Month: 2017-03

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1572298312798935 時間：2017-03-01 10:00 【為女著紅，為妳心「動」-愛護妳的心，從運動開始！】你知道心/血管疾病是女性主要的健康殺手嗎？你知道心/血管疾病男女大不同嗎？你知道運動是護「心」最容易且有效的方法嗎？ 😉為了讓社會重視女性心/血管疾病風險，我們邀請您與我們在3/10星期五「為女著紅日」，💃穿上任何紅色衣飾，用行動讓社會看見女人心❤️，鼓勵女性保持活躍、多運動，促進心/血管健康！更多為女著紅日消息，請上台灣女人健康網http://www.twh.org.tw/category/1/article/2752 主辦單位：台灣女人連線‧台灣女人健康網 #Taiwan為女著紅圖片	3/10你準備參加了嗎？
1565001756861924 時間：2017-03-02 12:39 HPV(人類乳突病毒)疫苗💉具有終身保護力嗎? 目前實證研究顯示📝疫苗保護力為8-9.4年但效力是否能維持更久或需要再追加HPV疫苗尚在觀察中🕵️ 由於HPV疫苗只能預防7成的子宮頸癌😌 故例行的子宮頸抹片檢查仍是必要的😯 #HPV疫苗#子宮頸癌#子宮頸抹片圖片	定期檢查很重要～
1573552422673524 時間：2017-03-02 14:30 ❄️冷氣團發威！國民健康署提醒📣早出晚歸的機車騎士注意保暖！ ⛄️更多注意保暖的提醒：https://goo.gl/6w4SjX 圖片	天氣多變化大家都要多注意保暖哦！！
1566962113332555 時間：2017-03-03 18:00 嚼檳榔全身危害大😫 嚼檳榔會得口腔癌😬已眾所皆知但您知道嚼檳榔不只會得口腔癌也會造成其他器官的危害嗎? 檳榔會造成神經、心血管及腸胃系統等的損害😱 而懷孕婦女👩若嚼檳榔則會造成新生兒👶低體重及短小、早產等風險為了你我及下一代的健康，一起戒嚼檳榔吧 #檳榔 #危害 #全身圖片	大家一起戒嚼檳榔！！
1566958496666250 時間：2017-03-04 12:00 ☀️衛生福利部國民健康署☀️ 成立有北、中、南三區健康職場推動中心！可提供以下👇諮詢 1.員工身體活動的支持性政策及環境。 2.健康飲食輔導。 3.健康體位管理。 4.菸害暨檳榔防制。 5.四癌篩檢。 6.成人預防保健服務。 7.慢性病管理。… 更多 8.婦女職場健康促進。 9.心理輔導。若職場需要專業團隊介入協助😁 歡迎與各區推動中心聯繫🤝 相關連結：https://goo.gl/qlFnxS #健康 #職場圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/48586950_1960945384021765_6364869480853536768_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=IYm9eG8TtRwAX_AQKQN&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT8rCogopKqtGdc23W1W28lSsA5BvYPp8qCytuw35Hk1dw&oe=624A72D6
1566962743332492 時間：2017-03-04 18:00 拒當大「腹」人😉 天氣漸冷~讓人想要吃暖呼呼的火鍋🍲 麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨通通都來吧！唉！到了容易囤積太多脂肪的季節😲 小心變成大「腹」人！！！如果你發現褲頭皮帶越來越緊小心腹部肥胖找上你😞 腰圍男性應小於90公分，女性小於80公分除了要控制熱量均衡飲食還要培養運動習慣增加平時活動量一起拒當大「腹」人！ #天氣 #火鍋 #肥胖 #腰圍圖片	喜歡吃火鍋的你要注意囉！
1566963426665757 時間：2017-03-05 12:00 👨👩成人健檢全國共有181萬以上的人接受服務其中新發現高血壓的比率為20.2%😯 高血糖8.9%😯高血脂28%😯 國民健康署邀請年滿40歲的您😊 一起來接受成人預防保健服務做好自我健康管理💪 我要做健康檢查：https://goo.gl/I33kAs 相關訊息可洽當地衛生局/所或主動詢問經常就醫的醫療院所 #健康 #檢查 #綠色交通圖片	接受保健服務一起做好健康管理吧！
1566964416665658 時間：2017-03-06 12:00 HPV(人類乳突病毒)疫苗💉 主要是預防HPV第16和18型感染進而降低罹患子宮頸癌的機會👍 目前市面上有二價、四價及九價疫苗皆可預防第16和18型HPV感染四價及九價疫苗亦可預防生殖器疣(俗稱菜花)👊 HPV疫苗接種後比較常見的副作用是接種部位疼痛局部腫脹、發癢、發紅以及發燒、噁心和暈眩 #HPV疫苗 #子宮頸癌圖片	這樣大家懂了嗎？
1566965973332169 時間：2017-03-07 12:00 家中有蠶豆症的寶寶👶不要緊張😌 就讓小編告訴您六項生活中的小提醒💡 ✨不隨意服藥，所有藥物均需經由醫師處方 ✨避免吃蠶豆 ✨環境不可以放置荼丸(臭丸) ✨不使用龍膽紫(紫藥水) ✨若發現寶貝有環疸、臉色蒼白、貧血或茶色尿的現象，應盡速就醫 ✨隨身攜帶蠶豆症(G6PD)備忘卡以便就醫時告知醫師 #蠶豆症 #寶寶圖片	家中有蠶豆症的粉絲要注意哦~
1566966656665434 時間：2017-03-07 18:00 預防代謝症候群五大絕招-第一招來唷！來唷！👀 一起看看自己是否有聰明選、健康吃😋 #代謝症候群圖片	來測試看看自己平常的飲食健不健康!!
