康手札】6大特色 🔹依歷程分段建構：住院期、出院準備期及居家照護，讓父母更容易掌握 🔹主要照顧者的自我察覺：出院前的照護認知檢測、自我情緒紀錄等 🔹重要醫療紀錄：記錄寶寶照護問題、重要就診日、用藥紀錄及衛教重點… 更多 🔹寶寶發展評估紀錄：記錄達成矯正年齡狀況，提醒返院診察，還可以紀錄寶寶第一次笑、翻身的珍貴回憶喔 🔹QR code連結資訊：各階段的衛教資訊、各縣市政府、NGO補助，發展遲緩轉介補助及免費諮商等資源 🔹黑白視覺圖卡：可撕下給寶寶看，刺激寶寶視覺及大腦發展 💖一同關心早產兒、利用手札紀錄寶寶的成長吧！💖 🔎 早產寶寶健康手札 ➤ https://pse.is/38vt99 🔎 早產兒居家照顧手冊 ➤ https://pse.is/38gwdh -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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🔎 早產寶寶健康手札 ➤ https://pse.is/38vt99 |
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4023937710968304 時間：2020-11-16 18:30 懂健康、抽好禮💖健康九九+、我的健康我在乎～ 🤔親戚朋友又再轉傳似是而非的資訊了嗎？ 是不是常看到奇怪的健康資訊... 😱打HPV疫苗後，就不用再做子宮頸抹片檢查了 😱只要是膽固醇，都對人體有害！ 🏃♂健康九九+給你最正確、最豐富的保健資訊 讓你不再被不實資訊迷惑，還送🎁超實用的暖心好禮喔 … 更多 📣快加入健康署Line@ ( http://goo.gl/yzx874 )，點擊圖文選單的【懂健康抽好禮】，獲得更多健康九九+的保健資訊囉～ 🔻活動辦法🔻 📅時間：2020/11/16 (一)-2020/11/30 (一)12:00截止 👉 步驟 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚 2) 公開分享本則貼文並tag一位好友 3) 加入國民健康署Line@ ( http://goo.gl/yzx874 )，點擊圖文選單的【懂健康抽好禮】進入問卷，回答問題且全對、留存完整聯絡資料 (別擔心，每題都有小提示可以看) 🎁 就有機會抽中 【觸控式黑晶電陶爐】－二名 【ESTIVA輕靚水瓶-午夜黑】－二名 【二合一熱壓土司機/三明治機/鬆餅機】－二名 【沙龍級負離子SPA按摩護髮吹風機】－二名… 更多 圖片
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12/10公布得獎名單 得獎者將主動聯繫，請勿私訊詢問 ==觸控式黑晶電陶爐正取== 王O緣… 更多 鍾O柔 ==觸控式黑晶電陶爐依序備取== 張O如 李O華 廖O蒼 ==ESTIVA輕靚水瓶正取== 董O如 賴O信 ==ESTIVA輕靚水瓶依序備取== 徐O惠 江O娟 廖O宏 ==二合一熱壓土司機正取== 張O雯 羅O琴 ==二合一熱壓土司機依序備取== 吳O青 戴O憓 吳O媛 ==負離子SPA按摩護髮吹風機正取== 吳O遠 呂O諭 ==負離子SPA按摩護髮吹風機依序備取== 林O君 高O于 王O圩 === 👉 步驟 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚 2) 公開分享本則貼文並tag一位好友 3) 加入國民健康署Line@ ( http://goo.gl/yzx874 )，點擊圖文選單的【懂健康抽好禮】進入問卷，回答問題且全對、留存完整聯絡資料 (別擔心，每題都有小提示可以看) |
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4008594805835928 時間：2020-11-17 12:00 🎉11/25 (三) 中午12:15，準時鎖定 🍏國民健康署FB🍏 直播一起看🎁好禮一直來~ 🍱 媽媽的營養、寶寶的健康 🍗 ▎懷孕的媽媽們👨👨👧👧，有關營養的疑惑，看這次直播就對啦~ 🔹孕婦該補充多少熱量❓ 🔹需要那些關鍵營養素❓ 漂亮媽咪 鍾欣怡 Cathy Chung 與 聰慧的 高敏敏 營養師 要一起來直播解惑囉😍 看完直播，還有禮劵等你抽🤘 -- 📢一起ⓁⒾⓃⒺ，健康不漏接➤http://goo.gl/yzx874 #孕產婦 #營養 圖片
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🎉11/25 (三) 中午12:15 開始喔～～ |
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690659441858111 時間：2020-11-17 13:55 👨👨👧👧2020調出健康新創意頒獎典禮 今年徵集600件充滿創意的作品 🏆79件作品脫穎而出！！ 特別增加「團體活躍獎🏅」與「最佳人氣獎🎖」 🎉快來看看獎落誰家吧！🎉 🌷【調出健康新創意網站】 ➤ https://healthcreate2020.com.tw 🌵 健康九九網站 ➤ https://health99.hpa.gov.tw -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #健康傳播素材徵選 #健康識能 影片
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🌷【調出健康新創意網站】 ➤ https://healthcreate2020.com.tw/ |
