63bobo
Month: 2020-12
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 10159580781592366 | 2020-12-31 17:00 | 5 | 0 | 【2020諮詢員最常被詢問的問題】 #跨年倒數 #新年快樂 🥳 Q1：想抽菸的時候該怎麼辦？ Q2：戒菸第一天有什麼建議嗎？ 🌟🌟🌟答案都在圖片中惹，來吧~ #馬上戒菸 #今年的回顧 #謝謝大家打給我們 #戒菸專線 #全年服務 #熱心協助 #等你打來 #最多人問 #諮詢員日常 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159554609372366 | 2020-12-31 11:30 | 5 | 0 | 【不讓菸煙吻上妳的臉蛋】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D30 30天的妳辛苦了，現在咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少許多吧！ 中途失敗沒關係，只要還有戒菸念頭，都歡迎再次開始挑戰！ 中途若有任何對菸品的問題，也隨時撥打專線跟戒菸輔導員聊聊天！ #2020戒菸成功 #明天就是新的一年 #記得許願讓菸煙遠離我們 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159600425327366 | 2020-12-30 10:33 | 4 | 0 | 【妳好棒！今天是戰勝菸癮的第29天！】#30DaysNoSmokingChallenge #D29 戒菸辛苦了！ 🥰 🥰 不知不覺，您已經與專線相處29天了，相信這29天一定有點難熬吧！ 不用擔心，過完這個月，許多戒斷症狀都會好很多， 😤只要持續保持戒菸，妳一定也能戰勝菸癮！ #記得別抽回來阿 #2021快到了 #新年新希望想好了嗎 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159580543092366 | 2020-12-29 17:00 | 7 | 0 | 【#樂齡戒菸】戒菸讓我更懂愛，更心疼家人 | 樊爸爸 https://bit.ly/2VVBgfT 樊爸爸語重心長地分享， 希望你/妳不要走上一樣的路😟 睡不著、想不開、不久人世的感覺實在難受😢 聽到醫生判決後，眼前一片黑暗 當下就戒掉吸菸， 也正視吸菸提高罹病的機率🚭 恭喜樊爸爸成功戒菸！！！… 更多 #爸氣戒菸 #戒菸分享 #戒菸成功 #戒菸 #戒菸專線 #樊爸爸 #罹病 #不要重蹈覆轍 #語重心長 #大家都要健康 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 YOUTUBE.COM
【樂齡戒菸】戒菸讓我更懂愛，更心疼家人 | 樊爸爸點我看完整版👉 https://www.youtube.com/watch?v=yXoW-qfCcNQ💖個案故事簡介💖樊爸爸家裡是開海產店的，因為個性海派，結交許多朋友，平時更是菸、檳榔不離身，一天最少2包菸，最多4至5包對他來說非常正常。有人曾勸過他戒菸、戒.... |
| 10159564102162366 | 2020-12-29 11:30 | 4 | 0 | 【YUMMY、YUMMY、不要吃太飽啦！】#30DaysNoSmokingChallenge #D28 今天還好嗎？戒菸辛苦啦！戒菸期間先不要讓自己吃太飽 小編推薦Tip： ✔️刷牙 | 吃完固定份量後，就馬上去刷牙，避免自己繼續進食。 ✔️散步 | 飯後散散步，讓身體吸更多氧氣 ✔️肺功能測試 | 30階登階挑戰，計算自己一分鐘可以爬幾階！ https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159580467727366 | 2020-12-28 17:02 | 5 | 0 | 【他決心一次戒7年癮：時間變多了😎】 尼古丁成癮指數測驗 | https://bit.ly/2HCLDBv 看影片點這邊 | https://bit.ly/2KNbtnS 曾經嘗試抽淡菸、慢慢減菸量，都失敗！😫 這次挑戰一次戒菸，讓影片記錄真實反應👏 習慣是最難割捨的部分，這時候來找戒菸專線吧💕 #戒菸分享 #戒菸成功 #改習慣 #尼古丁成癮 #撥打戒菸專線 #一次戒 #一個契機 #一個決心 #挑戰戒菸 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 YOUTUBE.COM
嘗試抽淡菸、慢慢減菸量都失敗！ 他決心一次戒7年癮：時間變多了｜戒菸｜習慣｜挑戰▶訂閱即新聞網路好片不漏看：http://bit.ly/2H6SArA▶訂閱即新聞原創影音頻道：http://bit.ly/2J5hwSF▶訂閱即新聞街訪頻道：https://bit.ly/2YMjrRi ▶即新聞FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GeeVIDEO/▶訂閱即即歪歪IG... |
| 10159564099957366 | 2020-12-28 11:30 | 9 | 1 | 【跑步、跑步、一起去跑步】#30DaysNoSmokingChallenge #D27 藉由運動，消耗過多的熱量，也可以避免體重過度增加。 除了分散注意力，培養興趣以外， 運動時腦內下垂體會分泌內啡肽（endorphin）， 在中樞神經系統內與菸鹼形成競爭關係， 讓身體誤以為已經吸入 #尼古丁 了！ 圖片