1579771845384915 時間：2017-03-08 12:00 👩今天是3月8日婦女節耶！讓最愛的她永遠健康、美麗😊 一起邁入戒菸🚭的道路吧！就是對她的尊敬與感謝最直接的方式！👍 小編提醒，善用戒菸服務資源免費戒菸專線「0800-636363」服務讓專業助您好戒！👊 #婦女節 #女性 #戒菸 #菸癮 #戒菸服務 #戒菸專線圖片	一起成功邁向戒菸之路！
1566968196665280 時間：2017-03-09 12:00 試管嬰兒👶又稱體外受精是指將取出的精卵於體外受精發育成胚胎後，再植回子宮內如夫妻👨👩在沒有任何避孕措施的規律性生活下經過一年☝️以上仍未懷孕經醫師評估需進行試管嬰兒治療時依法一定要到衛生福利部核可的人工生殖機構才能進行唷! 相關資訊：https://goo.gl/VCQWco #試管嬰兒 #評估圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/67977712_2419773011591474_2157444059411513344_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=3n9tfCXgpF4AX9_txvs&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT_VTJJGP7XJsPuDqrZ4iHEp1NcwPYwKnTjj-8N6E6FmwA&oe=624A55A5
1566967789998654 時間：2017-03-09 18:00 小編推薦一本有溫度的書📖 適合幼兒園中、大班或小學低年級孩子們閱讀 💡無菸的家-幼兒菸害讀本💡>https://goo.gl/D2rG7V 與孩子一起自行編拒菸歌曲向「菸」說NO，向「健康」說YES！ #無菸 #家庭圖片	這本書有粉絲看過嗎？
1566969543331812 時間：2017-03-11 12:00 18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓😯 其中18-39歲的國人當中有超過36萬人罹患高血壓顯見各年齡層都受到高血壓之威脅😱 並非一般人所認知📃的「中老年病」國民健康署建議所有民眾應了解自己的血壓值❣️ #高血壓 #血壓 #參考表圖片	一起來了解自己的血壓值～
1566973229998110 時間：2017-03-11 18:00 小編叮嚀準媽咪👩懷孕期間適當的運動💃 不但能促進媽咪、寶寶的健康💪 也可增加準媽咪產道肌肉的韌性減少生產時陣痛及情緒和肌肉的緊張能幫助準媽媽順利生產😌 在運動前要請醫護人員🏥 協助評估及指導可以做的運動項目及強度以確保媽咪及寶寶安全與健康相關資訊孕婦健康手冊-準媽媽生活保健DIY 孕產婦關懷網站: https://goo.gl/X0Jk9f 孕產婦關懷粉絲團:https://goo.gl/87aXgI #懷孕 #運動圖片	準媽咪適當的運動可以讓自己與寶寶更健康哦～
1582493475112752 時間：2017-03-12 18:00 #這是謠言!!!別相信~ 喝紅酒，可以防癌？你可能聽過紅酒中的成分中具有抗氧化的功能☺ 可減少癌症風險但學者指出所有酒類都有致癌風險😱 而酒精代謝物乙醛就是一種致癌物因此為了身體好💪千萬別養成喝酒的習慣喔～說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/wn2XcT 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #紅酒 #致癌圖片	喝酒也是要適量的！
1582499485112151 時間：2017-03-13 12:00 不運動是種風險，你們可知道？讓我們用圖👀來檢視自己是否缺乏運動了💃 超過三項👌表示平常活動量過少，代謝症候群就容易上你身唷！！！還不跟著小編動起來🤣 國民健康署呼籲全民健康站起來，一起動30 即使生活忙碌，每天也要運動30分鐘唷～一有空檔把握時間快走、爬樓梯🕺 或搭乘大眾交通工具時，提前一站下車步行返家將有「小小累積，大大收穫」😜 #健康 #運動 #預防 #代謝症候群圖片	快跟著小編一起動起來，一起運動３０！
1582500601778706 時間：2017-03-13 18:00 子宮頸抹片檢查觀念釐清未曾有性經驗的婦女們👩 🤓發生子宮頸癌的機率較低但家中曾有子宮頸癌前病變或子宮頸癌患者建議宜考慮於知情同意下接受子宮頸抹片檢查唷~ 婦女們的健康更是一個家庭的幸福😇 #婦女 #子宮頸癌 #檢查圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/48586950_1960945384021765_6364869480853536768_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=IYm9eG8TtRwAX-uytj6&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9H-w8oAdV5-eJnQeGon_y9ckYNltiq2t_wjwVR7e68pg&oe=624A72D6
1582501181778648 時間：2017-03-14 12:00 子宮頸病變治療子宮頸癌抹片檢查結果如癌前病變😳 大部分只需依醫囑接受後續處置或治療即可預防疾病進展為癌症😌 倘經切片證實為癌症，只要發現得早早期(0+1期)子宮頸癌治療率高，5年存活率高達近9成所以只要及時接受治療😊 多會有相當樂觀的結果唷~~ #治療 #子宮頸癌圖片	即早發現即早治療，恢復率越高哦～
1565021176859982 時間：2017-03-14 18:00 青春要Young，就不要有樣學樣有時候和朋友們膩在一起🙂 易受同儕影響及好奇心驅使嘗試人生第1支菸😟 所以小編呼籲青年學子勇敢拒菸 😮向菸說不！也提醒身為家長的您除以身作則不吸菸之外🚭 多關心孩子生活、零用錢花費朋友交往等情況😉 不要讓菸殘害孩子的一生！ #青春 #Young #青少年 #同儕 #拒菸圖片	要勇敢向菸說不！！！！
1566980116664088 時間：2017-03-15 12:00 小編要來教教哺乳中媽媽們👩 如何避免及處理寶寶👶的脹氣問題 1. 注意寶寶含奶的姿勢 2. 可以做適度的腹部按摩 3. 對寶寶的哭鬧，給予即時且適當的反應免費孕產婦關懷專線📞 0800-870-870 孕產婦關懷網站 http://mammy.hpa.gov.tw/ #寶寶 #脹氣圖片	媽咪們要多注意囉！
1582502451778521 時間：2017-03-15 18:00 #這是謠言!!!別相信~ 綠茶可以減重嗎？市面上部分取得健康食品許可證的產品宣稱含有兒茶素的成分😯 能調節血脂或不易形成體脂肪但一般茶飲還可能添加糖😱 喝多了反而造成反效果而導致肥胖哦！建議還是以少喝飲料、多喝開水🥛 並持續運動的方式達到瘦身效果！說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/RLQcdX 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #綠茶 #減重 #兒茶素圖片	注意注意~綠茶真的能減重嗎? 很多謠言別輕易相信哦!
