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379618645557816 2015-08-31 09:50 25 0 國防部民國104年抗戰勝利七十週年紀念月曆電子檔－9月份
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419503684902645 2015-08-28 10:35 14 0 最可憐的人是那些慣於抱著不切實際的希望的人。如果一個人把自己的目標制定的高不可攀，他就會因為不能實現目標而煩惱。 別讓自尋煩惱的想法，變成一種習慣 飽受飢餓的人，一個饅頭、一杯水就是一頓美餐，飽受風寒的人，一間茅屋也許就是很好的歸宿。
正是因為受盡了人間的風霜和飢餓，錢少的人，理想就不是那麼的遠大，他們的煩惱一般都很小、很實際。因為很小了，他們往往藉助自己雙手不懈的努力，達到了自己的願望，就滿足的笑開了。… 更多
其實對於一個人來說，基本的問題——有吃有住都解決了，還會有什麼比這個更重要的事情呢？
有錢的人則不然，他們也許從小就生活在一種富足的環境中，他們的目光看的就很遠，他們玩的是站的很高的遊戲。可又有多少人知道，資本運作和政治更迭的背後隱藏著多大的殺機，有錢人要應付這種來自同類的攻擊要付出多大的努力？
美國心理治療專家比爾．立特爾經過研究認為，一個人若有以下心理或做法，必定會促使其自尋煩惱：
１．做不可能實現的夢：最可憐的人是那些慣於抱著不切實際的希望的人。如果一個人把自己的目標制定的高不可攀，他就會因為不能實現目標而煩惱。
２．製造隔閡：絕不去讚揚別人，確實做到不使用任何鼓勵之詞；其次，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨、小題大做。這是製造隔閡、自尋煩惱的妙法。
３．盯著消極面：牢牢記住受過多少次不公正的待遇，或者記著別人有多少次用不友善的態度對自己說話。
４．滾雪球式地擴大事態：當問題第一次出現時就正視它，它就很容易化為烏有。反之，如果讓問題像滾雪球一樣不斷地擴大下去，最後滾雪球的人，總是遵照一條簡單的規則行事：「如果錯過解決問題的時機，索性再往後拖拖。」這樣，只會使問題變得更糟，必定會導致憤怒和苦惱埋在心底幾個月甚至幾年。
要是知道自己有這些自尋煩惱的想法，就要盡早「捨棄」它。要知道，如果這些想法變成下意識的習慣，就一輩子都改不過來！
（本文節錄自檸檬公爵編著，《捨不得-捨得，是一種用金錢買不到的獲得》，廣達文化事業有限公司，2014年，頁43-45。）
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419246998261647 2015-08-24 14:16 20 1 人，不知道自己的價值在哪裡，往往想從別人那裡找到，卻又常常尋找不到，因而失望，憤怒，受傷。 看見自己的價值 說來也真的很可悲，從小，我們就一次又一次地被教導，哪件事必須達成，哪個能力必須被證明，我們從不認為自己是有價值的，很多人只有在自己是一個贏家、成功或被別人肯定時，才覺得自己有價值，因而當失去了這些，也就失去自我的價值。… 更多
如同人本主義哲學家弗洛姆說的：「為了『我有』，會使人忘記『我是』。」當人不斷追逐擁有，常不自覺地忘記自己是什麼人。
你本來就有價值，和你擁有什麼無關
人們喜歡累積物品、購買名牌，為什麼?因為一旦擁有這些東西，會讓人感覺自我價值獲得提升。但是反過來看，想得到某件物品時，真實透露出自己欠缺某些價值，亦即沒有這件物品會覺得不如人。
人們自卑、自大、憤怒、受傷也是因自我價值低落。喜歡自誇自傲的人，往往怕人看不起；老愛批評誹謗的人，通常也很自卑。他們認為，自我價值只有在他人不如自己時，才能覺得高人一等。
在內心深處對自己沒自信的人，會對他人懷有敵意；而且會對他人微不足道的批評和評價過於敏感。你可以留意一下，剛有一番成就後，你會變得多麼善解人意，大而化之；而失敗受挫之後，你又是多麼容易惱怒、鑽牛角尖。一個人在挫折失意、自尊降低之後，即使一丁點小事也會大發雷霆。
人所以生氣是因為不知道生氣的本質，當你知道別人生氣是起於沒看到自己價值時，你不會跟著他起舞。有時候我們做不到，那是因為我們自己也欠缺價值所致。
你本來就有價值，不管別人給你打幾分
你也許曾經歷過，或正面對一場創傷，例如有人批評你、打擊你；也許你的好友在沒有任何理由的情況下，拒絕你、疏離你；也許你所愛的人背叛你、離開你，以致你感覺自慚形穢，毫無價值。
但你可曾想過，這就是你的「價值」嗎?你是否看見自己內在的那份價值到底是什麼?
