Month: 2020-06

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2637357863200181 時間：2020-06-01 09:07 📣衛生福利部國民健康署和行政院農業委員會特於6月1日「世界牛奶日」（World Milk Day）邀請職棒選手－林智勝（大師兄）一同分享攝取牛奶的好處，並且教您如何在炎炎夏日善用乳製品做出美味又營養的輕食和飲品，讓你健康鈣有力!! 　 💪顧健康還可以抽大獎喔，只要上傳與牛奶的合照並Tag好友，即有機會獲得好禮　活動詳情請見https://zh-tw.facebook.com/hpagov/ 　 #世界牛奶日 #每天早晚一杯奶影片	記者會將於十點整準時開始哦
3510609765634437 時間：2020-06-01 11:59 🎉照過來，照過來🎉 🐄世界牛奶日－牛奶「鈣」有力！　多攝取乳製品除了能補充鈣質、蛋白質以及維生素B2等營養成分💪，更可以參加國民健康署粉絲團＃世界牛奶日抽獎活動🎊 　　 💟💟💟活動辦法💟💟💟 即日起至6月14日（日）23:59前，只要完成以下步驟，就有機會抽中超商禮券＄500元🎁🎁🎁，共計20名！第一步：於本活動貼文 #按讚第二步：於本活動貼文 #留下你與牛奶的合照… 更多第三步：於本活動貼文#標記三個朋友並且#留言「我喝牛奶，我要xxx」(ex:我喝牛奶，我要健健康康) 　　 📢 注意事項： 1.得獎者於6月30日(二)公布 2.每個人（以Facebook帳號和身分證字號為準）僅限一次抽獎機會 3.留言必須在20中文字元以內（即含英文、符號，需在40半形字元以下） 4.留言完全及資料填寫成功才符合抽獎資格 5.主辦方對於活動有最終解釋權 6.禁止涉及歧視、仇恨等有礙善良風俗之言語，若出現違反此條之留言，將刪除該則留言，並取消資格　　 ⚠️⚠️特殊注意事項⚠️⚠️ 請將「牛奶」倒入杯中，並與杯中牛奶合照杯中內容物是否為牛奶從寬認定，但需讓主辦方能夠第一時間確認… 更多圖片	💖💖【世界牛奶日牛奶「鈣」有力】抽獎活動得獎公佈💖💖 恭喜以下得獎者，獲得超商禮券500元！除了請速與小編聯絡外，… 更多還要記得每日攝取足夠的乳品喔💪 🎁領獎方式：得獎者請於109/7/10（星期五） 23:59前，填寫連結中的表單➡️https://reurl.cc/xZMMqz，後續將由主辦單位透過電話或E-mail跟您聯絡。 🎁於截止日前未填寫表單之得獎者，將由備取者遞補。 🎁主辦單位確認領獎人身分後，將提供領獎確認單，等確認單收齊後，統一寄送禮券喔！ 1.王惠 2.黃 3.A*ew Hng 4.張禎 5.陳隆 6.王鈴 7.林宗 8.陳文 9.黃主 10.花鏡 11.黎 12.陳* 13.鄭芬 14.Ou C*re 15.吳恩 16.陳揚 17.Lao Mni 18.Ana Ko 19.王川 20.張*坪 ⚠注意事項⚠ ✅1.得獎者未滿20歲，除得獎人之身份證明文件外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 ✅2.主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 ✅3.參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位使用。 ✅4.本活動每人限獲得1次獎品，不可重複得獎。 ✅5.得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領獎確認單、開立扣繳憑單所需之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 ✅6.獎品寄送地址僅限於臺灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。 ✅7.確認得獎者若未於109年7月17日（五）前回覆領獎確認單，將視同放棄，改由備取名單替補；收到領獎確認單後將以掛號信件寄送獎品給得獎者。
