專頁
甩菸! You are not alone! 免付費戒菸專線 0800-636363 隨CALL隨諮詢，助你好戒。 500 彰化縣彰化市彰化市建寶街20號5樓
貼文
【深呼吸、吐氣、今天妳的肺部功能又比昨天更棒了🎊】#30DaysNoSmokingChallenge🏆️ #D17 想抽菸的衝動來時，有時會難以控制。 #深呼吸 代替抽菸，過一會兒想抽菸的衝動就會退了😤 跟著專線一起練習 #呼吸之術，
吸氣時就正常吸氣
吐氣時數1、2、3、4、5控制速度，每秒數一個數字 #想睡覺可以深呼吸 #數數不需要數到10以上 詳見網站👉 https://bit.ly/3l89g2B
圖片
留言