它就是你的本質，就像蘋果不會因為有人不愛吃，或改吃其他水果就變沒價值；也不會因為包裝盒不夠精緻，就變得不再香甜。當你看見自己的價值，不論你高矮胖瘦，不論你擁有多少名牌包，不論別人怎麼評價你，是否喜愛你，你的價值都不受影響。因為你本來就有價值。 （本文節錄自何權峰著，《優秀，從你忽略的小事開始》，高寶書版出版，2014年，頁113-117。）
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419246484928365 2015-08-24 14:11 17 0 104年8月第3週「莒光園地」節目重點介紹 「勇士國魂」－紀念抗戰勝利70週年系列之八… 更多
今（104）年係對日抗戰勝利暨臺灣光復70週年，為紀念這場堅苦卓絕的戰爭，國防部年度規劃系列教育宣導活動，其中特別編製「勇士國魂」紀念月曆，除可表彰國軍為國犧牲奉獻精神外，尤具歷史傳承意涵。本節目邀請編審委員，搭配戰役歷史背景，第八集介紹「美國志願隊與中美混合團」、「與英美簽訂平等新約」、「蔣宋美齡於美國國會演說」及「華僑海外努力與奮戰」；藉由闡述其教育意涵，期使國人及國軍官兵能深入瞭解國軍在中華民國生存發展重要時刻，扮演著「光復臺灣、保衛臺灣、建設臺灣、守護臺灣」舉足輕重角色，進而展現出官兵「效忠中華民國、捍衛中華民國」之核心價值。 軍紀教育單元劇－「搖倒」
毒品的危害，不僅對施用者個人的身體健康、性命安危造成嚴重戕害，更會造成家庭破碎；而毒癮者為籌措購毒費用，在無計可施情況下，甚而淪為小偷、騙徒等，加上施用毒品後，產生幻覺，極易衍生骨肉相殘、殺人放火等犯罪行為，儼然已成為社會治安的主要亂源。國軍官兵的成員，均來自於社會，如何讓官兵對毒品防制具有正確的認知，避免營內（外）吸食或持有毒品之「群聚」及「流通」行為，實為重要的課題。本節目以單元劇方式呈現，劇情描述主角出生隔代教養家庭，為體恤祖母工作辛勞，報考志願士兵，並視從軍為個人志業，後因結交損友，染上毒品惡習，致影響個人前途，軍職志業夢碎，更讓祖母勞心成疾逝世，悔恨不已，期使國軍官兵瞭解毒品危害之嚴重性，勇敢向毒品說不，共同打擊毒品，以確維部隊純淨。 <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7yCnQJpENUQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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417873075065706 2015-08-21 11:10 15 1 價值是可以創造的，而非一成不變的，一旦我們有辦法發掘出一件事物的價值，就如同擁有了點石成金的魔法棒。 動動腦筋，就能點石成金
是否曾想要擁有童話故事中「點石成金」的魔法棒呢?
如果有人告訴你：「我們每一個人其實都擁有這項能夠點石成金的寶物，只不過並不是所有的人都知道該如何去運用它罷了。」你會相信嗎?… 更多
美國有一位著名的收藏家叫諾曼．沃特，有一次看到眾多收藏家為了收購名貴物品而不惜千金時忽然靈機一動，想到一個前所未有的點子――為什麼不收藏一些劣畫呢?