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4025923950769680 時間：2020-11-17 16:30 😍別讓你的肺卡住 立即戒菸不「肺」力💞 肺阻塞衛教大使 邰智源 邰邰的第一個家 與國民健康署與台灣胸腔暨重症加護醫學會 📣📣共 同 呼 籲📣📣 遠離菸品 早期發現肺阻塞及輔以適當治療與復健 😱長期吸菸與二手菸導致肺泡破壞，造成肺阻塞 據資料，有40萬台灣人罹患中重度肺阻塞而不自知… 更多 「超越50、邁向80」1分鐘護你肺 👉快來試試看「1分鐘登階」檢測自我肺部功能喔～ 📲 戒菸諮詢專線 ➤ 0800-63-63-63 📲 菸害防制館，資訊看更多 ➤ https://pse.is/387rd2 -- 🔎 立即戒菸不「肺」力，點這看更多 ➤ https://pse.is/39azs3 👉守護全民健康，健康署ⓁⒾⓃⒺ➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸 #護肺 圖片
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📣菸害資訊看更多 https://health99.hpa.gov.tw/tobacco/index.aspx |
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4008598262502249 時間：2020-11-18 17:30 🌵產前運動好處多～ ▪減輕陣痛，減少生產時情緒及肌肉緊張 ▪增加產道肌肉強韌，有利順利生產 📢運動時，需注意： 🔹運動前先排空膀胱 🔹在硬地板上做運動 🔹穿寬鬆之衣服，解開帶扣 🔹就寢前和早餐前做運動 … 更多 🔺運動時若有陰道出血、液體流出，或突發胸痛、呼吸困難、嚴重或持續頭痛或頭暈等，請立即停止運動、就診檢查 🗒 懷孕期間運動時須注意什麼? ➤ https://pse.is/wzua3 🗒 怎麼做準媽媽健康操? ➤ https://pse.is/wvx7e 🎁 11/25孕期營養直播，懂健康、抽禮劵資訊➤ https://pse.is/38zbgh -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #產前運動 #孕產婦 圖片
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🎁 11/25孕期營養直播，懂健康、抽禮劵資訊➤ https://pse.is/38zbgh |
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4008605782501497 時間：2020-11-19 18:30 【#闢謠時刻】🤔「失智」等於「失能」？NONO～ 🌵Q教授如是說～不是喔～ ⭐失智症者不是「凡事都需依靠別人」、「什麼事都不懂的人」 早、中期的失智症者，仍有豐富的情緒和行動能力 對各種事情也能提出自己的見解喔～ 📢要注意～若覺察記憶退步、溝通困難、迷路等異常，請提早就醫… 更多 📢找到失智症的原因，對症下藥，就可改善症狀與延緩病程喔 🗒 失智症100問 ➤ https://pse.is/389s3q 🗒 失智症十大警訊➤ https://pse.is/39fu47 -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #友善社區 圖片
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🗒 失智症100問 ➤ https://pse.is/389s3q |
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4031726593522749 時間：2020-11-19 19:45 定期子宮頸抹片檢查💪可降低7成死亡率！ 😱你知道嗎？多年未做抹片檢查，侵襲癌風險竟然是3倍以上！ 🎊簡單的篩檢，就能及早發現癌症！ 資料顯示，抹片檢查可發現97%的癌前病變及早期子宮頸癌 ☑️癌前病變，大部分只需簡單的手術，即可治癒 ☑️證實為癌症，早期發現與治療，原位癌治癒率接近100%喔 … 更多 📢健康署呼籲，至少每3年做1次子宮頸抹片檢查 攜帶健保卡和身份證，至健保特約提供抹片檢查的醫療院所，就能接受服務喔 📣快用 健保署 的健保快易通APP，查詢是否符合篩檢資格喔～ 📲 預防子宮頸癌懶人包 ➤ https://pse.is/3974wg 📲 子宮頸癌衛教手冊 ➤ https://pse.is/38zbqy -- 🔎 定期子宮頸抹片檢查，降低7成死亡率，資料看更多➤ https://pse.is/39znt7 👉守護全民健康，健康署ⓁⒾⓃⒺ➤http://goo.gl/yzx874 #子宮頸癌 #HPV #子宮頸抹片 #6分鐘護一生 #癌症篩檢 圖片
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📲 預防子宮頸癌懶人包 ➤ https://pse.is/3974wg |
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4008608739167868 時間：2020-11-20 17:46 #認識二手菸抽英語雜誌ㄛ 🤓哎呀呀～你知道嗎？二手菸會增加患冠心病的風險喔 ❗️注意❗️與吸菸者生活在一起的非吸菸者 ⚠️冠心病的風險增加25-30% ⚠️肺癌風險增加20-30% 💡菸草煙霧的一氧化碳 ▪️會阻礙血液將氧氣供給心臟和大腦等器官 ▪️會導致心臟病和中風… 更多 🍀想知道更多戒菸資訊，免費戒菸專線 0800-63-63-63 跟你說~ 📣快來了解二手菸危害，就有機會獲得空中英語教室雜誌喔囉～ 🔻活動辦法🔻 📅時間：即日起至11/22 23:59截止 👉 步驟 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚 2) 點擊線上問卷 https://forms.gle/skL39kmuZEo1sGTc6 ，答對問題並留存完整聯絡資料 🎁 就有機會抽中 【空中英語教室雜誌】－30名 … 更多 圖片