1394489150738534 時間：2020-06-02 09:26 🔺公布癌症發生資料🔺 提醒遠離菸檳酒定期接受健康篩檢👍️ 　 ▎依衛生福利部106年癌症登記報告新發癌症人數為11萬1,684人。因為人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數將持續上升。106年發生人數及標準化發生率增加最多的為女性乳癌及大腸癌，均以早期（0期及1期）發現居多，顯示近年來民眾健康意識及篩檢便利性高，使早期發現癌症比率增加。　健康署提醒防疫防癌新生活健康生活五原則😃 👉️均衡飲食… 更多 👉️規律運動 👉️體重控制 👉️戒菸檳酒 👉️定期篩檢　 #癌症防治館 #我的健康我負責影片	記者會將於10點整準時開始哦
3516157118413035 時間：2020-06-03 17:00 吸菸者罹患「慢性阻塞性肺病」風險‼️高出6.3倍‼️ 　 ▎長期吸菸 👉為罹患慢性阻塞性肺病最大的危險因子 👉將導致許多共病症(肺癌或心血管疾病等) 　　 ▎這樣做，遠離肺阻塞 ✔️戒菸 ✔️持續規律用藥 ✔️肺部復健 (如呼吸與運動訓練）… 更多　 - 🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/QR8NH 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #戒菸 #慢性阻塞性肺病 #我的健康我負責圖片	減少菸害、促進健康大家一起來～～
3053994958010185 時間：2020-06-11 09:49 動動生活GO 我家也是健身房💪 　 ▎健康署邀請宋語涵韻律體操國手及林正籃球國手一同分享運動的好處，並教您居家推推球、反向跳、深蹲、跑步機、坐式健身車等5招式　 ▎簡單5招式、輕鬆動起來 ✔換上輕便運動裝束與準備兩瓶礦泉水 ✔運用隨手可得的毛巾、彈力帶等物品 1⃣推推球：和小朋友一起推彈力球走，訓練小朋友的大肌肉群、手部肌肉與身體協調 2⃣反向跳：親子一起玩雙人反向跳，訓練雙腳爆發力和身體協調性 3⃣… 更多深蹲：手握彈力帶兩側末端，兩腳分開與肩同寬，踩住彈力帶往下蹲，可強化下肢肌力 4⃣模仿跑步機：手扶穩桌子或家具，穿運動鞋各踩一抹布來回移動，以訓練下肢肌群為主，核心為輔 5⃣模仿坐式健身車：左右手維持不動，雙膝輪流輕頂礦泉水，可以訓練上肢、核心及下肢肌力　 ▎活動預告-居家運動跟我一起做從109年6月23日至6月29日，只要在國民健康署FB活動貼文上傳居家運動的照片並tag好友，即有機會抽中好禮喔😍 活動詳情請見 👉https://zh-tw.facebook.com/hpagov/ 影片	直播記者會將於10點整準時開始哦
3548138505214896 時間：2020-06-15 17:24 【#關鍵數字】每天要運動3⃣0⃣分鐘才行！　 ▎隨時隨地動起來💪 ✔從自己有興趣的運動項目開始，或從簡易、不受時間、場地限制的健走開始 ✔分段累積運動量，每次至少連續10分鐘，可拆成2次15分鐘、或3次10分鐘完成　 ▎直播一起來👍 6/22 (一) 中午12點15分，準時鎖定國民健康署FB！健美網紅林可彤與帥氣專家王沛鈞物理治療師要一起來直播囉😍 看完直播，還有3000元禮劵等你抽！… 更多　 ✨ 運動，隨時隨地都能做！✨ 　 📚【#運動生活化】健美肌力一起來😉 👉 https://pse.is/RY768 　 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片	感謝支持～～防疫新生活～大家一起來動一動～～～
2298395507134298 時間：2020-06-20 09:40 體重減輕、提不起精神… 小心衰弱找上門😓 　 ▎「衰弱」不是疾病，而是一種狀態 ⚠胃口不好⚠體重減輕 ⚠提不起精神⚠走路變慢等等　 ▎3招遠離衰弱風險‼️ 第1招➡️運動要規律：如：伸展操、舉水瓶、看電視時抬腳、拉彈力帶或毛巾等第2招➡️營養攝取要均衡，補充維生素礦物質，攝取足夠優質蛋白質，例如：毛豆、雞蛋、魚等。第3招➡️心情要快活：戶外走走曬太陽，遠離情緒低落，保持愉快好心情… 更多　 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片	直播記者會將於10點準時開始哦