1590898074272292 時間：2017-03-17 16:20 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒防菸小知識1，一起來回答😗 題目：請回答戒菸的五個✋步驟是？按讚+留言「1.______2.______3.______4.______5.______」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/EU39cP 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/16 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔🎊… 更多 ************************************ 想戒菸🚭的你！趕緊照做這五點一起邁入戒菸的道路🚶吧！給全家人健康舒適的生活環境～如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	知道的粉絲快來告訴小編哦～
1582503181778448 時間：2017-03-18 12:00 女人們呀~ 飲食有三秘訣👌 多植物性食品、多蔬果、多全榖運動有二部曲✌ 事前要暖身、每次10分鐘，分段累積真輕鬆心情一級棒☝ 壓力大時，給自己好好放個假讓我們一起做到吧！充實的日子裡，健康又快樂😊 #飲食 #運動 #心情圖片	女人們動起來吧跟著小編一起調劑身心
1590911077604325 時間：2017-03-18 18:00 #我是健康達人，婦幼篇1 粉絲們～小編來考考🤣你囉～請舉出一項寶寶安全的睡眠環境知道答案就跟我們LINE一下📱吧～活動期間：即日起～4/17 依照以下步驟就可以參加抽獎囉🙌 第一步：在line裡選擇加入好友，輸入ID @tln7832e 第二步：成功加入後，私訊國民健康署留下「正確答案」第三步：截圖私訊的內容，放上臉書留言即可參加抽獎… 更多小編會從中抽出一名粉絲贈送全家禮物卡200元唷💴 快分享給親朋好友一起加入喔！！再提醒一次🏮 參加活動前請先加入好友輸入LINE ID:@tln7832e ************************************* 不安全的睡眠環境可能是導致嬰兒猝死症的危險因素 💝讓我們一同給寶寶安全的睡眠環境吧！圖片	小編出的題目有沒有考倒大家呀？
1566961313332635 時間：2017-03-19 12:00 💞乳房X光攝影有輻射問題嗎？台灣每人每年接受的天然背景輻射劑量🤓 約為1.62毫西弗而一次乳房X光攝影檢查約接受0.7毫西弗劑量美國保健物理學會指出📜 每年接受低於50毫西弗劑量之輻射並無明顯健康(致癌)效應發生😌 國內專家意見也強調乳房X光攝影的安全性呼籲婦女勿因擔心輻射量而不接受乳癌篩檢反而因小失大😏 #乳房 #X光 #乳癌篩檢圖片	女性朋友們不用擔心哦～
1582505995111500 時間：2017-03-19 18:00 什麼!!!吸電子煙竟然會這樣??? 電子煙七成含有尼古丁，甚至添加致癌物😩 不但會讓你上癮更讓你傷身😞 含在嘴裡😬就像含著炸彈隨時都有可能爆炸阿!!! #電子煙 #爆炸 #尼古丁 #上癮圖片	有吸電子菸的朋友要注意囉！！！
1594124297283003 時間：2017-03-20 18:00 哺餵母乳🍼會增加媽媽的負擔嗎？ 😱什麼！？母乳哺育的過程不僅提供嬰兒需要的營養對媽媽的健康😌也是有幫助的！來來來小編告訴🤔媽咪們～餵母乳會使您產後出血少😳 而且還能幫助產後身材的恢復💃 更可減少媽媽罹患卵巢癌及停經前乳癌的風險沒想到餵母乳不只寶寶健康媽咪們也是收穫滿滿呀！ #媽媽 #母乳 #負擔圖片	媽媽們有看見嗎~~
1590924220936344 時間：2017-03-21 12:00 懷孕有三寶😉 大家知道嗎? 知道的快來告訴小編✊ 留言：『懷孕三寶是1._______2.________3.__________」懷孕三寶對寶寶的成長發育非常重要是奠定寶寶一生健康的基石😛 👉葉酸：綠色蔬菜，黃豆製品，瘦肉，肝臟、柑橘類水果內含有葉酸，可幫助胎兒腦部中樞神經發展 👉碘：海帶及海藻內含有碘，可促進胎兒生長與大腦發展 👉.鐵：紅肉，深綠色蔬菜，及豆類可幫助嬰兒腦神經發育吃得好吃的巧，讓寶寶頭好壯壯國民健康署關心您😘 圖片	大家都很棒棒哦～
1595368327158600 時間：2017-03-22 16:04 忠實粉絲讚出來，你們貼文看🤓了沒婦幼小知識1，一起來回答👄 題目：請回答一項蠶豆症寶寶生活小提示按讚+留言👏 「寫下一項蠶豆症寶寶生活小提醒」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/8X9R3F 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/21 開獎時間：活動結束後一個禮拜😍 快分享給親朋好友一起參加抽獎喔… 更多 ************************************ 家中有蠶豆症的寶寶不要緊張😌 就讓小編告訴您生活中需注意的事項答案就在>https://goo.gl/BcIfgv 💖如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	粉絲們都知道嗎？小編來考考大家有沒有認真看！
1595178033844296 時間：2017-03-23 11:00 更年期時身體與心理症狀往往會相互影響因此許多婦女👩總是心存擔憂，深怕無法適應😧 其實只要有良好的生活習慣並建立樂觀的心情都能輕鬆度過的～此外更年期後婦女因年齡及賀爾蒙因素😯 易罹患三高疾病、心臟病及腦血管等疾病婦女們也要多加注意喔💓 要是遇到任何問題可洽詢國民健康署更年期諮詢專線☎ 0800-005107(上班時段服務，下班轉語音) 讓我們用愉快的心情迎接嶄新的人生吧！ #更年期 #心情 #新人生 #0800-005107 圖片	輕鬆面對更年期囉
1595181507177282 時間：2017-03-23 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 生一個孩子，掉一顆牙事實上，媽媽的牙齒😬完成鈣化之後牙齒內的鈣質不會再流出當作胎兒👶的鈣質來源懷孕期間會造成掉牙的情況😫 主要的原因是在懷孕期間未做好正確的口腔衛生保健導致齲齒及牙周病的發生所致😳 更多資訊請見連結👇 衛生福利部心理及口腔衛生司孕婦口腔健康照護手冊>https://goo.gl/rsgySy 衛生福利部國民健康署網站>https://goo.gl/9mI7XR 孕產婦關懷網站>https://goo.gl/ajf1Jb #媽媽 #掉牙 #懷孕 #寶寶圖片	謠言不可以隨便相信的！