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11/26公布名單 正取者將於11/26(四)中午12:00後，陸續以E-mail聯繫， 請得獎者提供獎品寄送地址，俾利… 更多本署寄送事宜 若未於11/27(五)中午12:00以前內回覆，則視同放棄並依序聯絡備取者進行寄送 ==正取== 李Ｏ嬋 李Ｏ璋 黃Ｏ堂 呂Ｏ英 蔡Ｏ珠 彭Ｏ彬 柳Ｏ和 李Ｏ慧 黃Ｏ芳 曹Ｏ萱 楊Ｏ華 尤Ｏ婉 段Ｏ成 ＯＯＯ Hsueh 黃Ｏ茹 顏Ｏ如 吳Ｏ明 謝Ｏ君 鄒Ｏ璿 林Ｏ敏 ＯＯＯ Wu 張Ｏ謙 連Ｏ玉 ＯＯＯ Wu 楊Ｏ嘉 何Ｏ寒 許Ｏ年 吳Ｏ明 柳Ｏ玲 廖Ｏ音 ==備取 (依序)== 黃Ｏ芬 陳Ｏ莉 何Ｏ德 鄭Ｏ涵 張Ｏ錦 林Ｏ惠 陳Ｏ芬 傅Ｏ德 林Ｏ婷 陳Ｏ勳 📘 得獎者於12/11 (五) 前於本貼文之留言公布 ====== ⚠️注意事項 ⚠️======= 🔶得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ❗不配合提供領據等資料所須之個人資訊 ❗得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ❗其他影響活動公平性之行為 🔶主辦單位保有修改變更活動內容之權利 |
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4029651810396894 時間：2020-11-20 18:45 今晚我想來點... 💖香氣四溢、「鈣」有力的健康美食 ✔韓式香辣的 #泡菜乳酪飯捲 ✔酸甜鮮勁的 #焗烤鮪魚番茄盅 ✔海鮮濃郁的 #起司煎魚排 📲 鈣質多多懶人包➤ https://pse.is/39trjq 📘 乳品入菜補元氣➤ https://pse.is/38xzdh #本貼文沒有接受UxxxExt贊助 #但可以打開app找找看這幾道菜~… 更多 🔥 App找不到，何不動手親下廚～ 🔹泡菜乳酪飯捲 食譜➤ https://pse.is/38a9t3 🔹焗烤鮪魚番茄盅 食譜➤ https://pse.is/38affm 🔹起司煎魚排 食譜➤ https://pse.is/38rtwf -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
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鈣質多多懶人包～ https://pse.is/39trjq |
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4008610345834374 時間：2020-11-21 12:00 😍孕媽咪選擇衣著3原則，工作時也要穿著舒適！ ☑️選擇寬鬆、吸汗材質的服裝 ☑️穿著低跟、防滑的舒適鞋 ☑️穿上胸罩，支托保護乳房 🍀孕產婦關懷專線和孕產婦關懷網站，有更多產前保健資訊喔 📲 孕產婦關懷網站 ➤ https://mammy.hpa.gov.tw 📲 孕產婦關懷諮詢專線 ➤ 0800-870-870 📲 孕產婦衛教手冊 ➤ https://pse.is/w5278 -- 👉守護女性健康，健康署ⓁⒾⓃⒺ➤http://goo.gl/yzx874 #寵愛女性 #好棒棒 圖片
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📲 孕產婦衛教手冊 ➤ https://pse.is/w5278 |
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4008612455834163 時間：2020-11-22 09:00 😋好吃又美味的蒸蛋～你也喜歡吃嗎？舉手跟小編說吧～ ▎蔬菜牛奶蒸蛋 (一人份、153大卡) 🔸食材：全脂鮮奶120 c.c；雞蛋1顆；紅椒5克；青椒5克；黃椒5克；鹽適量 🔹作 法 ①打勻雞蛋、加入鮮奶、鹽混勻。過篩可使蛋液更滑順喔~ ②將彩椒洗淨、切丁後，連同上述備料放入蒸蛋碗 ③將上述的蒸蛋碗放入電鍋，外鍋加入3/4杯水，蒸熟即可食用囉 … 更多 🎉乳品類含多種營養素，健康署鼓勵大家每日攝取乳品類食物喔~ ✨影音教學看這裡 https://hpa.pse.is/vjdge ✨ 👉乳品入菜、輕鬆自在➤ https://pse.is/vtl7w - 🤩和健康有個ⓁⒾⓃⒺ➤ http://goo.gl/yzx874 #周末就是要點不一樣的 圖片
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鈣質吸收懶人包，讓大家補鈣質、有元氣! https://health99.hpa.gov.tw/material/6464 |
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4009887779039964 時間：2020-11-23 08:30 你我用愛，共同守護失智家人 👀一位社區中的賣場店員表示 曾有位來購物的老太太，似乎漫無目的且不知所措在購物區徘徊，並重複選購過多且相同的商品 店員回想起當時賣場舉辦👉失智講座👈所教導的內容，意會到老太太可能是失智症患者 🗣立即上前協助購物與結帳，並報警一起找到回家的路 📣台灣隨著人口老化，失智人口明顯增加… 更多 📲依衛生福利部全民健保申報資料 2018年因失智症就醫者約27.1萬人，較2017年25.2萬人增加1.9萬人 💖就像你我一樣，失智者也需要外出運動、飲食購物，在鄰近社區內一同生活 因此讓失智者有尊嚴且安全的生活在社區中，需要你我一同守護 ✨本署建構 #失智友善賣場，讓獨自前往購物的失智長者，可以得到友善協助、方便購物，也讓家人更放心！ 【失智友善｜賣場店員齊心用愛守護】 ① 看｜體察顧客，是否出現失智徵兆 ② 問｜主動詢問，減輕顧客的無助感 ③ 留｜提供茶水，陪伴忘記歸途顧客 ④ 撥｜通報機構，提供線索協助回家 🍀友善失智賣場 95秒感動影片➤ https://pse.is/3925nu 👉長照專線➤ 1966 👉打破失智的迷思與歧視➤ https://pse.is/V337L 👉在失智跟健忘之間➤ https://pse.is/ttg4s - 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #失智友善賣場 #衛福部國民健康署健康九九網站 #失智友善社區資源整合中心網站 #看問留撥 圖片
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👨🏫 認識失智症➤ https://health99.hpa.gov.tw/material/4430 |