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| 10159564099597366 | 2020-12-27 11:30 | 5 | 1 | 【拒絕、不要、停下妳的動作！】#30DaysNoSmokingChallenge #D26 拒絕請菸也不會怎樣！ 告訴她妳在戒菸，遠離現場或是轉移話題都是好辦法~ 🙏 精彩的拒菸懶人包看更多👉👉 https://bit.ly/35Y7g7F 圖片
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| 10159564098452366 | 2020-12-26 11:30 | 4 | 1 | 【一拳K.O.、惹我妳就鼠定了😡】#30DaysNoSmokingChallenge #D25 戒菸期間，可能會因為腦中缺少尼古丁，讓妳的心情超級煩躁！ ✨可以少少的吃一顆妳最喜歡的巧克力 ✨認識新朋友 ✨運動宣洩脾氣 跑一場馬拉松回來就大睡特睡吧！ 戒菸初期情緒起伏較大，一個月後情緒才會比較穩定，在這個月一定要繼續堅持，戒菸加油！ 詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B 圖片
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| 10159567078927366 | 2020-12-25 17:00 | 2 | 0 | 【聖誕快樂🎄ho~ho~ho~~~】 有誰跟編編一樣最愛 #聖誕節 ！ 歡愉的節慶、閃亮的裝飾， 四處充滿喜悅的氣氛！ 趁著開心的時候訂下明年的目標吧！ #馬上戒菸 #聖誕快樂 #hohoho #merryxmas #christmas #戒菸 #訂下目標 #撥打專線 #聖誕 #快樂 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159554598007366 | 2020-12-25 11:30 | 7 | 1 | 【煙霧瀰漫、撥開菸煙、讓我看見妳的美】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D24 身邊還有在抽菸的閨蜜嗎？🎅🏼 一起戒菸，在菸霧的背後，都有妳們美麗的臉龐， 戒菸後會更加有自信，不要被菸煙擋住了呀！🎅🏼 #聖誕節快樂 圖片
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| 10159567071442366 | 2020-12-24 17:00 | 3 | 0 | 【讓戒菸輔導員🕵️♀️幫幫你判斷菸癮】 尼古丁成癮指數測驗 | https://bit.ly/2HCLDBv 戒菸中心運用專業的資源， 從三個面向分析菸癮： 1️⃣生理 2️⃣心理 3️⃣環境 進入文章看仔細👉https://bit.ly/3mibBZr 針對各種面向，割捨不斷的菸癮， 一步一步攻破心防，撥打專線讓我們來幫您！… 更多 #戒菸知識 #馬上戒菸 #戒菸輔導員 #生理 #心理 #環境 #背景知識 #專業分析 #撥打專線 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 FTND.TSH.ORG.TW
您有抽菸嗎? 看看自己對尼古丁的依賴程度吧!* |
| 10159554595127366 | 2020-12-24 11:30 | 5 | 1 | 【什麼？喝酒？我是不會輸的！】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D23 因為酒精本身會麻痺人的神經，影響人的認知功能，如 #判斷力、#記憶力、#學習能力、#協調能力，減弱意志力，誘發妳吸菸的渴望 戒菸期間，最好避免去可能會飲酒的場合，如PUB、KTV，減少交際的機會，如果無可避免，以白開水、新鮮果汁或是蔬菜汁替代是更好的方法唷！ 參考 董氏基金會 菸害防制中心 |戒菸飲食 https://bit.ly/377fPyV 詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B
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| 10159567063657366 | 2020-12-23 17:00 | 3 | 0 | 【#我要戒菸】戒菸吧！好好珍惜身邊的他 | 樊爸爸👱♂️ 樊爸爸家裡是開海產店的，因為個性海派，結交許多朋友，平時更是菸、檳榔不離身。有人曾勸過他戒菸、戒檳榔，但對於戒菸這件事，樊爸爸抱持著不以為然的想法。 想知道樊爸爸如何成功戒菸？ https://bit.ly/353s66h 點開影片一窺究竟吧！ #戒菸分享 #爸氣戒菸 #爸爸辛苦了 #戒菸專線 #戒菸成功 #經驗分享 #珍惜身邊的人 #家人陪伴 #後悔 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 YOUTUBE.COM