1598687620160004 時間：2017-03-24 13:25 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒婦幼小知識2，一起來回答😇 題目：請問為什麼要餵母乳呢？按讚+留言👇 「因為_______」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/61NKPR 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/23😍 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔🎉… 更多 ************************************ 嬰兒期營養的黃金標準就是母乳您的母乳就是孩子健康活力💪的來源！如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	知道的粉絲快點來回答～
1595191967176236 時間：2017-03-25 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 不喜歡水的味道，可以用無糖茶代替嗎? 無糖茶🍵的熱量雖然不高但茶裡的咖啡因有利尿作用攝取過多反而加速體內水分的流失😮 按讚+留言:「長期喝無糖茶，竟然會______」因此不建議都以無糖茶類取代白開水🥛 說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/fucmaH 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #無糖茶 #水 #利尿圖片	粉絲都很聰明呢！！
1598872393474860 時間：2017-03-26 11:00 來吧！訂定一個📜屬於您的戒菸計畫有助於戒菸行動的執行😉喔！先來看看以下👇的步驟，再進行詳細的規劃吧! ㄧ、訂出戒菸日，跨出戒菸第一步🚶 二、昭告天下我開始戒菸囉😆 三、瞭解可能會遇到的問題並勇於面對挑戰四、菸灰缸、菸盒、打火機、吸菸聚會通通丟掉！丟掉一切想吸菸的念頭！如果還不知道該怎麼行動的朋友💓 可以撥打免費戒菸專線💡0800-636363 讓專業的來幫助你！ #戒菸 #撇步圖片	馬上行動吧！
1595198243842275 時間：2017-03-26 20:00 由於每對夫妻💑的生理與心理都有著很大的差異所以夫妻們必須認識彼此的需求🤗 透過不斷溝通、理解彼此真實的感受互屬互賴、互相滿足💞 成為對方的依靠，給予生活上的支持更能促進彼此間的親密的關係唷😇 #新婚 #夫妻 #適應 #支持圖片	夫妻之間要互相包容的唷～
1595200443842055 時間：2017-03-27 11:00 更年期飲食與營養😋 均衡飲食是將食物分為6大類🤙 可從這六類的食物中挑選組合使身體獲得均衡的飲食配合以下👇健康飲食要訣 1.聰明分配、多樣選擇🤓 全穀根莖及蔬果類佔飲食量的2/3，以天然未加工食品為主，飲食須遵守低脂、高纖、高鈣 2.精挑細選、質優量少🙂 動物性食品佔飲食量的1/3，每天2杯低脂牛奶或奶製品；減少過量精緻加工的食品及油、糖、鹽及調味料 3.鉅細靡遺、安全補充😉… 更多別忘了將下午茶、點心等食物都要放在均衡飲食量中一併考慮，避免宵夜讓你更年期也能活力充沛唷💃 #更年期 #飲食均衡 #飲食指南圖片	均衡飲食看這裡
1595203867175046 時間：2017-03-27 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 我已經吃素了，為什麼還瘦不下來？部分餐廳為提升美味度😋 烹調時可能會加入大量油脂且素肉等素食加工製品😧 大多會加入澱粉塑型及油炸定型所以熱量可能比一般豆製品甚至低脂肉類還要高😱 按讚+留言:「不論吃葷吃素，都要避免攝取過多熱量」呼籲民眾一週運動💃至少150分鐘即可健康減重唷~ 說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/sc1kd2 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #抽菸 #皮膚 #致癌圖片	粉絲好棒小編說的話你們都有在聽～
1595211863840913 時間：2017-03-28 11:00 😇孕期初體驗(0-3個月)😇 小編來呼籲懷孕初期的媽媽們👩 要重視均衡飲食🍽體重僅需增加1~2公斤由於妳吃的東西都會影響你和寶寶👶 所以需留意飲食均衡，更注意以下事項✨ 1.多吃綠色蔬菜，可獲取與寶寶腦部中樞神經發育有關的葉酸 2.吃當季新鮮蔬果🍎🍓🍇 3.全素食者須補充維生素B₁₂含量較多的食物 4.避免食用含咖啡因的食物☕🍫 5.絕不可飲酒和抽菸🍻🚭 6.不隨便服藥，看病時也要告訴醫師「我懷孕了！」 #懷孕 #初期 #注意事項圖片	懷孕的媽咪們要注意囉！
1604628636232569 時間：2017-03-29 11:38 大家最期待的開獎時間又來囉😚 小編就不多說馬上來公佈得獎人吧恭喜得獎人~~~ 請得獎人私訊小編唷😁 圖片	恭喜得獎者！得獎者要記得來私訊小編哦
1598874730141293 時間：2017-03-29 12:07 今天是3/29青年節👬👭 呼籲各青少年朋友們要享受健康與青春，不要吸菸😌 吸菸的你害怕失去吸菸的朋友而不敢戒菸嗎？但據研究，戒菸後反而能結交更多不吸菸的朋友擴大其社交圈並得到更多的好麻吉～♥ 最後小編👩祝大家青年節快樂喲！想要戒菸的青少年朋友速撥打戒菸專線 0800-636363 戒菸資訊👇 https://goo.gl/VAqooX #青少年 #戒菸 #朋友圖片	大家青年節快樂唷~
1604626352899464 時間：2017-03-29 16:13 這是漫畫耶～讓我們看🤓下去吧！題目：請問當個健康快樂的媽媽👩與寶寶👶方法是？按讚+留言「我知道！要_________」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/OpYICw 就有機會獲得全家禮物卡200元唷🤑 活動期間：即日起～4/28 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔 ************************************… 更多原來這些方式，就能成為快樂的媽媽和健康的寶寶粉絲們也要一起向😆這些方法邁進唷～因為您的健康😇是家庭幸福的來源💕 如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	大家快一起來看如何當健康快樂的媽咪吧！