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4043125512382857 時間：2020-11-23 12:00 💖健康九九+，滿意久久！ #填滿意度問卷、抽禮劵 【健康九九+】網站滿意度調查🎉抽獎活動開跑囉～ 💪服務逾20年的健康九九網站，已經改版升級成【健康九九+】網站啦～ ⭐最豐富、正確的健康資源 ⭐更友善、更便利的操作體驗 【健康九九+】網站期待能獲得💝您寶貴的意見，讓網站更豐富、更親民，也更便利喔～ 🎁我想填滿意度調查問卷抽大獎👉 http://sc.piee.pw/38thlw… 更多 📣就有機會獲得200元禮劵喔 (共10名) 🔘期間：即日起至2020/12/02 11:59止 🔘預計於12/11前，在本則貼文下留言處公布得獎名單 📲健康九九+網站➤ https://health99.hpa.gov.tw -- 🔍一起Line，超健康➤ http://goo.gl/yzx874 超連結 SC.PIEE.PW
【您有答，我有禮】健康九九網站 滿意度調查抽獎活動開跑囉～【您有答，我有禮】健康九九網站 滿意度調查抽獎活動開跑囉～ 於活動期間填寫滿意度調查問卷，就有機會獲得 200元 禮券(共10名)～ ● 活動期間：即日起至2020/12/02 23:59止 ● 於2020/12/11以前 在國民健康署臉書與健康九九露出 |
填滿意度調查問卷抽大獎👉 http://sc.piee.pw/38thlw |
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1743375642495513 時間：2020-11-23 21:53 #衛福編編分享時間 懂健康、抽好禮💖健康九九 +、我的健康我在乎！ 快來答題抽好禮👇 分享 國民健康署
懂健康、抽好禮💖健康九九+、我的健康我在乎～<br> 🤔親戚朋友又再轉傳似是而非的資訊了嗎？<br> <br> 是不是常看到奇怪的健康資訊...<br> 😱打HPV疫苗後，就不用再做子宮頸抹片檢查了<br> 😱只要是膽固醇，都對人體有害！<br> <br> 🏃♂健康九九+給你最正確、最豐富的保健資訊<br> 讓你不再被不實資訊迷惑，還送🎁超實用的暖心好禮喔<br> … 更多<br> 📣快加入健康署Line@ ( http://goo.gl/yzx874 )，點擊圖文選單的【懂健康抽好禮】，獲得更多健康九九+的保健資訊囉～<br> <br> 🔻活動辦法🔻<br> 📅時間：2020/11/16 (一)-2020/11/30 (一)12:00截止<br> <br> 👉 步驟<br> 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚<br> 2) 公開分享本則貼文並tag一位好友<br> 3) 加入國民健康署Line@ ( http://goo.gl/yzx874 )，點擊圖文選單的【懂健康抽好禮】進入問卷，回答問題且全對、留存完整聯絡資料 (別擔心，每題都有小提示可以看)<br> <br> 🎁 就有機會抽中<br> 【觸控式黑晶電陶爐】－二名<br> 【ESTIVA輕靚水瓶-午夜黑】－二名<br> 【二合一熱壓土司機/三明治機/鬆餅機】－二名<br> 【沙龍級負離子SPA按摩護髮吹風機】－二名… 更多
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謝謝衛福編編分享~ 二十多前年建置的健康九九網站 已經改版囉～ … 更多 期許再陪大家更健康20年！ 💝 健康九九+網站➤ https://health99.hpa.gov.tw/ 🎁 網站滿意度調查，60秒填問卷、抽禮劵➤ https://health99.hpa.gov.tw/news/18215 |
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4029888957039846 時間：2020-11-24 14:00 💁最近感到疲倦、無力嗎？小心，你可能不只是累了喔～ 🌵六大老人衰弱危險訊號 🔹胃口不好、體重減輕 🔹疲倦無力、提不起精神 🔹走路變慢、容易跌倒 🔹出門次數和活動量減少 🔹記憶力和心情變差 🔹生活自理變差、需他人協助 … 更多 🧐如何評估是否面臨老人衰弱？ 65歲以上長者，沒有刻意減重 ⚠和前一年相比，體重減輕3公斤以上 ⚠無法不用手支撐的情況下，從椅子上站起來5次 ⚠最近常感到提不起勁 🍀老人衰弱怎麼辦？ 請透過老年醫學、復健和家醫科專業團隊評估與處置喔～ 🗒 你不只是累了-認識老人衰弱懶人包 ➤ https://pse.is/392ysm 🗒 健康老化 銀髮族保健手冊➤ https://pse.is/38j3dv -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #衰老 #老年醫學 #復健 #家醫 圖片
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🗒 你不只是累了-認識老人衰弱懶人包 ➤ https://pse.is/392ysm |
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4045735595455182 時間：2020-11-24 17:45 醫院醫療服務升級💖建立長者友善照護模式 因應人口老化，🌵健康署針對醫院急診、住院及門診場域，提供長者急性照護模式 👨👨👧👧以人為中心整合照護，降低失能發生 🔸【急診端】 醫院主動結合緊急醫療技術員評估居家環境安全檢視，建立長者急診照護流程；或在等待住院期間安置於長者友善專區 🔸【住院端】… 更多 病房以病人跌倒評估與預防及早期警示計畫等多種照護模式，減少長者身上有管路留置或被約束等感受，並提供床邊輔助器具，增加長者下床活動機會、維持正常生活能力 🔸【門診端】 藉由初步篩檢，了解長者可能有的衰弱、憂鬱、多重用藥及營養等風險，可及時提供相關介入措施，預防失能發生 🤝醫院夥伴參與學習成長🤝打造延緩失能之友善照護模式 📢 高齡友善專區➤ https://pse.is/39jtyx 📢 高齡友善的居家環境➤ https://pse.is/396ssj -- 📘醫院醫療服務升級，資訊看更多➤ https://pse.is/38pzmt 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #高齡友善 #長者友善照護 #延緩失能 圖片