【我要戒菸】戒菸吧！好好珍惜身邊的他 |樊爸爸點我看完整版👉 https://www.youtube.com/watch?v=yXoW-qfCcNQ💖個案故事簡介💖樊爸爸家裡是開海產店的，因為個性海派，結交許多朋友，平時更是菸、檳榔不離身，一天最少2包菸，最多4至5包對他來說非常正常。有人曾勸過他戒菸、戒.... |
| 10159554593507366 | 2020-12-23 11:30 | 4 | 0 | 【漂亮、美麗、還是要繼續維持】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D22 常有人說21天可以培養一個新習慣，今天戒斷症狀還好嗎？👍️ 戒菸除了需要面對生理對於尼古丁的依賴感，可能還有來自心理上的壓力；可能還有來自環境遞菸的挑戰； 興趣的培養除了✅可以做為話題談天，還✅可以轉移自己對吸菸的習慣動作， 今天開始✅培養新的興趣吧！ 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #小編想要去運動 #妳呢 圖片
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| 10159557515022366 | 2020-12-22 17:00 | 8 | 0 | 【戒菸預防失智症🖐】 失智症存在你我身邊，多試試以下撇步吧❤ #戒菸 吸菸者增加1.27倍失智風險 #運動 高強度活動量可以降低38%認知退化風險 #維持健康體重 多運動維持高度肌肉量並降低脂肪比例 #均衡飲食 健康飲食型態降低罹患風險 #不過量飲酒 酒精的攝取與失智症的風險有關 #戒菸知識 #失智症 #預防 #馬上戒菸 #關心身邊人 #保持健康 #停止吸菸 #預防失智 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159554592382366 | 2020-12-22 11:30 | 6 | 0 | 【哇！保持習慣第21天，妳們都做得到！】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D21 今天已經努力第21天了，請繼續保持戒菸習慣！🥂 戒菸期間可能會覺得口中沒有味道 可以透過✅咀嚼口香糖、✅番茄、✅小黃瓜等等 緩解想吸菸的慾望 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #小編覺得 #30天挑戰妳們 #都做的到 圖片
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| 10159557318292366 | 2020-12-21 17:00 | 5 | 0 | 【冬至🍡】 尼古丁成癮指數測驗 | https://bit.ly/2HCLDBv 冬至到了，您戒菸了嗎？ 吃湯圓🧡慶團圓🧡不吸菸🧡好過年🧡 專線邀請大家2021年第一天，一起來戒菸！ #馬上戒菸 #冬至快樂 #冬至 #天氣冷 #多保暖 #熱熱湯圓 #吃湯圓 #慶團圓 #戒菸 #少吸菸 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159554580962366 | 2020-12-21 11:30 | 5 | 1 | 【微笑、微笑、八顆牙齒】#30DaysNoSmokingChallenge #D20 牙齒跟尼古丁也有關係嗎？ ⚠️尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管 戒菸後， 🎈臉色以及膚色會發生明顯的改變 🎈牙齦的血液流動也會變得順暢 🎈黏附在牙齦以及牙齒上的黑色素和黃色的焦油也會逐漸減少 血液中尼古丁的含量就會慢慢降低，血液正常流動，就會搬運更多的氧氣到全身各個部位！ #戒菸讓妳漂漂亮亮的 #冬至 圖片
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| 10159536288367366 | 2020-12-20 11:30 | 8 | 2 | 【戒菸、好好愛護自己的身體】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D19 戒菸這段期間一定有痛苦的地方，但務必、繼續、保持、這樣的戒菸習慣💯 編編今天推薦三種妳可以在戒菸期間轉移注意力的事情： 💪🏻烹飪 |小廚娘是妳吧? 💪🏻寫部落格 |戒菸的第19天，妳可以前往 #無菸環境，享受無菸空間與氛圍，並把它記錄在妳的部落格裡吧！ 💪🏻瑜珈 |瑜珈可以讓妳的心靜下來，並且提高妳的專注力。 #戒菸加油👣👣 圖片
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| 10159554591902366 | 2020-12-19 11:30 | 4 | 1 | 【水水、白嫩、戒菸後就是這麼漂亮】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D18 戒菸的第18天，今天還好嗎？😘 妳已經可以開始期待戒菸後，皮膚會有多水嫩了吧！ 減少肌膚暗沉、黑眼圈會消除 擁有潔白牙齒跟乾淨的牙齒 戒菸後的妳 #就是這麼漂亮😳😳 #好像美白中心 #戒菸讓妳更美膩 圖片
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| 10159572912022366 | 2020-12-18 15:33 | 3 | 0 | 【汪！旺！旺！】 戒菸換狗狗，編怎麼想都覺得好值好值 V●ᴥ●V #狗來富富富 #戒菸 #真的很賺 #戒菸專線0800636363 超連結 PETS.ETTODAY.NET