299391138134042 時間：2020-06-22 09:34 別讓屈原吃不下 ‼️ 健康署推質地軟化長者也能輕鬆吃粽😋 　粽子➡️為了紀念偉大詩人屈原而來但粽子中的成分對高齡長者，是否吃得下? 健康署發展「高齡營養飲食質地」　透過 ✅「食材挑選」 ✅「切割烹煮技巧」… 更多 ✅「簡易檢測方式」　讓長者或照護者自行製做美味健康且質地軟化的粽子，透過家人陪伴及切割合適大小，更利長者進食，讓全家人於佳節一起開心享用粽子　 #高齡飲食 #飲食質地聊天室對話結束輸入訊息⋯⋯ 影片	直播記者會10點開始喔～
313039793055174 時間：2020-06-22 11:51 室內運動好EZ 🔴直播On Air 👉看直播抽好康，想抽3000元禮卷，趕快加入健康署Line👉http://goo.gl/yzx874　塡禮卷吧‼️ 　　▎跟著🔸健身名模- 林可彤 Hope Lin、🔹物理治療師-王沛鈞 ✔跟著他們利用簡易器材隨時隨地動起來🙌 ✔每天運動至少30分鐘，可分段累積運動量(每段至少持續10分鐘) 　 ✨ 運動，隨時隨地都能做！✨ 　 #來看名模與帥氣物理治療師 #隨時隨地動起來影片	如何抽禮卷看這裡 ✅第1步->加入健康署Line@好友 http://goo.gl/yzx874 ✅第2步->點擊圖文選單的… 更多👉️懂健康抽好禮(可參考底下附圖) ✅第3步->點擊跳出的👉️我想填問卷抽好禮按鈕，填完問卷就可以等抽獎啦‼️
3574223942606352 時間：2020-06-23 12:30 【#NG行為】千萬不能劇烈搖晃寶寶😱 　 ▎寶寶覺得委屈，但寶寶說不出😭 哭泣是寶寶和大人溝通的一種方式，需要耐心安撫~ 不要因此生氣搖晃寶寶喔將寶寶劇烈搖晃、旋轉、或拋到床上都很母湯🙅‍♀ 　 👉如果出現嗜睡、急躁不安、抽筋、意識受損、嘔吐、食慾不振及呼吸異常等可能是「嬰兒搖晃症候群」，一旦發生應盡速就醫‼ 　 ▎更多資訊看這裡🤓… 更多兒童健康手第49頁－新生兒照顧錦囊 👉https://reurl.cc/GVRboD 　 ✨ 耐心，是愛護寶寶的最好方法✨ 　 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 　 #嬰兒搖晃症候群 #婦幼健康館圖片	跟寶寶多溝通、說說話，避免發脾氣喔～
3574060235956056 時間：2020-06-23 17:19 居家運動跟我一起做‼️ #抽獎活動🎊 　 📣照過來，照過來為了鼓勵國人多運動💪健康署邀請大家參加「居家運動跟我一起做」抽獎活動‼️ 　 🔸活動辦法🔸 即日起至6/29 23:59 前完成以下步驟~… 更多就有機會抽中超商禮券＄500元🎁🎁🎁，共計20名！　步驟一➡️於本活動貼文按讚步驟二➡️上傳居家運動的照片步驟三➡️Tag 3個朋友並且留言『 #居家運動跟我一起做』步驟四➡️完整填寫參加活動表單 ➡️ https://reurl.cc/nzj0gD 　注意事項： 1.得獎者於7月15日(三)公布 2.每個人（以Facebook帳號和身分證字號為準）僅限一次抽獎機會 3.留言必須在20中文字元以內（即含英文、符號，需在40半形字元以下） 4.留言完全及資料填寫成功才符合抽獎資格 5.主辦方對於活動有最終解釋權 6.禁止涉及歧視、仇恨等有礙善良風俗之言語，若出現違反此條之留言，將刪除該則留言，並取消資格 7.主辦方擁有參與本活動照片之使用、修改權，活動結束後將可使用於後續健康、衛生宣導… 更多圖片	💖💖💖【居家運動跟我一起做!】抽獎活動得獎公佈💖💖💖 恭喜以下得獎者，獲得超商禮券500元！