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📢 高齡友善專區➤ https://pse.is/39jtyx |
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4009892729039469 時間：2020-11-25 08:30 你我用愛，共同守護失智家人 👩🏫徐姓老師個性和善，是學生口中好脾氣的「徐媽媽」，且生性勤儉 😲但約半年前開始，她數度出現衝動抑制下降的行為 曾硬要打開學校鎖上的門、一口氣在福利社購買超過千元食物 擅自穿越馬路等，讓家人很憂心 📣台灣隨著人口老化，失智人口明顯增加… 更多 📲依衛生福利部全民健保申報資料 2018年因失智症就醫者約27.1萬人，較2017年25.2萬人增加1.9萬人 💖就像你我一樣，失智者也需要外出運動、飲食購物，在鄰近社區內一同生活 因此讓失智者有尊嚴且安全的生活在社區中，需要你我一同守護 ✨本署建構 #失智友善賣場，讓獨自前往購物的失智長者，可以得到友善協助、方便購物，也讓家人更放心！ 【失智友善｜賣場店員齊心用愛守護】 ① 看｜體察顧客，是否出現失智徵兆 ② 問｜主動詢問，減輕顧客的無助感 ③ 留｜提供茶水，陪伴忘記歸途顧客 ④ 撥｜通報機構，提供線索協助回家 🍀友善失智賣場 95秒感動影片➤ https://pse.is/3925nu 👉長照專線➤ 1966 👉打破失智的迷思與歧視➤ https://pse.is/V337L 👉失智症衛教技巧➤ https://pse.is/U6RYB - 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #失智友善賣場 #衛福部國民健康署健康九九網站 #失智友善社區資源整合中心網站 #看問留撥 圖片
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🌈失智友善組織-廟宇篇 ➤ https://health99.hpa.gov.tw/material/2316 |
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246618860407910 時間：2020-11-25 12:10 😍想知道孕期每個階段的營養關鍵嗎～？ 今日邀請💪超專業的 高敏敏 營養師 營養師 和 漂亮媽咪 鍾欣怡 Cathy Chung 來到健康署 跟大家分享～ ⭐每個孕期需補充多少熱量呢？ ⭐富含葉酸的食物是什麼呢？ 各種孕媽咪重要的營養關鍵喔 看直播、懂更多🎁還可以抽禮劵喔~ Step 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚… 更多 Step 2) tag一位好友並分享本直播文 Step 3) 填問卷 (須完整填答) 📲 孕期營養直播問卷 ➤ https://forms.gle/pFK19RRKcr3p3aWa8 -- 👉 活動時間：即日起至2020/12/01 11:59截止 📎 活動辦法 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚 2) tag一位好友並公開分享本則貼文 3) 點擊線上問卷 https://forms.gle/pFK19RRKcr3p3aWa8 ，留存完整聯絡資料 🤩 就有機會抽中🎁【禮券 $400元】－伍名 📌 得獎者於12/11 前於本貼文之留言公布 🌈 媽咪好孕館 ➤ https://pse.is/3aajsb 🌈 孕期營養、吃出健康➤ https://pse.is/3a9ulc -- 🔎ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 ====== ⚠️參加活動注意事項 ⚠️======= 🔹得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ❗不配合提供領據等資料所須之個人資訊 ❗得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ❗其他影響活動公平性之行為 🔹主辦單位保有修改變更活動內容之權利 影片
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==400元禮劵正取== 林O惠 王O婷 邱O珍 杜O錦… 更多 曾O榆 ==400元禮劵依序備取== 何O錦 曾O娟 溫O萱 陳O珍 黃O賢 孕期營養的直播活動~ 歡迎大家分享參加喔~ 👉 活動時間：即日起至2020/12/01 11:59截止 📎 活動辦法 1) 對國民健康署FB粉絲團按讚 2) tag一位好友並公開分享本則貼文 3) 點擊線上問卷 https://forms.gle/pFK19RRKcr3p3aWa8 ，留存完整聯絡資料 |
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4029890127039729 時間：2020-11-25 17:30 💝想戒菸好棒棒！ 健康署幫你省荷包～ 🔹健康署補助戒菸治療費用，只需繳掛號費及不超過200元的藥品部分負擔(20%以下)喔 🔹若處醫療資源缺乏地區，可再減免20%藥品部分負擔 🔹低收入戶、原住民、山地暨離島地區，藥品部分負擔全免 📢我們還有專業衛教師提供諮詢、支持及關懷服務 🎉想戒菸，健康署幫你！快播免費戒菸專線喔0800-63-63-63 🗒 想戒菸，哪裡可以提供戒菸服務？ ➤ https://pse.is/3aj9hl 🗒 戒菸常見問答 ➤ https://pse.is/38hhrl -- 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸 #健康 #好棒棒 圖片