他收購劣畫的兩個標準是：一是名家的「失常之作」，二是價格低於五美元的無名之輩的畫作。沒多久，他便收藏了兩百多幅劣畫。
不只如此，沃特還在報紙上登出廣告，聲稱要舉辦首屆劣畫大展，目的是「讓年輕人在比較中學會鑑賞，從而發現好畫和名畫的真正價值。」
出乎所有人的意料之外，這一個畫展空前成功。沃特的廣告也廣為流傳，成為人們茶餘飯後不可缺少的話題。
觀眾爭先恐後地來參觀畫展，有的甚至不遠千里，專程趕來就為看看這些劣畫究竟是什麼模樣。於是，沃特收藏的劣畫就此名震一時，並為他帶來相當多的名聲與財富。
藝術品所追求的就是「美」，而那些既不美又不優秀的藝術品是不是就失去價值了呢?這個問題的答案，沃特已經告訴我們了。
不只如此，沃特還讓我們知道一件相當重要的事：在這個世界上是不存在「沒有價值的東西」的，因為一件事物，甚至是一個人的價值，都取決於我們如何看待。因此，只要我們懂得將有價值一面挖掘出來，那麼即使是沒有人要的廢物也能幫我們一夕致富。
價值是可以創造的，而非一成不變的，一旦我們有辦法發掘出一件事物的價值，就如同擁有了點石成金的魔法棒。就如同沃特相信劣畫並非不值一看、不值得收藏的東西，只要能換一個想法，事物的價值便能從中出現。
他的反向思考無疑為我們提供一支非常寶貴的點金棒，告訴我們只要能善加利用自己的智慧，便足以讓自己受用無窮。
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417872861732394 2015-08-20 11:09 16 0 不要虛度光陰，不要把今日的事推到明天去做。否則將一事無成，老大徒傷悲。 不要等到明天 「明天再做吧!」這句話常當作我們計畫中要讀的書，要打的電話，或是要做的事，一延再延的託辭。… 更多
一般人處理問題，都同時犯了同樣的錯誤。心裡雖然焦慮，但還是不想面對，或再等一下……「反正還有時間，先上網逛逛，看看手機或是聽聽音樂」……直到時間不夠了，才懊惱「唉呀，真的來不及了，明天我一定要早點開始。」每次總是告訴自己，但卻一次又一次的食言，怎麼樣也擺脫不掉拖延的壞習慣。
只要拖延，就不必面對
為什麼要繼續拖延?
最明顯的是，拖延可以逃避不想做的事。聽聽下面的對話：
媽媽：「小明來幫我一個忙。」
小明：「等一下!」
媽媽：「等什麼等啊，我自己做好了。」
小明: 「我就在等妳這句話。」
只要你繼續拖延，可能會有人幫你做，不但省去麻煩，又不必負責；而且如果拖得夠久，就算你必須去做，也可以為自己做得不好找理由。「時間太匆促了嘛!」這也是有人每次都等到最後一刻，才匆忙趕在期限之前完成的原因。
另一個常見的原因是害怕失敗。因為擔心受到批評或責罵，所以不願意去做自己不擅長或是不熟悉的事情。特別是要求完美的人，往往非得要把所有細節都想清楚了，才會採取行動。但問題就在，愈是拖延，內心的焦慮、罪惡感只會有增無減，壓力也就愈來愈大。
明天不會更好，除非你今天先變好
那該怎麼辦?以下是有助於克服拖延習性的技巧。
一、列出「一直想做但沒做」的工作清單
用一張白紙，寫下你未做或未完成的事情。寫完後，列出做這件事帶來的好處，再列出因懶惰而拖延所引起的所有壞處，這種方式有助於產生做事的熱忱與行動力。
二、先求有，再求好
從你能做的開始做。把工作分割為便於處理的小單位，每天能多做一點就多做一點。短期目標先要求「有」就好，長期目標再求「好」。別擔心不夠完美，那會讓你永遠「跨不出第一步」。
三、想到就做
凡事起頭難。當我們靜止不動時，是最難啟動的；而一啟動後，大多數人都會保持運轉不息。
所以，要改變最快的方法就是「想到就做」。你若想寫報告，那就馬上去寫，不用多，先寫一段就可以；馬上去洗你的衣服，打開水放入洗衣精，然後按下按鈕；若想運動，立刻把電腦關掉，換上運動服出去……就這樣，有句話說:「再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳就無法到達。」快踏出你的第一步吧!