除了請速與小編聯絡外，… 更多還要記得每日持續進行居家運動喔💪 主辦單位近期會以Email通知得獎者進行領獎手續，請記得留意信件訊息喔📩 🎁領獎方式：得獎者請於109/7/31（星期五） 23:59前，填寫連結中的表單（https://forms.gle/xHTkbFJ4g19J366T8），並將領據正本(需簽名)與證明資格資料(含FB名稱、真實姓名、身分證正反兩面影本)以掛號方式(以郵戳為憑)或親自送至本署(10341 臺北市大同區塔城街36號衛生福利部社區健康組收)，逾期視同放棄。 🎁於截止日前未回復領獎相關資料之得獎者，將由備取者遞補。正取：康○比、鄭○果、黃○慧、楊○至、瑪○○寶、 S○○○e H○○○g、黃○榮、楊○瑋、李○明、施○答、籃○妹、言○青、劉○毛、蔡○昇、左○莉、王○凱、A○○a D L○e、顏○真、王○、M○○○○○○g l○n 備取： 1.K○○i K○○i W○○t 2.郭○蓉 3.吳○祐 4.陳○斌 5.E○○○n J○○○g 6.邵○源 7.郭○霞 8.元○芊 9.趙○凜 10.趙○敏 11.陳○婷 12.蔡○子 13.s○○○○n f○○g 14.范○○芬 15.林○珍 16.R○○○○○a T○○○g 17.鹿○熊 18.廖○君 19.吳○楓 20.潘○琪 ⚠注意事項⚠ ✅1.得獎者未滿20歲，除得獎人之身份證明文件外，另需提供法定代理人（或監護人）之身份證明文件。 ✅2.主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 ✅3.參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位使用。 ✅4.本活動每人限獲得1次獎品，不可重複得獎。 ✅5.得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領獎確認單、開立扣繳憑單所需之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 ✅6.獎品寄送地址僅限於臺灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。 ✅7. 本活動獎項將依法辦理所得扣繳事宜。 ✅8.確認得獎者若未於109年7月31日（五）前回覆領獎確認資料，將視同放棄，改由備取名單替補；收到領獎確認資料後將以掛號信件寄送獎品給得獎者。
401235084127621 時間：2020-06-24 09:38 五萬多名氣喘及其他慢性病學童需要你我共同呵護😊 　 ▎校護用心孩童開心家長安心日常自我管理技巧，讓慢性疾病孩童具有面對疾病的能力　 ▎校園健康照護網絡父母親的安心保證❤️ 讓慢病孩童自幼養成正確疾病照護與生活習慣透過有效管理模式 ➡️應用《校園主要慢性病防治及個案管理手冊》… 更多及完整的慢性病照護與監測流程，輔以專業團隊協助校園，從學校行政體系、友善環境建立、人員識能及社區資源整合　將校園健康照護網絡遍布全臺灣，幫助慢性病學童平安健康快樂長大‼️ 　 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片	直播記者會預計10點整準時開始哦
275370167032867 時間：2020-06-30 09:54 新版孕婦手冊上路　媽媽輕鬆記❤️ https://pse.is/RYZXY 　 ▎隨著準媽媽年齡升高，發生不孕、流產、早產、妊娠高血壓、糖尿病等風險也隨之提升　 ▎健康署呼籲，適齡生育對媽媽及胎兒健康是最好的，也建議每一位孕婦依照孕婦手冊所列時程定期產檢 ➡️讓媽媽安全生產，寶寶健康出生　 ▎109年新版孕婦健康及衛教手冊，相較於過去版本多了活潑可愛的風格，並提供更清楚易讀的紀錄表格及衛教資訊 🔺4大亮點：… 更多 🔸 方便性的提升 🔸提升閱讀流暢 🔸 週期紀錄使用 🔸 方便互動連結　 - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 影片	109年手冊載點在這裡~ https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/12751/File_14704.pdf