Month: 2019-04

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時間:2019-04-10 19:00
睡得好或不好,除了要留意夜間睡眠狀況外,
也需注意白天是否有嗜睡、注意力無法集中,
以及是否有出現憂鬱、焦慮及暴躁等情緒,
如果夜晚睡眠狀況差,合併白天有上述症狀,
且影響您工作與日常生活,您可能需要專業醫師協助改善睡眠!!
#白天嗜睡 #打呼夜尿 #注意力不集中 #睡眠障礙
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全台失眠盛行率11.3% 重視這6點現象找出疾病元兇

常聽人說希望可以「睡上一個好覺!」這個願望看似簡單,卻也不簡單!成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出,根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示:台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%;換句話說,每10個人中,幾乎就有1個.....
"人的一生中,有1/3的時間都是在睡眠中度過",可見睡眠對於人體是非常重要的,藉此提醒所有的粉絲們,千萬別為了追劇而熬夜,以免身體得不到修復,又傷了眼睛!😫