抽19年！暖爸「戒菸改吸狗」仍養不起 加碼每日20元零用 | ETtoday寵物雲 | ETtoday新聞雲還是可以繼續吸狗！飼主Henry Yao為了達成養狗的目標，把抽了19年的菸都戒了，原以為省下來的錢足以支應毛孩的生活開銷，沒想到標準型貴賓「momo」吃飯和洗澡花費都貴鬆鬆。Henry Yao最後只能貢獻出僅剩的每日20元零用錢，不.... |
| 10159554579082366 | 2020-12-18 11:30 | 6 | 1 | 【深呼吸、吐氣、今天妳的肺部功能又比昨天更棒了🎊】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D17 想抽菸的衝動來時，有時會難以控制。 #深呼吸 代替抽菸，過一會兒想抽菸的衝動就會退了😤 跟著專線一起練習 #呼吸之術， 吸氣時就正常吸氣 吐氣時數1、2、3、4、5控制速度，每秒數一個數字 #想睡覺可以深呼吸 #數數不需要數到10以上 詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B 圖片
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| 10159543799487366 | 2020-12-17 17:00 | 4 | 0 | 【15歲少年肺部浸潤！？】 台中一名15歲少年😲因為氣喘住院治療， 檢查發現雙側肺炎還有肺部浸潤現象😓 排除感染確認禍首是電子煙。 因為電子煙無色無味， 讓許多青少年就算嘗試也不會被家長發現， 愛注意唷！！！ https://bit.ly/3od7Khu #戒菸分享 #少年肺受損 #是潮流嗎 #電子煙 #不是戒菸輔助 #同樣傷身 #運動戒菸 #化學芳香劑 #戒菸 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
吸菸的代價！15歲少年肺部浸潤掛急診電子煙危害比傳統香菸更大，台中一名15歲少年，因為氣喘住院治療，檢查發現雙側肺炎還有肺部浸潤現象，他沒有出國史也沒有相關病史，排除感染確認禍首是電子煙，電子煙含有許多有害物質，對身體危害很大。X光... |
| 10159554578502366 | 2020-12-17 11:30 | 4 | 0 | 【忍住、再忍住、今天已經第16天啦】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D16 最近大概是妳們最難受的 #撞牆期 吧，戒菸辛苦了！😊 之所以戒斷症狀會這麼難受，是因為尼古丁戒斷症狀達到頂峰 戒菸中的妳會感到 #頭痛、#胸悶、#沮喪，會難以控制再度抽菸、以改善身心痛苦的念頭 #別忘了我們約好 #一起完成戒菸挑戰吧💯 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #戒菸加油 圖片
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| 10159554577987366 | 2020-12-16 11:30 | 4 | 1 | 【緊張、焦慮、把妳交給戒菸專線就對了】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D15 可能是因為戒菸後出現焦慮、緊張、睡眠不正常等症狀，引起心理或精神上的壓力 📣#免驚 如果在戒菸期間遇到心理上的困難， 建議撥打 #戒菸專線0800636363 諮詢員會陪伴您度過心理壓力！ #壓力好大打專線 #戒菸專線0800636363 圖片
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| 10159543742187366 | 2020-12-15 17:00 | 5 | 0 | 【保持健康，強化免疫】 尼古丁成癮指數測驗 👉 https://bit.ly/2HCLDBv 今天是世界強化免疫力日， 世界強化免疫日主要是為消除小兒麻痺症而設立。 加強免疫，靠著以下簡單的行動！ 1️⃣多喝水排毒💦 2️⃣良好睡眠😴 3️⃣多吃蔬果🍎… 更多 4️⃣遵循基本的衛生習慣🛀 5️⃣維持良好運動習慣🏋️ 6️⃣戒菸🚭 #戒菸分享 #戒菸知識 #強化免疫 #戒菸 #身心都健康 #多喝水 #多運動 #衛生好 #別抽菸 #小兒麻痺 #世界強化免疫日 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159554577707366 | 2020-12-15 11:30 | 6 | 0 | 【嚼嚼嚼嚼嚼嚼、慢慢吃更有飽足感】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D14 戒菸初期覺得嘴饞是正常的！！ 此時可以選擇「替代性的口慾食物」 (是不是很難💦💦，菜單直接給妳!) ㊙️口香糖 ㊙️蒟蒻 ㊙️仙草 ㊙️番茄 ㊙️小黃瓜 脆脆的都好吃，掌握飲食技巧，慢慢吃、細細嚼、吃得更飽更滿足！ 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #蔬果在處理的時候 #也可以用成蔬果條取代拿菸的感覺🚭️ 圖片