（本文節錄自何權峰著，《優秀，從你忽略的小事開始》，高寶書版出版，2014年，頁37-41。）
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417649235088090 2015-08-19 10:09 19 0 ^_^小編碎碎唸：寬容別人也就是善待自己～ 用寬容行走世界
寬容，不是不去責問，而是以一顆理智的心態去包容對方的過錯。 紀伯倫說：「一個偉大的人有兩顆心，一顆心流血，一顆心寬容。」這句話言簡意賅地點出寬容的重要性，心是用來流血維持生命，也是用來寬容，獲得優質的人生。在生命的旅途中，存在著各式各樣的風景，人與人之間難免會產生摩擦、誤會，有時候甚至演變成仇恨，只有滿心寬容的人才能瀟灑地行走世間。… 更多
寬容是三月溫暖明媚的陽光，溫暖著孤單赤裸的靈魂，讓世界充滿濃濃暖意。寬容是六月的及時雨，洗刷掉人們心裡的不快，讓自在輕鬆的心情常在。
有位老禪師在某日晚上沿著襌院的院牆散步，碰到牆角邊有一把椅子，他便知道有人違反寺規越牆出去了。
老禪師沒有聲張，悄悄地移開椅子，自己蹲在放置椅子的地方。
過了一會兒，果然有一個小和尚翻牆過來，黑暗中他踩著老禪師的後背跳進了院子。當他雙腳著地時才發現踏的不是椅子，而是自己的師父。小和尚頓時慌了，張口結舌地等著師父懲罰。
出乎意料的是，師傅並沒有責備小和尚，反而平靜地說：「夜深天涼，多加一件衣服。」
莎士比亞在名劇《威尼斯商人》中說：「寬容就像天上的細雨滋潤著大地。它賜福給寬容的人，也賜福給被寬容的人。」老禪師的寬容就像雨滋潤了小和尚的心，它是一種仁愛的涵養，是人生難得的高貴品格。
寬容，不是不去責問，而是以一顆理智的心態去包容對方的過錯；寬容不僅是寬容自己的親人、朋友，更體現在寬容一切的人和事。寬容不是放任，不是軟弱，不是沒有分寸，它不糾纏、不抱怨，甚至是一種沉默、是為了給彼此一個重新做好的時間和空間。… 更多
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417648451754835 2015-08-18 09:52 22 0 ^_^小編碎碎唸：
本週有「勇士國魂」系列影集與單元劇，敬請期待！
節目於週四／五下午14時10分及週六上午8時10分各重播乙次。 104年8月第3週「莒光園地」節目重點介紹 「勇士國魂」－紀念抗戰勝利70週年系列之八… 更多
今（104）年係對日抗戰勝利暨臺灣光復70週年，為紀念這場堅苦卓絕的戰爭，國防部年度規劃系列教育宣導活動，其中特別編製「勇士國魂」紀念月曆，除可表彰國軍為國犧牲奉獻精神外，尤具歷史傳承意涵。本節目邀請編審委員，搭配戰役歷史背景，第八集介紹「美國志願隊與中美混合團」、「與英美簽訂平等新約」、「蔣宋美齡於美國國會演說」及「華僑海外努力與奮戰」；藉由闡述其教育意涵，期使國人及國軍官兵能深入瞭解國軍在中華民國生存發展重要時刻，扮演著「光復臺灣、保衛臺灣、建設臺灣、守護臺灣」舉足輕重角色，進而展現出官兵「效忠中華民國、捍衛中華民國」之核心價值。 軍紀教育單元劇－「搖倒」
毒品的危害，不僅對施用者個人的身體健康、性命安危造成嚴重戕害，更會造成家庭破碎；而毒癮者為籌措購毒費用，在無計可施情況下，甚而淪為小偷、騙徒等，加上施用毒品後，產生幻覺，極易衍生骨肉相殘、殺人放火等犯罪行為，儼然已成為社會治安的主要亂源。國軍官兵的成員，均來自於社會，如何讓官兵對毒品防制具有正確的認知，避免營內（外）吸食或持有毒品之「群聚」及「流通」行為，實為重要的課題。本節目以單元劇方式呈現，劇情描述主角出生隔代教養家庭，為體恤祖母工作辛勞，報考志願士兵，並視從軍為個人志業，後因結交損友，染上毒品惡習，致影響個人前途，軍職志業夢碎，更讓祖母勞心成疾逝世，悔恨不已，期使國軍官兵瞭解毒品危害之嚴重性，勇敢向毒品說不，共同打擊毒品，以確維部隊純淨。