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🗒 想戒菸，哪裡可以提供戒菸服務？ ➤ https://pse.is/3aj9hl |
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868444250628482 時間：2020-11-26 09:55 【🔥口腔「破斑硬突腫」勿輕忽 別再吃檳榔傷身體！🔥】 🤨使用檳榔、菸品是國人口腔癌發生的主要原因！ 早期發現口腔病灶是提升口腔癌存活率👍，與降低治療難度的關鍵 📌若發現口內出現「破、斑、硬、突、腫」，盡速就醫： ▪破：口腔黏膜破皮超過兩週未癒合 ▪斑：口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑… 更多 ▪硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開 ▪突：口腔黏膜表面不規則突起(乳突狀或疣狀突起) ▪腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱 📣拒絕檳、菸、酒，定期篩檢，發現異常及早就醫、預防! 🍀政府補助30歲以上有嚼檳榔或吸菸民眾 每2年1次口腔黏膜檢查🧑🔬請持健保卡至健保特約牙科、耳鼻喉科接受檢查 📊 嚼檳榔只會增加口腔癌發生嗎？➤ https://pse.is/3a4qqr 📊 拒絕檳榔遠離口腔癌➤ https://pse.is/386t85 -- 🔎ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #戒檳榔 #防口腔癌 影片
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📊 拒絕檳榔遠離口腔癌➤ https://pse.is/386t85 |
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4048529081842500 時間：2020-11-26 12:00 👩🔬只要一點腳跟的血～抓出21項先天疾病～ 🔎各位新手爸媽看過來～ 🧐新生兒篩檢👉出生48小時，微量腳跟採血 就能揪出如蠶豆症等21項先天代謝異常疾病喔~ 🌈健康署補助新生兒篩檢，每案費用減免200元 低收入戶、醫療資源不足地區出生者，政府補助全額喔~ (仍須給付醫療院所行政費用或相關材料費)… 更多 🗒 一次看懂新生兒篩檢兩三事 ➤ https://pse.is/3avlps 🗒 新生兒篩檢之檢驗費用減免 ➤ https://pse.is/39hg4u -- 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，更健康➤http://goo.gl/yzx874 #新生兒 #罕見疾病 #罕病 #篩檢 #遺傳 圖片
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4051657708196304 時間：2020-11-26 17:30 口腔「破斑硬突腫」勿輕忽🔥別再吃檳榔傷身體！ 📣健康署呼籲，拒絕檳菸酒，定期篩檢、及早戒除 出現「破斑硬突腫」🏃♂速就醫 🔹破：口腔黏膜破皮超過兩週未癒合 🔹斑：口腔黏膜出現不明紅斑、白斑 🔹硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開… 更多 🔹突：口腔黏膜表面不規則突起 (乳突狀或疣狀突起) 🔹腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱 👫30歲以上有菸檳行為的民眾們～ 每2年攜帶健保卡至🩺健保特約牙科、耳鼻喉科醫療院所接受檢查喔～ 📊 嚼檳榔只會增加口腔癌發生嗎？➤ https://pse.is/3a4qqr 📊 拒絕檳榔遠離口腔癌➤ https://pse.is/386t85 -- 📌口腔「破斑硬突腫」，發現口腔癌，資訊看更多 ➤ https://pse.is/3apu55 🔎ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://goo.gl/yzx874 #戒檳榔 #防口腔癌 #口腔黏膜檢查 圖片
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📊 拒絕檳榔遠離口腔癌➤ https://pse.is/386t85 |
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4009897812372294 時間：2020-11-27 08:30 打造安心賣場 🌵本署建構 #失智友善賣場 讓獨自前往購物的失智長者，可以得到❤️友善協助、方便購物，也讓家人更放心！ 🌻業已邀請全聯福利中心示範為員工開設【失智友善賣場工作坊】訓練課程 📣透過不同場域的宣導與店員的知能強化，全面提升店員對於失智者的認識、同理與妥善應對 【失智友善｜賣場店員齊心用愛守護】 ① 看｜體察顧客，是否出現失智徵兆… 更多 ② 問｜主動詢問，減輕顧客的無助感 ③ 留｜提供茶水，陪伴忘記歸途顧客 ④ 撥｜通報機構，提供線索協助回家 🍀友善失智賣場 95秒感動影片➤ https://pse.is/3925nu 👉長照專線➤ 1966 👉在失智跟健忘之間➤ https://pse.is/ttg4s 👉失智症衛教技巧➤ https://pse.is/U6RYB - 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #失智友善賣場 #衛福部國民健康署健康九九網站 #失智友善社區資源整合中心網站 #看問留撥 圖片
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看問留撥４步驟，及時協助失智症者！ https://health99.hpa.gov.tw/material/6584 |