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| 10159543637767366 | 2020-12-14 17:00 | 6 | 0 | 【運用多元管道戒菸成功吧！】 新聞來源 👉 https://bit.ly/2J4XA3b 尼古丁成癮指數測驗 👉 https://bit.ly/2HCLDBv 金門有17家合約醫療院所及社區藥局， 提供二代戒菸用藥或衛教服務😇 同時也可以撥打免費戒菸專線 0800-636363， 三管齊下能更輕鬆成功戒菸， 金門縣衛生局🥰🥰 #戒菸分享 #無菸校園 #家長以身作則 … 更多 #金門 #中正國小 #公共場所 #戲劇情節 #醫療院所 #社區藥局皆可協助 #衛教服務 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 KMDN.GOV.TW
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| 10159554576907366 | 2020-12-14 11:30 | 4 | 0 | 【想抽菸、想吃甜食、今晚我想來點】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D13 戒菸不必 #自己扛💪 戒菸期間，生理不適加上心理焦慮， 讓人更想亂吃東西， 想吃甜的嗎？ 榨杯新鮮果汁來喝吧！清淡飲食我們就忍這個月！😖😖 ❣️專線小叮嚀：戒菸期間注意飲食的調整，不要無意識的攝入高熱量的甜點或食品，專線陪伴您一起戒菸！ 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #妳好努力 #再氣也不要吃太多巧克力阿阿阿 圖片
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| 10159554576057366 | 2020-12-13 11:30 | 6 | 0 | 【不吸菸、遠離一二三手菸】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D12 今天是閨蜜們一起戒菸的第12天， 妳已經大大的降低心血管疾病發生的機率啦！ 💡美國疾病管制局(CDC)出版的菸害報告指出，男女性吸菸者比非吸菸者有高達2~7倍的心血管疾病死亡風險！ 💡吸菸者的配偶、父母、家人暴露於二手菸，也可能會大大提升死於中風與心臟病的機會！ 跟 中華民國心臟基金會 一起守護心跳💖 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #護心一起來 #別讓心血管疾病找上妳 圖片
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| 10159554574392366 | 2020-12-12 11:30 | 6 | 0 | 【喝水、喝水、繼續喝水】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D11 戒菸可能讓妳口乾舌燥的好不舒服，足夠的水份攝取可以 💯增加體內的代謝能力 💯幫助排出體內廢物 💯喝水臉蛋白泡泡 💯減緩吸菸造成的咳嗽 💯喝水配合專線諮詢，一起打敗菸癮 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #戒菸加油 #水之戒菸 圖片
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| 10159354565432366 | 2020-12-11 17:13 | 5 | 0 | 完整影片這邊看 🎥 https://youtu.be/yXoW-qfCcNQ 尼古丁成癮指數測驗 👉 https://bit.ly/2HCLDBv 謝謝樊爸爸分享切身經歷， 包裝盒上的警語，常常看到或許變成習慣， 經過 #醫生提醒 #自身驚覺 #生死關頭 很快就燃起放下菸品的念頭！！！ 恭喜 #爸氣戒菸 所有戒菸成功的爸爸！ #戒菸 #成功 #爸氣戒菸 #醫生建議 #成大醫院 #癌症 #誘發 #吸菸不健康 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 影片
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| 10159536286417366 | 2020-12-11 11:30 | 10 | 0 | 【所以說、不要、碰菸菸啦】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D10 戒菸第十天，身體感覺如何？🌞 持續吸菸可能導致動脈硬化 ⏩尼古丁會增加心搏量、心跳速率、血壓；除了對動脈粥狀硬化有一些影響外，尼古丁更會對動脈血管造成收縮。 ⏩吸菸也造成氧化壓力升高，影響動脈粥狀硬化，並增加心血管疾病的機會。💦 ⏩一旦動脈阻塞就可能會導致中風，也可能引發心肌梗塞。 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B 圖片