1598876336807799 時間：2017-03-30 12:00 「每日少掉一包菸，戒菸一年省下3萬元！」 7年前，楊先生頓悟😱 「修行不用到山上，壞習慣改掉就是修行！」 👊毅然決然把菸戒掉將2年後所節省下的10萬元菸費💶 全數捐給嘉義市政府教育處弱勢學童午餐😇 感謝楊先生的愛心也請大家及早戒菸喔，幫助自己又傳播愛心💞 想要戒菸的朋友撥打戒菸專線 0800-636363 戒菸資訊 https://goo.gl/VAqooX #愛心 #戒菸 #公益圖片	戒菸行動大家一起來
1595213403840759 時間：2017-03-30 18:00 子宮頸抹片異常並不代表已經患有癌症😲 必須請醫師做進一步😌陰道鏡檢查及切片來確認是否為子宮頸癌小編提醒您😘 任何一項篩檢都會有偽陰性個案發生🤓 所以即使檢查結果正常有任何異狀均應盡速就醫🏨 #子宮頸 #抹片檢查 #婦女 #異常圖片	粉絲不用這麼緊張，做好全部檢查才可以確定唷

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1572298312798935 時間：2017-03-01 10:00 【為女著紅，為妳心「動」-愛護妳的心，從運動開始！】你知道心/血管疾病是女性主要的健康殺手嗎？你知道心/血管疾病男女大不同嗎？你知道運動是護「心」最容易且有效的方法嗎？ 😉為了讓社會重視女性心/血管疾病風險，我們邀請您與我們在3/10星期五「為女著紅日」，💃穿上任何紅色衣飾，用行動讓社會看見女人心❤️，鼓勵女性保持活躍、多運動，促進心/血管健康！更多為女著紅日消息，請上台灣女人健康網http://www.twh.org.tw/category/1/article/2752 主辦單位：台灣女人連線‧台灣女人健康網 #Taiwan為女著紅圖片	3/10你準備參加了嗎？
1565001756861924 時間：2017-03-02 12:39 HPV(人類乳突病毒)疫苗💉具有終身保護力嗎? 目前實證研究顯示📝疫苗保護力為8-9.4年但效力是否能維持更久或需要再追加HPV疫苗尚在觀察中🕵️ 由於HPV疫苗只能預防7成的子宮頸癌😌 故例行的子宮頸抹片檢查仍是必要的😯 #HPV疫苗#子宮頸癌#子宮頸抹片圖片	定期檢查很重要～
1573552422673524 時間：2017-03-02 14:30 ❄️冷氣團發威！國民健康署提醒📣早出晚歸的機車騎士注意保暖！ ⛄️更多注意保暖的提醒：https://goo.gl/6w4SjX 圖片	天氣多變化大家都要多注意保暖哦！！
1566962113332555 時間：2017-03-03 18:00 嚼檳榔全身危害大😫 嚼檳榔會得口腔癌😬已眾所皆知但您知道嚼檳榔不只會得口腔癌也會造成其他器官的危害嗎? 檳榔會造成神經、心血管及腸胃系統等的損害😱 而懷孕婦女👩若嚼檳榔則會造成新生兒👶低體重及短小、早產等風險為了你我及下一代的健康，一起戒嚼檳榔吧 #檳榔 #危害 #全身圖片	大家一起戒嚼檳榔！！
1566958496666250 時間：2017-03-04 12:00 ☀️衛生福利部國民健康署☀️ 成立有北、中、南三區健康職場推動中心！可提供以下👇諮詢 1.員工身體活動的支持性政策及環境。 2.健康飲食輔導。 3.健康體位管理。 4.菸害暨檳榔防制。 5.四癌篩檢。 6.成人預防保健服務。 7.慢性病管理。… 更多 8.婦女職場健康促進。 9.心理輔導。若職場需要專業團隊介入協助😁 歡迎與各區推動中心聯繫🤝 相關連結：https://goo.gl/qlFnxS #健康 #職場圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/48586950_1960945384021765_6364869480853536768_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=IYm9eG8TtRwAX_AQKQN&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT8rCogopKqtGdc23W1W28lSsA5BvYPp8qCytuw35Hk1dw&oe=624A72D6
1566962743332492 時間：2017-03-04 18:00 拒當大「腹」人😉 天氣漸冷~讓人想要吃暖呼呼的火鍋🍲 麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨通通都來吧！唉！到了容易囤積太多脂肪的季節😲 小心變成大「腹」人！！！如果你發現褲頭皮帶越來越緊小心腹部肥胖找上你😞 腰圍男性應小於90公分，女性小於80公分除了要控制熱量均衡飲食還要培養運動習慣增加平時活動量一起拒當大「腹」人！ #天氣 #火鍋 #肥胖 #腰圍圖片	喜歡吃火鍋的你要注意囉！
1566963426665757 時間：2017-03-05 12:00 👨👩成人健檢全國共有181萬以上的人接受服務其中新發現高血壓的比率為20.2%😯 高血糖8.9%😯高血脂28%😯 國民健康署邀請年滿40歲的您😊 一起來接受成人預防保健服務做好自我健康管理💪 我要做健康檢查：https://goo.gl/I33kAs 相關訊息可洽當地衛生局/所或主動詢問經常就醫的醫療院所 #健康 #檢查 #綠色交通圖片	接受保健服務一起做好健康管理吧！
1566964416665658 時間：2017-03-06 12:00 HPV(人類乳突病毒)疫苗💉 主要是預防HPV第16和18型感染進而降低罹患子宮頸癌的機會👍 目前市面上有二價、四價及九價疫苗皆可預防第16和18型HPV感染四價及九價疫苗亦可預防生殖器疣(俗稱菜花)👊 HPV疫苗接種後比較常見的副作用是接種部位疼痛局部腫脹、發癢、發紅以及發燒、噁心和暈眩 #HPV疫苗 #子宮頸癌圖片	這樣大家懂了嗎？
1566965973332169 時間：2017-03-07 12:00 家中有蠶豆症的寶寶👶不要緊張😌 就讓小編告訴您六項生活中的小提醒💡 ✨不隨意服藥，所有藥物均需經由醫師處方 ✨避免吃蠶豆 ✨環境不可以放置荼丸(臭丸) ✨不使用龍膽紫(紫藥水) ✨若發現寶貝有環疸、臉色蒼白、貧血或茶色尿的現象，應盡速就醫 ✨隨身攜帶蠶豆症(G6PD)備忘卡以便就醫時告知醫師 #蠶豆症 #寶寶圖片	家中有蠶豆症的粉絲要注意哦~
1566966656665434 時間：2017-03-07 18:00 預防代謝症候群五大絕招-第一招來唷！來唷！👀 一起看看自己是否有聰明選、健康吃😋 #代謝症候群圖片	來測試看看自己平常的飲食健不健康!!