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424234421924084 時間：2020-11-27 09:11 🎬【109年台灣健康城市暨高齡友善城市獎頒獎典禮直播-上午場】 📣為鼓勵各地方政府整合🤲在地資源，塑造具在地特色、宜居且永續發展的城市 健康署邀請各縣市政府參加的「健康城市暨高齡友善評選」比賽，今天🏵頒獎啦～ 今年共有323件參選，經激烈的評選和討論後，共有41個單位獲獎，讓我們🙌拍拍手恭喜他們 🧓健康署王英偉署長說～ 今年以「韌性創新與永續發展」為主題，評估🌇城市面對疫情衝擊時，它們的👍… 更多容受力與復原力，並期許城市能運用📲創新科技，以達到永續發展的目標 🍁健康九九網站 ➤ https://health99.hpa.gov.tw/ 🍁 國民健康署官網➤ https://www.hpa.gov.tw/Home/Index.aspx -- 🍀加入ⓁⒾⓃⒺ，健康來➤ http://goo.gl/yzx874 #健康城市 #高齡友善城市 #韌性城市#Healthycity #Agefriendlycity 影片
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請大家一起為活力的長者鼓勵~~ |
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3971333589562050 時間：2020-11-27 12:00 #抽大獎 登登！Q寶隆重介紹健康署的均衡飲食Line＠聊天機器人－【家人的營養小幫手-均衡飲食 我最行！】，透過它您可以了解： ✅我的餐盤-六大類均衡飲食怎麼吃 ✅那些是鈣質、鐵質豐富的食物有那些 ✅孕婦、銀髮族的飲食小秘訣！ 👪現在只要在12/04 12:00前，依循下面三步驟，就有機會抽禮劵喔！ Step1️⃣：按讚加入「國民健康署」粉絲團，並公開分享本貼文+tag一名好友… 更多 Step2️⃣：加入LINE@好友 👉點我>> https://line.me/R/ti/p/@tln7832e ，點擊圖文選單中的【均衡飲食的健康秘訣】完成遊戲，並填寫抽獎表單 Step3️⃣：於本貼文下方貼上已完成遊戲的畫面 🎁活動獎項 ✨200元禮券5名 得獎名單將於12/11前，在本貼文下留言處公佈 -- ⚠注意事項⚠ 1⃣每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。 2⃣確實完成每一活動步驟，並且附上圖片才符合抽獎資格。 3⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 4️⃣主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 5️⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 6️⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 圖片
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12/10公布得獎名單 得獎者將主動聯繫，請勿私訊詢問 ==200元禮劵正取== 陳O汶… 更多 李O勳 劉O霞 江O敏 劉O佳 ==200元禮劵依序備取== 黃O舜 徐O新 章O瑜 鄭O芬 林O如 加入健康署Line@ 點擊紫框內的圖文選單，就可以快速啟動聊天機器人喔~ 在12/04 12:00前，依循下面三步驟，就有機會抽禮劵喔！ Step1️⃣：按讚加入「國民健康署」粉絲團，並公開分享本貼文+tag一名好友 Step2️⃣：加入LINE@好友 👉點我>> https://line.me/R/ti/p/@tln7832e ，點擊圖文選單中的【均衡飲食的健康秘訣】完成遊戲，並填寫抽獎表單 Step3️⃣：於本貼文下方貼上已完成遊戲的畫面 🎁活動獎項 ✨200元禮券5名 得獎名單將於12/11前，在本貼文下留言處公佈 -- ⚠注意事項⚠ 1⃣每個人（以Facebook帳號為準）僅限一次抽獎機會。 2⃣確實完成每一活動步驟，並且附上圖片才符合抽獎資格。 3⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身份證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 4️⃣主辦單位保有活動最後舉辦、修改、認定資格之權力，本活動如發生任何爭議，主辦單位保有最後決定及解釋之權利。 5️⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 6️⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所須之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 |
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4052139251481483 時間：2020-11-27 17:00 😬秋季早晚溫差大！留意身體的警訊💖加強護「心」防猝死 🌵健康署呼籲三高 (高血壓、高血糖及高血脂)民眾若突然... 💔胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈等心臟病症狀 😵或發生臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆 請立即「📞打119快就醫」 📣若駕駛人於執勤時發生不適 ①將車輛停到路旁、關掉引擎… 更多 ②告知乘客自己身體不適，請幫忙打119；如無乘客，盡快下車尋求幫忙 心血管疾病總無情！用「心」維護健康 規律運動、健康飲食、戒菸節酒、控制三高、定期健檢 🏃健康署提醒：工作執勤時若發生急性徵兆千萬別逞強，應🩺立即就醫，保護自身及用路人安全 📢 預防心血管疾病-危險因子篇➤ https://pse.is/39ms93 📢 預防心血管疾病-症狀就醫篇➤ https://pse.is/39ennf 📢 腦中風防治症狀辨識篇➤ https://pse.is/39f2hy -- 📘留意身體的警訊，加強護「心」防猝死➤ https://reurl.cc/r8G1YN 🔥一起ⓁⒾⓃⒺ，健康逗陣來➤ http://goo.gl/yzx874 #心血管 #中風 #心肌梗塞 #心臟病 圖片