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| 10159554480457366 | 2020-12-10 17:00 | 7 | 0 | 【戒菸保護小寶貝👶】 寶寶的健康無價🥰若寶貝周遭的人有抽菸習慣， 最好盡早結束吞雲吐霧的生活☁️ 二手菸對寶寶的傷害非常大！！！ Hello醫師 https://www.facebook.com/helloyishi/posts/792752647955713 #戒菸知識 #短期體重升高 #身體習慣後就降回 #長期健康更重要 #短視近利 #長期會恢復 #健康比體重的數字重要 #基礎代謝率 www.tsh.org.tw 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID:@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159536285552366 | 2020-12-10 11:30 | 12 | 1 | 【想勸勸身邊吞雲吐霧的她？】#30DaysNoSmokingChallenge #D9 戒菸這段期間一定有痛苦的地方，但務必、保持、這樣的🈲菸習慣， 編編今天推薦三種妳可以在戒菸期間轉移注意力的事情： 🎤開始唱歌吧 |以後夜唱第一個約妳 ✒️練練字 |人家說寫字漂亮的人人也漂亮 🏃🏿♀️運動 |不管是不是在戒菸期間，運動都是很好的習慣唷 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #戒菸加油💪💪 圖片
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| 10159534008422366 | 2020-12-09 17:00 | 14 | 0 | 【戒菸會增肥？？？闢謠🧐】 吸菸危害相比起來危險的多，一定要戒菸啊！ 「吸菸對身體造成的危害， 遠大於體重暫時增加2-3公斤的健康風險， 吸菸的危害是終身的☠️ 而體重是可以被控制而逐漸減少的。」 國民健康署指出，戒菸後體重上升， 是因為戒菸者的基礎代謝率回復正常，… 更多 消化吸收較吸菸時理想。 https://bit.ly/36ZZCtV #戒菸知識 #短期體重升高 #身體習慣後就降回 #長期健康更重要 #短視近利 #長期會恢復 #健康比體重的數字重要 #基礎代謝率 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159536283122366 | 2020-12-09 11:30 | 7 | 0 | 【吃肉、吃菜、一個拳頭大小】#30DaysNoSmokingChallenge #D8 平常吃東西不會特別注意要吃些甚麼？ 🎈均衡飲食是維持健康的要素，以穀物類為主，多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少鹽、油、糖分 🎈去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法，如：蒸、燉、炆、烚、白灼等煮食，減少煎炸，以求達致飲食均衡、促進健康。 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #用拳頭確定要吃多少 #戒菸不辛苦 #專線陪妳 圖片
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| 10159550648847366 | 2020-12-08 17:00 | 10 | 1 | 【拒絕.....幫忙別人買菸！】 https://bit.ly/2Hq6urG (1) 未成年不得買菸！ (2) 攤商不可以賣菸給未成年 (3) 不得提供或協助傳遞菸品唷！ #運動才是你最好的選擇 #戒菸知識 #青少年防範 #拒絕 #未成年不得購買 #別連累孩子 #協助傳遞也不行 #校園禁菸品 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 YOUTUBE.COM
菜菜的戒菸日記 |
| 10159536282297366 | 2020-12-08 11:30 | 9 | 0 | 【青天高高、白雲飄飄、太陽當空在微笑】#30DaysNoSmokingChallenge #D7 嘴巴空空的，總覺得少了些什麼？ 保持戒菸後可以 #保護妳的聲帶，讓妳不會有沙啞及發音上的困難，編相信每個人心中可能都住著一個想唱歌的自己，讓妳在唱歌時，大展妳的歌唱天賦吧‼️ 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #明日之星就是妳 #戒菸期間別忘了專線在妳身邊 #菸嗓不是每個人都合適 #我更喜歡妳純淨的聲音 <3 圖片
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| 10159548502912366 | 2020-12-07 17:00 | 7 | 0 | 【看不見的毒毒毒】 尼古丁成癮指數測量 https://bit.ly/2HCLDBv 一手菸，二手菸，三手菸都不好唷！！！ 回家記得換洗衣物，或是打給我們戒菸， 家有孩童、毛小孩更是要小心🚭🐶🐱 #戒菸知識 #戒菸分享 #三手菸 #吸附有害物質 #小心為上 #戒菸最佳 #多多注意 #衣物毛料頭髮都會沾染 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 分享 國民健康署
