Month: 2019-04

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時間：2019-04-10 19:00
睡得好或不好，除了要留意夜間睡眠狀況外，
也需注意白天是否有嗜睡、注意力無法集中，
以及是否有出現憂鬱、焦慮及暴躁等情緒，
如果夜晚睡眠狀況差，合併白天有上述症狀，
且影響您工作與日常生活，您可能需要專業醫師協助改善睡眠!!
#白天嗜睡 #打呼夜尿 #注意力不集中 #睡眠障礙
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全台失眠盛行率11.3% 重視這6點現象找出疾病元兇

常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示：台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；換句話說，每10個人中，幾乎就有1個.....
"人的一生中，有1/3的時間都是在睡眠中度過"，可見睡眠對於人體是非常重要的，藉此提醒所有的粉絲們，千萬別為了追劇而熬夜，以免身體得不到修復，又傷了眼睛！😫