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415492375303776 2015-08-11 14:31 20 0 @_@小編碎碎唸：網路小確幸又來了... ＜奮鬥月刊104年全民國防有獎徵答活動＞ 為紀念抗戰勝利暨臺灣光復七十週年，並推展全民國防教育，8、9月奮鬥月刊特地舉辦「有獎徵答」活動，只要將奮鬥月刊刊登20題庫的正確答案填寫於明信片上，並以正楷書寫單位、級職、姓名、地址(含郵遞區號)、連絡電話，於9月15日前(郵戳為憑)計北投郵政90031號信箱「有獎徵答小組」收，就有機會獲得全民國防教育形象公仔。
本活動將於10月份「莒光園地」電視教學節目中抽出30名中獎人員，名單公布於全民國防教育網、青年日報官網，於公布1個月內完成獎品寄送。 http://aode.mnd.gov.tw/Unit/Content/424?unitId=162
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奮鬥月刊104年全民國防有獎徵答活動 - 系列活動消息 | 全民國防教育全球資訊網

為紀念抗戰勝利暨臺灣光復七十週年，並推展全民國防教育，8、9月奮鬥月刊特地舉辦「有獎徵答」活動，只要將奮鬥月刊刊登20題庫的正確答案填寫於明信片上，並以正楷書寫單位、級職、姓名、地址(含郵遞區號)、連絡電話，於9月15日前(郵戳為憑)計北投郵政90031號信箱「有獎徵答小組」收，就有機會獲得全民國防教育形象公仔。
415389555314058 2015-08-11 10:53 12 0 : p 小編碎碎唸：
偶雖不是Spiderman ，亦不是高職位，也能體會到責任感越來越重... 責任感是簡單而無價的
在這個世界上，沒有不須承擔責任的工作，相反，你的職位越高、權力越大，你肩負的責任就越重。… 更多 有一個替人割草打工的男孩打電話給布朗太太說：「您需不需要割草？」布朗太太回答說：「不需要了，我已有了割草工。」男孩又說：「我會幫您拔掉草叢中的雜草。」布朗太太回答：「我的割草工已做了。」男孩又說：「我會幫您把草與走道的四周割齊。」布朗太太說：「我請的那人也已做了，謝謝你，我不需要新的割草工人。」男孩便掛了電話。此時男孩的室友問他說：「你不是就在布朗太太那裡割草打工嗎？為什麼還要打這個電話？男孩說：「我只是想知道我究竟做得好不好！」
多問自己「我做得如何」，這就是責任。
還有一個美國作家的例子。有一次，一個小夥子向一位作家自薦，想做他的抄寫員。小夥子看起來對抄寫工作是完全勝任的。條件談妥之後，他就讓那個小夥子坐下來開始工作，但是小夥子卻朝外邊看了看教堂上的鐘，然後心急火燎地對他說：「我現在不能呆在這裡，我要去吃飯。」於是作家說：「噢，你必須去吃飯，你必須去！你就一直為了今天你等著去吃的那頓飯祈禱吧，我們兩個永遠都不可能在一起工作了。」那個小夥子因為得不到雇傭而感到特別沮喪，但是當他有了一點點起色的時候卻只想著提前去吃飯，而把自己說過的話和應承擔的責任忘得一乾二淨。
工作就意味著責任。在這個世界上，沒有不須承擔責任的工作，相反，你的職位越高、權力越大，你肩負的責任就越重。不要害怕承擔責任，要立下決心，你一定可以承擔任何正常職業生涯中的責任，你一定可以比前人完成得更出色。
世界上最愚蠢的事情就是推卸眼前的責任，認為等到以後準備好了、條件成熟了再去承擔才好。在需要你承擔重大責任的時候，馬上就去承擔它，這就是最好的準備。如果不習慣這樣去做，即使等到條件成熟了以後，你也不可能承擔起重大的責任，你也不可能做好任何重要的事情。 （本文節錄自艾莉著，《機會來自於永不放棄的堅持》，柿藤出版，2013年，頁108-109。）
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415140662005614 2015-08-11 10:01 19 0 @_@小編碎碎唸：