1579771845384915 時間：2017-03-08 12:00 👩今天是3月8日婦女節耶！讓最愛的她永遠健康、美麗😊 一起邁入戒菸🚭的道路吧！就是對她的尊敬與感謝最直接的方式！👍 小編提醒，善用戒菸服務資源免費戒菸專線「0800-636363」服務讓專業助您好戒！👊 #婦女節 #女性 #戒菸 #菸癮 #戒菸服務 #戒菸專線圖片	一起成功邁向戒菸之路！
1566968196665280 時間：2017-03-09 12:00 試管嬰兒👶又稱體外受精是指將取出的精卵於體外受精發育成胚胎後，再植回子宮內如夫妻👨👩在沒有任何避孕措施的規律性生活下經過一年☝️以上仍未懷孕經醫師評估需進行試管嬰兒治療時依法一定要到衛生福利部核可的人工生殖機構才能進行唷! 相關資訊：https://goo.gl/VCQWco #試管嬰兒 #評估圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/67977712_2419773011591474_2157444059411513344_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=3n9tfCXgpF4AX9_txvs&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT_VTJJGP7XJsPuDqrZ4iHEp1NcwPYwKnTjj-8N6E6FmwA&oe=624A55A5
1566967789998654 時間：2017-03-09 18:00 小編推薦一本有溫度的書📖 適合幼兒園中、大班或小學低年級孩子們閱讀 💡無菸的家-幼兒菸害讀本💡>https://goo.gl/D2rG7V 與孩子一起自行編拒菸歌曲向「菸」說NO，向「健康」說YES！ #無菸 #家庭圖片	這本書有粉絲看過嗎？
1566969543331812 時間：2017-03-11 12:00 18歲以上民眾有462萬人罹患高血壓😯 其中18-39歲的國人當中有超過36萬人罹患高血壓顯見各年齡層都受到高血壓之威脅😱 並非一般人所認知📃的「中老年病」國民健康署建議所有民眾應了解自己的血壓值❣️ #高血壓 #血壓 #參考表圖片	一起來了解自己的血壓值～
1566973229998110 時間：2017-03-11 18:00 小編叮嚀準媽咪👩懷孕期間適當的運動💃 不但能促進媽咪、寶寶的健康💪 也可增加準媽咪產道肌肉的韌性減少生產時陣痛及情緒和肌肉的緊張能幫助準媽媽順利生產😌 在運動前要請醫護人員🏥 協助評估及指導可以做的運動項目及強度以確保媽咪及寶寶安全與健康相關資訊孕婦健康手冊-準媽媽生活保健DIY 孕產婦關懷網站: https://goo.gl/X0Jk9f 孕產婦關懷粉絲團:https://goo.gl/87aXgI #懷孕 #運動圖片	準媽咪適當的運動可以讓自己與寶寶更健康哦～
1582493475112752 時間：2017-03-12 18:00 #這是謠言!!!別相信~ 喝紅酒，可以防癌？你可能聽過紅酒中的成分中具有抗氧化的功能☺ 可減少癌症風險但學者指出所有酒類都有致癌風險😱 而酒精代謝物乙醛就是一種致癌物因此為了身體好💪千萬別養成喝酒的習慣喔～說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/wn2XcT 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #紅酒 #致癌圖片	喝酒也是要適量的！
1582499485112151 時間：2017-03-13 12:00 不運動是種風險，你們可知道？讓我們用圖👀來檢視自己是否缺乏運動了💃 超過三項👌表示平常活動量過少，代謝症候群就容易上你身唷！！！還不跟著小編動起來🤣 國民健康署呼籲全民健康站起來，一起動30 即使生活忙碌，每天也要運動30分鐘唷～一有空檔把握時間快走、爬樓梯🕺 或搭乘大眾交通工具時，提前一站下車步行返家將有「小小累積，大大收穫」😜 #健康 #運動 #預防 #代謝症候群圖片	快跟著小編一起動起來，一起運動３０！
1582500601778706 時間：2017-03-13 18:00 子宮頸抹片檢查觀念釐清未曾有性經驗的婦女們👩 🤓發生子宮頸癌的機率較低但家中曾有子宮頸癌前病變或子宮頸癌患者建議宜考慮於知情同意下接受子宮頸抹片檢查唷~ 婦女們的健康更是一個家庭的幸福😇 #婦女 #子宮頸癌 #檢查圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/48586950_1960945384021765_6364869480853536768_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=IYm9eG8TtRwAX-uytj6&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9H-w8oAdV5-eJnQeGon_y9ckYNltiq2t_wjwVR7e68pg&oe=624A72D6
1582501181778648 時間：2017-03-14 12:00 子宮頸病變治療子宮頸癌抹片檢查結果如癌前病變😳 大部分只需依醫囑接受後續處置或治療即可預防疾病進展為癌症😌 倘經切片證實為癌症，只要發現得早早期(0+1期)子宮頸癌治療率高，5年存活率高達近9成所以只要及時接受治療😊 多會有相當樂觀的結果唷~~ #治療 #子宮頸癌圖片	即早發現即早治療，恢復率越高哦～
1565021176859982 時間：2017-03-14 18:00 青春要Young，就不要有樣學樣有時候和朋友們膩在一起🙂 易受同儕影響及好奇心驅使嘗試人生第1支菸😟 所以小編呼籲青年學子勇敢拒菸 😮向菸說不！也提醒身為家長的您除以身作則不吸菸之外🚭 多關心孩子生活、零用錢花費朋友交往等情況😉 不要讓菸殘害孩子的一生！ #青春 #Young #青少年 #同儕 #拒菸圖片	要勇敢向菸說不！！！！
1566980116664088 時間：2017-03-15 12:00 小編要來教教哺乳中媽媽們👩 如何避免及處理寶寶👶的脹氣問題 1. 注意寶寶含奶的姿勢 2. 可以做適度的腹部按摩 3. 對寶寶的哭鬧，給予即時且適當的反應免費孕產婦關懷專線📞 0800-870-870 孕產婦關懷網站 http://mammy.hpa.gov.tw/ #寶寶 #脹氣圖片	媽咪們要多注意囉！
1582502451778521 時間：2017-03-15 18:00 #這是謠言!!!別相信~ 綠茶可以減重嗎？市面上部分取得健康食品許可證的產品宣稱含有兒茶素的成分😯 能調節血脂或不易形成體脂肪但一般茶飲還可能添加糖😱 喝多了反而造成反效果而導致肥胖哦！建議還是以少喝飲料、多喝開水🥛 並持續運動的方式達到瘦身效果！說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/RLQcdX 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #綠茶 #減重 #兒茶素圖片	注意注意~綠茶真的能減重嗎? 很多謠言別輕易相信哦!