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📢 腦中風防治症狀辨識篇➤ https://pse.is/39f2hy |
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1890827194402420 時間：2020-11-27 20:20 ✨分級醫療民調轉診滿意度調查！ 健保署積極推廣 #分級醫療 #雙向轉診 政策，希望讓健保資源獲得最妥善的運用，病人都能得到最適切的照護！ 為了瞭解政策實施情形與提供更貼近民眾需要的服務，健保署邀請您一起來填寫問卷，作為政府訂定醫療服務及福利政策的參考！ 填寫問卷這裡去👉https://bit.ly/33fFjZg 感謝民眾對健保的支持，更好的政策需要您！ … 更多 #填問卷的人最可愛 #健保署智能客服 看這裡：http://reurl.cc/9E8nyj #健保25永遠的健康好夥伴 圖片
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4029893327039409 時間：2020-11-28 09:00 「低GI」等於「低熱量嗎」？ 不是喔～ 🤓 升糖指數 (GI)僅代表血糖上升速度快慢，不等於食物含醣量 ⚠若糖尿病糖友吃太多，也會影響體重和血糖的控制喔 有些迷思認為，GI值低的食物，就吃到飽都不會胖 🙅這是嚴重錯誤的觀念 🧑🔬低GI飲食，是指一定的總熱量範圍內，挑選低GI的食物種類👉才能發揮控制血糖及血脂肪濃度的效果 … 更多 最後，一起來學英文吧～ 👨🏫升糖指數(GI)可以告訴我們，吃了某一種食物後，血糖升高的速度。 The glycaemic index (GI) tells us whether a food raises blood glucose levels quickly, moderately or slowly. 📢 低GI飲食的迷思➤ https://reurl.cc/7ovzMQ 📢 糖尿病與我手冊➤ https://pse.is/wj2tv 📢「家友」打氣 分齡控糖一起來➤ https://pse.is/vvww7 -- 👉一起ⓁⒾⓃⒺ，健康常在➤ http://goo.gl/yzx874 #英文小教室 #糖尿病 圖片
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👨🏫低GI飲食的迷思➤ https://reurl.cc/7ovzMQ |
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1890896614395478 時間：2020-11-28 12:30 中醫投入癌症照護 減輕化療副作用🥰 #癌症 患者在經歷治療手術或是放化療後，時常出現腸胃不適、落髮、口乾、食慾不振、精神萎靡、疼痛……等等 #副作用，為了減緩病人的副作用並提升生活品質，健保署希望透過中西醫結合的治療方式，給予病人更完善的照護，推動 #中醫癌症患者加強照護整合方案，讓符合收案條件的病人在治療過程中可藉由中藥、針灸或傷科治療減輕病痛！ 🔎查看中醫總額醫療照護試辦計畫醫療院所 https://reurl.cc/zz7A3y #健保25永遠的健康好夥伴 #健保署智能客服 看這裡：https://reurl.cc/9E8nyj 圖片
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謝謝你們的辛勞~~ https://health99.hpa.gov.tw/theme/8 |
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4029894097039332 時間：2020-11-29 09:00 👨👩👧👦喜歡吃魚的站出來～ 🔥茄汁秋刀魚 (二人份、313大卡/人) 🔸食材：秋刀魚2尾、番茄1碗(切丁)、洋蔥1/4顆(約40公克)、植物油2茶匙、米酒少許、糖少許、番茄醬2大匙 🔹作 法 ①將秋刀魚去除魚頭、尾巴和內臟後切塊 ②番茄及洋蔥洗淨後切丁… 更多 ③鍋中加入植物油，放入番茄及洋蔥拌炒均勻，加入調味料及秋刀魚拌勻，移至壓力鍋燉煮至軟爛就可以吃囉 ⭐也可用電鍋燉煮，外鍋一杯水燉煮，再燜煮半小時，反覆2~3次，燉煮至可用筷子夾碎魚骨為止喔 🍀魚骨煮至軟爛，連魚肉一起食用，可攝取鈣質 🍀亦可用鯖魚代替秋刀魚，兩者一樣富含EPA及DHA 🍀番茄、洋蔥富含植化素及纖維，對高齡者健康有益 🔎高齡營養健康食譜 ➤ https://reurl.cc/VXv9xn 🔎瞭解飲食質地，呷飯免操煩 ➤ https://pse.is/ULNA7 -- 📲健康、美味、ⓁⒾⓃⒺ一下➤ http://goo.gl/yzx874 #Q寶廚房 圖片
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4049121805116561 時間：2020-11-30 14:00 👩🏫教你兩招判斷寶寶是否吃飽？ 🔸出生６天後，每天至少６片濕尿布 🔸出生７天後，體重就不再往下降 就代表寶寶有吃飽喔～ 💖寶寶對母乳的消化吸收又快又好，最初1-2個月，常需2-3小時就吃一次，每日的餵食至少有8-12次以上呢 📲 寶寶的體重與成長➤ https://pse.is/3avjt6… 更多 📲 孕產婦關懷網➤ https://mammy.hpa.gov.tw 📲 母乳哺育手冊➤ https://pse.is/39xtrz -- 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，健康鬥陣來➤ http://goo.gl/yzx874 #寶寶 #新生兒 圖片
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