【#闢謠小教室 #11】不讓家人吸到「二手菸」就好了⁉ <br> 衛生福利部 總柴來客串囉😍<br> <br> Q教授如是說～<br> ▎沒「二手菸」但有「三手菸」R💢<br> 避開家人抽菸，雖然不會讓他們吸到「二手菸」，但殘留在環境中的「三手菸」還是會持續傷害身體‼<br> <br> 總柴🐶來補充～<br> ▎「三手菸」是蝦咪⁉<br> 是菸熄滅後在環境中殘留的污染物！尼古丁具有很強的附著力，與空氣中的化合物發生化學反應後，會產生更強的有毒物質😖… 更多殘留在衣服、家具、窗簾、地毯及牆壁上，即使停止吸菸6個月仍會殘留在屋內😱超可怕<br> <br> ▎三手菸對寵物也有害😵<br> 狗狗👉發生異位性皮膚炎的風險達4倍以上<br> 貓咪👉理毛時吃進附著於毛上的三手菸，提高口腔癌及淋巴癌的風險<br> <br> 答應總柴，為了家人及毛小孩健康❤快快戒菸好嗎~～<br> <br> ▎健康署陪你戒菸🙌<br> ◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63<br> ◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構：https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx<br> <br> ✨戒菸，就是對家人好✨<br> <br> 📚【#NG行為 #3】拒絕吸菸、皺紋走開✋<br> 👉https://pse.is/S64B8… 更多
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| 10159536281697366 | 2020-12-07 11:30 | 8 | 0 | 【好累、好淚、想抽菸妳可以怎麼辦】#30DaysNoSmokingChallenge #D6 「以前睡覺前都要先來一根菸，現在戒菸了都不好睡、白天也昏昏沉沉的…😔」 ⚠️抽菸不只傷肺也傷睡⚠️ 戒菸後失眠只是暫時現象，最多持續三週的時間，建議諮詢 #戒菸輔導員 心理諮詢可以找 財團法人「張老師」基金會 除此之外，下班後也別昏昏沉沉的，和閨密、朋友一起到戶外走走吧！😘 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #消耗體力更能改善睡眠品質 圖片
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| 10159536278687366 | 2020-12-06 11:30 | 9 | 0 | 【胖胖、肉肉、吃太多不會把妳賣掉啦！🥴】#30DaysNoSmokingChallenge #D5 戒菸後的 #發胖現象 大部分是暫時性的，並不會增加太多，大概都在2、3公斤左右，不會有持續增胖的現象，因此並不需要太擔心💕 ⁉️戒菸後變胖是很普遍的現象，大約有三分之二的戒菸者會出現或多或少的體重增加。戒菸後變胖的主要原因是香菸中的 #尼古丁 ⁉️尼古丁容易造成 #血管收縮… 更多 而減少血液循環（包括腸胃的血液循環），所以戒菸後腸胃的血液循環會變得比較好，消化吸收也會變好。 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #胖胖der好可愛 #戒菸加油🥰 圖片
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| 10159536267872366 | 2020-12-05 11:30 | 9 | 0 | 【漂亮、美麗、她很漂亮】#30DaysNoSmokingChallenge #D4 戒菸剛開始可能脾氣比較差，常常一不小心就動怒，請身邊的他包容妳一下🥺🥺 妳看看鏡子🙋♀️，今天是不是比五天前的自己皮膚更光滑了一些呢？ 繼續加油，遇到菸癮問題來電戒菸專線我們陪伴妳！💕 💕 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #決定戒菸那一刻 #妳最美 圖片
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| 10159541002532366 | 2020-12-04 17:00 | 8 | 0 | 【讓專線陪伴您😍】 COVID-19持續延燒， 民眾在生理、心理及環境壓力下，😔 可能會有復抽情形， 撥打戒菸專線0800-636363， 或是用Line讓專線陪伴您吧！ 👇👇👇 https://www.tsh.org.tw/knowledge/index.php… 更多 #馬上戒菸 #疫情 #防疫不可鬆懈 #抽菸肺不好 #肺不好容易肺炎 #肺炎嚴重會奪命 #加我們Line #打給我們諮詢 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159536265962366 | 2020-12-04 11:30 | 6 | 1 | 【咦、咦、好像沒這麼冷？】#30DaysNoSmokingChallenge #D3 今天明明好像好冷的，今天身體怎麼好像比較暖和？😊😊 還未戒菸前，身體中一氧化碳濃度升高，抑制身體內血紅細胞的攜氧能力，讓身體處於 #血氧含量 、 #氧飽和度 都降低的情況，身體血液循環受阻。🥶 停止吸菸之後，這些症狀得以緩解，身體血液循環也能恢復正常喔！ 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #風再大 #我戒菸就不怕 #戒菸專線0800636363 圖片