1590898074272292 時間：2017-03-17 16:20 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒防菸小知識1，一起來回答😗 題目：請回答戒菸的五個✋步驟是？按讚+留言「1.______2.______3.______4.______5.______」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/EU39cP 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/16 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔🎊… 更多 ************************************ 想戒菸🚭的你！趕緊照做這五點一起邁入戒菸的道路🚶吧！給全家人健康舒適的生活環境～如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	知道的粉絲快來告訴小編哦～
1582503181778448 時間：2017-03-18 12:00 女人們呀~ 飲食有三秘訣👌 多植物性食品、多蔬果、多全榖運動有二部曲✌ 事前要暖身、每次10分鐘，分段累積真輕鬆心情一級棒☝ 壓力大時，給自己好好放個假讓我們一起做到吧！充實的日子裡，健康又快樂😊 #飲食 #運動 #心情圖片	女人們動起來吧跟著小編一起調劑身心
1590911077604325 時間：2017-03-18 18:00 #我是健康達人，婦幼篇1 粉絲們～小編來考考🤣你囉～請舉出一項寶寶安全的睡眠環境知道答案就跟我們LINE一下📱吧～活動期間：即日起～4/17 依照以下步驟就可以參加抽獎囉🙌 第一步：在line裡選擇加入好友，輸入ID @tln7832e 第二步：成功加入後，私訊國民健康署留下「正確答案」第三步：截圖私訊的內容，放上臉書留言即可參加抽獎… 更多小編會從中抽出一名粉絲贈送全家禮物卡200元唷💴 快分享給親朋好友一起加入喔！！再提醒一次🏮 參加活動前請先加入好友輸入LINE ID:@tln7832e ************************************* 不安全的睡眠環境可能是導致嬰兒猝死症的危險因素 💝讓我們一同給寶寶安全的睡眠環境吧！圖片	小編出的題目有沒有考倒大家呀？
1566961313332635 時間：2017-03-19 12:00 💞乳房X光攝影有輻射問題嗎？台灣每人每年接受的天然背景輻射劑量🤓 約為1.62毫西弗而一次乳房X光攝影檢查約接受0.7毫西弗劑量美國保健物理學會指出📜 每年接受低於50毫西弗劑量之輻射並無明顯健康(致癌)效應發生😌 國內專家意見也強調乳房X光攝影的安全性呼籲婦女勿因擔心輻射量而不接受乳癌篩檢反而因小失大😏 #乳房 #X光 #乳癌篩檢圖片	女性朋友們不用擔心哦～
1582505995111500 時間：2017-03-19 18:00 什麼!!!吸電子煙竟然會這樣??? 電子煙七成含有尼古丁，甚至添加致癌物😩 不但會讓你上癮更讓你傷身😞 含在嘴裡😬就像含著炸彈隨時都有可能爆炸阿!!! #電子煙 #爆炸 #尼古丁 #上癮圖片	有吸電子菸的朋友要注意囉！！！
1594124297283003 時間：2017-03-20 18:00 哺餵母乳🍼會增加媽媽的負擔嗎？ 😱什麼！？母乳哺育的過程不僅提供嬰兒需要的營養對媽媽的健康😌也是有幫助的！來來來小編告訴🤔媽咪們～餵母乳會使您產後出血少😳 而且還能幫助產後身材的恢復💃 更可減少媽媽罹患卵巢癌及停經前乳癌的風險沒想到餵母乳不只寶寶健康媽咪們也是收穫滿滿呀！ #媽媽 #母乳 #負擔圖片	媽媽們有看見嗎~~
1590924220936344 時間：2017-03-21 12:00 懷孕有三寶😉 大家知道嗎? 知道的快來告訴小編✊ 留言：『懷孕三寶是1._______2.________3.__________」懷孕三寶對寶寶的成長發育非常重要是奠定寶寶一生健康的基石😛 👉葉酸：綠色蔬菜，黃豆製品，瘦肉，肝臟、柑橘類水果內含有葉酸，可幫助胎兒腦部中樞神經發展 👉碘：海帶及海藻內含有碘，可促進胎兒生長與大腦發展 👉.鐵：紅肉，深綠色蔬菜，及豆類可幫助嬰兒腦神經發育吃得好吃的巧，讓寶寶頭好壯壯國民健康署關心您😘 圖片	大家都很棒棒哦～
1595368327158600 時間：2017-03-22 16:04 忠實粉絲讚出來，你們貼文看🤓了沒婦幼小知識1，一起來回答👄 題目：請回答一項蠶豆症寶寶生活小提示按讚+留言👏 「寫下一項蠶豆症寶寶生活小提醒」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/8X9R3F 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/21 開獎時間：活動結束後一個禮拜😍 快分享給親朋好友一起參加抽獎喔… 更多 ************************************ 家中有蠶豆症的寶寶不要緊張😌 就讓小編告訴您生活中需注意的事項答案就在>https://goo.gl/BcIfgv 💖如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	粉絲們都知道嗎？小編來考考大家有沒有認真看！
1595178033844296 時間：2017-03-23 11:00 更年期時身體與心理症狀往往會相互影響因此許多婦女👩總是心存擔憂，深怕無法適應😧 其實只要有良好的生活習慣並建立樂觀的心情都能輕鬆度過的～此外更年期後婦女因年齡及賀爾蒙因素😯 易罹患三高疾病、心臟病及腦血管等疾病婦女們也要多加注意喔💓 要是遇到任何問題可洽詢國民健康署更年期諮詢專線☎ 0800-005107(上班時段服務，下班轉語音) 讓我們用愉快的心情迎接嶄新的人生吧！ #更年期 #心情 #新人生 #0800-005107 圖片	輕鬆面對更年期囉
1595181507177282 時間：2017-03-23 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 生一個孩子，掉一顆牙事實上，媽媽的牙齒😬完成鈣化之後牙齒內的鈣質不會再流出當作胎兒👶的鈣質來源懷孕期間會造成掉牙的情況😫 主要的原因是在懷孕期間未做好正確的口腔衛生保健導致齲齒及牙周病的發生所致😳 更多資訊請見連結👇 衛生福利部心理及口腔衛生司孕婦口腔健康照護手冊>https://goo.gl/rsgySy 衛生福利部國民健康署網站>https://goo.gl/9mI7XR 孕產婦關懷網站>https://goo.gl/ajf1Jb #媽媽 #掉牙 #懷孕 #寶寶圖片	謠言不可以隨便相信的！
