Month: 2014-10
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781531595222956 時間：2014-10-02 10:30 【酪梨佐沙拉】 什麼水果形狀像梨子，味道像乳酪？！答案就是酪梨，這也就是酪梨名字的由來；又到了酪梨的產季，現在吃正對時！ 酪梨的營養價值非常高，富含植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命Ｂ群、Ｃ、Ｅ及纖維、礦物質等。尤其酪梨的脂肪為單元不飽和脂肪酸，能降低血液中膽固醇含量，預防心臟血管疾病的發生，抗氧化、還能養顏美容喔！誰說酪梨只能和牛奶打在一起，做成沙拉也超級瑪西索油〈韓文：好吃〉呦！快來試試吧~ 準備材料… 更多 酪梨（果肉必須熟透夠軟）2個 黃檸檬1個 紅番茄（中等大小）2個 洋蔥（紫皮比較不嗆）1個 蒜頭2辦 鹽和胡椒粉適量 橄欖油1大匙 砂糖1/2小匙 芫荽（香菜）適量 作法123 1. 把所有東西切成塊丁狀 2. 將食材混合均勻即可上菜 3. 直接吃或搭配吐司、餅乾吃，絕對對味 圖片來源：愛料理 圖片
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已餓～酪梨牛奶好好喝 |
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794446980598084 時間：2014-10-28 10:47 【溫豆漿不能久放保溫瓶】 營養的豆漿，是許多人早餐、宵夜的選擇，但是現在環保意識興起，人人常自備環保杯，可是你知道溫豆漿不能久放保溫杯嗎？ 如果使用保溫瓶裝溫豆漿一定要盡快飲用完畢，因為溫暖的保溫杯是細菌最愛的生長溫度，營養的豆漿就成了細菌的養分，放太久會讓細菌大量繁殖，這樣一來營養的豆漿也會變的不營養了！！ 圖片
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我已經這樣好久了⋯ |