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| 10159536262282366 | 2020-12-03 11:30 | 9 | 0 | 【蔬菜、水果、茄子青椒都要吃】#30DaysNoSmokingChallenge #D2 戒菸最初數日宜多吃 #蔬菜水果 ，並且要多補充富含維生素ABC的食物唷！ 在體質 #呈現鹼性 時，較不會有抽菸的渴望， 當體質呈現酸性時，較會誘惑您想抽菸的慾望。 快去 國民健康署 均衡飲食妳也行👉 https://bit.ly/3myqAzl 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #女孩們巧虎有說過不要挑食 #今天的妳還好嗎 #戒菸加油💕💕 圖片
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| 10159536302357366 | 2020-12-02 17:00 | 5 | 0 | 【倒數一個月跨年嚕】 尼古丁成癮指數測量 https://bit.ly/2HCLDBv 2020最後一個月了！🥳 抱抱身邊陪著你/妳度過今年的人吧！ 快趁著最後一個月完成今年目標🙌 #馬上戒菸 #最後一個月 #年底 #年末大衝刺 #12月 #新年又是新開始 #年底前完成不嫌晚 #都算今年 #今年做好多事 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159535764532366 | 2020-12-02 11:30 | 8 | 0 | 【好吃、好吃、感覺會胖？】#30DaysNoSmokingChallenge #D1 今天是戒菸第一天， 妳是否發現戒菸第一天，特別想吃東西？😻😻 ✅其實是菸品中某些化學物質，容易降低味覺及嗅覺功能，因此 #戒菸 後對食物的美味感增加，吃起東西來食慾大增，吃得多也就容易發胖 ✅其次是 #尼古丁 具有促進新陳代謝率的功能，所以戒菸後身體的新陳代謝下降，也就比較容易體重增加。 填表戒菸👉 https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B #胖胖的妳也好可愛 #一起去運動 #忘掉對菸品的依賴感 #戒菸加油💕💕 圖片
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| 10159532050707366 | 2020-12-01 19:00 | 8 | 0 | https://bit.ly/3nPpVJW 【阿里山滴姑娘不吸二手菸】 嘉義縣政府在7年前12/1即公告， #阿里山國家森林遊樂區 🌅 除大門收費站至第一管制哨間、 香林村住宅區及5個合法吸菸區外， #遊樂區內 #全面禁止吸菸 🚭 留給遊客、大自然、野生生物一個乾淨的空氣。… 更多 #戒菸分享#阿里山 #冬季出遊 #不要違法 #少吸菸 #戒菸go #還給大自然 #清新空氣 #嘉義縣 https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 超連結 SECJIE.COM.TW
阿里山國家森林遊樂區菸害聯合稽查宣導-秒捷新聞 / 真實、敏銳、快速、即時呈現事件動態秒捷新聞我們客觀紀錄情事原委、發掘人物真性情、闡揚正義良善文化，在您看不到的角落給您想了解的真相。 |
| 10159533749512366 | 2020-12-01 12:44 | 6 | 0 | 🦌❄️🎄☃️
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| 10159533743712366 | 2020-12-01 12:39 | 11 | 1 | 可愛的天使客服陪伴你/妳， 12月有許多溫馨節日， 一起攜手度過並成功戒菸吧！ https://bit.ly/3ky6PqO 網站更多資訊等你摸索！！ LINE@ID：@tsh0800636363 市話、手機、公用電話 #都可以免費撥打 免費戒菸專線：0800-636363 圖片
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| 10159532048172366 | 2020-12-01 11:00 | 6 | 2 | 【別讓菸煙💋吻上妳的臉蛋】 #30天戒菸挑戰 #30DaysNoSmokingChallenge 給自己30天的時間，試著讓自己遠離菸品吧！ 專線歡迎所有還困在菸癮中的女性一起加入我們，參加30天不吸菸挑戰吧！👩🦰 在這30天中，每天會發佈一則圖文訊息，妳可以透過 #留言 #分享 的方式做打卡紀錄，我們歡迎所有的女孩們與我們一起度過2020最後一個月，把菸癮趕跑，把健康、自信美找回來！✨✨✨ 填表戒菸 👉 … 更多https://bit.ly/3fyYEIN #在聯絡姓名旁加個F註明 #三次諮詢戒菸成功跟著精美小禮一起送給您 詳細活動辦法詳見網站 👉 https://bit.ly/3l89g2B 所有拿起菸的女人都曾是女孩，記得當初拿起菸的動機嗎？專線用30天的時間，陪你擊敗菸癮，自信漂亮找回來！ 當遇到菸癮問題，歡迎撥打專線，專線的戒菸輔導員一直陪在妳身邊！🥳 #戒菸更帥 #拒絕菸煙擋住我們的容貌 #戒菸後妳更美 #戒菸專線0800636363 圖片
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