1598687620160004 時間：2017-03-24 13:25 忠實粉絲讚出來，你們貼文看了沒婦幼小知識2，一起來回答😇 題目：請問為什麼要餵母乳呢？按讚+留言👇 「因為_______」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/61NKPR 就有機會獲得全家禮物卡200元唷💴 活動期間：即日起～4/23😍 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔🎉… 更多 ************************************ 嬰兒期營養的黃金標準就是母乳您的母乳就是孩子健康活力💪的來源！如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	知道的粉絲快點來回答～
1595191967176236 時間：2017-03-25 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 不喜歡水的味道，可以用無糖茶代替嗎? 無糖茶🍵的熱量雖然不高但茶裡的咖啡因有利尿作用攝取過多反而加速體內水分的流失😮 按讚+留言:「長期喝無糖茶，竟然會______」因此不建議都以無糖茶類取代白開水🥛 說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/fucmaH 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #無糖茶 #水 #利尿圖片	粉絲都很聰明呢！！
1598872393474860 時間：2017-03-26 11:00 來吧！訂定一個📜屬於您的戒菸計畫有助於戒菸行動的執行😉喔！先來看看以下👇的步驟，再進行詳細的規劃吧! ㄧ、訂出戒菸日，跨出戒菸第一步🚶 二、昭告天下我開始戒菸囉😆 三、瞭解可能會遇到的問題並勇於面對挑戰四、菸灰缸、菸盒、打火機、吸菸聚會通通丟掉！丟掉一切想吸菸的念頭！如果還不知道該怎麼行動的朋友💓 可以撥打免費戒菸專線💡0800-636363 讓專業的來幫助你！ #戒菸 #撇步圖片	馬上行動吧！
1595198243842275 時間：2017-03-26 20:00 由於每對夫妻💑的生理與心理都有著很大的差異所以夫妻們必須認識彼此的需求🤗 透過不斷溝通、理解彼此真實的感受互屬互賴、互相滿足💞 成為對方的依靠，給予生活上的支持更能促進彼此間的親密的關係唷😇 #新婚 #夫妻 #適應 #支持圖片	夫妻之間要互相包容的唷～
1595200443842055 時間：2017-03-27 11:00 更年期飲食與營養😋 均衡飲食是將食物分為6大類🤙 可從這六類的食物中挑選組合使身體獲得均衡的飲食配合以下👇健康飲食要訣 1.聰明分配、多樣選擇🤓 全穀根莖及蔬果類佔飲食量的2/3，以天然未加工食品為主，飲食須遵守低脂、高纖、高鈣 2.精挑細選、質優量少🙂 動物性食品佔飲食量的1/3，每天2杯低脂牛奶或奶製品；減少過量精緻加工的食品及油、糖、鹽及調味料 3.鉅細靡遺、安全補充😉… 更多別忘了將下午茶、點心等食物都要放在均衡飲食量中一併考慮，避免宵夜讓你更年期也能活力充沛唷💃 #更年期 #飲食均衡 #飲食指南圖片	均衡飲食看這裡
1595203867175046 時間：2017-03-27 20:00 #這是謠言!!!別相信~ 我已經吃素了，為什麼還瘦不下來？部分餐廳為提升美味度😋 烹調時可能會加入大量油脂且素肉等素食加工製品😧 大多會加入澱粉塑型及油炸定型所以熱量可能比一般豆製品甚至低脂肉類還要高😱 按讚+留言:「不論吃葷吃素，都要避免攝取過多熱量」呼籲民眾一週運動💃至少150分鐘即可健康減重唷~ 說明真相，駁斥謠言👊 https://goo.gl/sc1kd2 更多健康資訊請至國民健粉絲團觀看 https://goo.gl/Z6tc0a #抽菸 #皮膚 #致癌圖片	粉絲好棒小編說的話你們都有在聽～
1595211863840913 時間：2017-03-28 11:00 😇孕期初體驗(0-3個月)😇 小編來呼籲懷孕初期的媽媽們👩 要重視均衡飲食🍽體重僅需增加1~2公斤由於妳吃的東西都會影響你和寶寶👶 所以需留意飲食均衡，更注意以下事項✨ 1.多吃綠色蔬菜，可獲取與寶寶腦部中樞神經發育有關的葉酸 2.吃當季新鮮蔬果🍎🍓🍇 3.全素食者須補充維生素B₁₂含量較多的食物 4.避免食用含咖啡因的食物☕🍫 5.絕不可飲酒和抽菸🍻🚭 6.不隨便服藥，看病時也要告訴醫師「我懷孕了！」 #懷孕 #初期 #注意事項圖片	懷孕的媽咪們要注意囉！
1604628636232569 時間：2017-03-29 11:38 大家最期待的開獎時間又來囉😚 小編就不多說馬上來公佈得獎人吧恭喜得獎人~~~ 請得獎人私訊小編唷😁 圖片	恭喜得獎者！得獎者要記得來私訊小編哦
1598874730141293 時間：2017-03-29 12:07 今天是3/29青年節👬👭 呼籲各青少年朋友們要享受健康與青春，不要吸菸😌 吸菸的你害怕失去吸菸的朋友而不敢戒菸嗎？但據研究，戒菸後反而能結交更多不吸菸的朋友擴大其社交圈並得到更多的好麻吉～♥ 最後小編👩祝大家青年節快樂喲！想要戒菸的青少年朋友速撥打戒菸專線 0800-636363 戒菸資訊👇 https://goo.gl/VAqooX #青少年 #戒菸 #朋友圖片	大家青年節快樂唷~
1604626352899464 時間：2017-03-29 16:13 這是漫畫耶～讓我們看🤓下去吧！題目：請問當個健康快樂的媽媽👩與寶寶👶方法是？按讚+留言「我知道！要_________」快進入活動網址參加抽獎>>>https://goo.gl/OpYICw 就有機會獲得全家禮物卡200元唷🤑 活動期間：即日起～4/28 開獎時間：活動結束後一個禮拜快分享給親朋好友一起參加抽獎喔 ************************************… 更多原來這些方式，就能成為快樂的媽媽和健康的寶寶粉絲們也要一起向😆這些方法邁進唷～因為您的健康😇是家庭幸福的來源💕 如果您喜歡我們別忘記幫我們的粉絲團按個讚喔！圖片	大家快一起來看如何當健康快樂的媽咪吧！
1598876336807799 時間：2017-03-30 12:00 「每日少掉一包菸，戒菸一年省下3萬元！」 7年前，楊先生頓悟😱 「修行不用到山上，壞習慣改掉就是修行！」 👊毅然決然把菸戒掉將2年後所節省下的10萬元菸費💶 全數捐給嘉義市政府教育處弱勢學童午餐😇 感謝楊先生的愛心也請大家及早戒菸喔，幫助自己又傳播愛心💞 想要戒菸的朋友撥打戒菸專線 0800-636363 戒菸資訊 https://goo.gl/VAqooX #愛心 #戒菸 #公益圖片	戒菸行動大家一起來
1595213403840759 時間：2017-03-30 18:00 子宮頸抹片異常並不代表已經患有癌症😲 必須請醫師做進一步😌陰道鏡檢查及切片來確認是否為子宮頸癌小編提醒您😘 任何一項篩檢都會有偽陰性個案發生🤓 所以即使檢查結果正常有任何異狀均應盡速就醫🏨 #子宮頸 #抹片檢查 #婦女 #異常圖片	粉絲不用這麼緊張，做好全部檢查才可以確定唷