值得省思的一篇文章，以前在國文課本讀到的～為山九仞，功虧一簣，應該就是指這個意思吧 。 最浪費時間的一件事就是太早放棄 人們經常做了九十％的工作後，放棄了最後可以讓他們成功的十％。這不但輸掉了開始的投資，更喪失了經由最後的努力而發現寶藏的喜悅。… 更多 如果你參觀過開羅博物館，你會看到從圖坦‧卡蒙法老王墓挖出的寶藏，令人目不暇接，寵大建築物的第二層樓大部分放的都是燦爛奪目的寶藏：黃金、珍貴的珠寶、飾品、大理石容器、戰車、象牙與黃金棺木，巧奪天工的工藝至今仍無人能及。但很少有人知道，如果不是霍華德‧卡特決定再多挖一天，這些不可思議的寶藏也許仍在地下不見天日。 一九二二年的冬天，卡特幾乎放棄了可以找到年輕法老王墳墓的希望，他的贊助者即將取消贊助。卡特在自傳中寫道：「這將是我們待在山谷中的最後一季，我們已經挖掘了整整六季了，春去秋來毫無所獲。我們一鼓作氣工作了好幾個月卻沒有發現什麼，只有挖掘者才能體會這種澈底的絕望感；我們幾乎已經認定自己被打敗了，正準備離開山谷到別的地方去碰碰運氣。然而，要不是我們最後垂死的一錘努力，我們永遠也不會發現這遠超出我們夢想所及的寶藏。」 霍華德‧卡特最後垂死的努力成了全世界的頭條新聞，他發現了近代惟一一個完整出土的法老王墳墓。
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415139695339044 2015-08-10 09:40 14 0 104年8月第2週「莒光園地」節目重點介紹
節目於週四／五下午14時10分及週六上午8時10分各重播乙次。 「抗戰－和平榮耀，勝利七十」系列之一… 更多
今（104）年為對日抗戰勝利暨臺灣光復70週年，為使官兵瞭解抗戰期間全國軍民攜手奮戰，誓死保衛國脈民命，最終贏得勝利的史實，本節目剪輯中正文教基金會製播之「抗戰－和平榮耀，勝利七十」紀錄片，共區分3集，本週（系列之一）播出戰前至淞滬戰役前期重要史實，期使官兵從國際、政治、軍事、經濟、心理等不同面向，瞭解這段堅苦卓絕的歷史，進而堅定愛國志節，貫徹保國衛民之重責大任。 國軍104年度暑期戰鬥營報導專輯
為推動各級學校「全民國防教育」，國防部自民國95年起規劃於每年暑假辦理暑期戰鬥營活動，以「多元教學」及「寓教於樂」方式，結合國防專業與軍事特色，藉實訓、實作、實況，引導青年學子體驗國防事務，強化國家安全防衛意識。本（104）年度計有「鐵衛戰鬥營」等16營隊31梯次，自6月29日起至8月8日實施，召訓學生3,120人。本節目以專輯報導方式，介紹各營隊施教狀況與內容，使官兵亦能從中體認推動「全民國防」之重要性。
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415138898672457 2015-08-10 09:33 17 0 104年8月第1週「莒光園地」節目
節目於週四／五下午14時10分及週六上午8時10分各重播乙次。
「飛虎傳奇」系列之四… 更多
今（104）年為對日抗戰勝利暨臺灣光復70週年，為使官兵了解抗戰期間，國軍與外國飛行員，胼手胝足，以堅毅之精神及不惜犧牲自我的大仁大義，攜手奮戰，扭轉戰局，剪輯公視製播之「飛虎傳奇」紀錄片，共區分8集，本週（系列之四）播出第二次世界大戰期間最富傳奇色彩的空軍隊伍，「飛虎隊」之訓練與戰鬥過程【下集】，期使國軍官兵以史為鑑，並緬懷與效法先賢先烈英勇為國犧牲奉獻，進而堅定忠貞志節，貫徹國軍使命，承擔保家衛國的重責大任。
重視飲食衛生，慎防食物中毒
臺灣地區位處亞熱帶，氣候高溫多濕，各種微生物繁殖迅速，根據我國歷年資料分析，每年5月份及8至11月份為食品中毒案件的好發期，各級單位及個人都應建立良好的餐飲衛生觀念，以共維官兵健康，確保部隊戰力。本節目介紹食品中毒的基本概念，以及國內常見的致病原因，並提供相關的衛教資訊，建立正確的飲食觀念，期使國軍官兵強化危機認知，從日常生活中貫徹執行，防杜食物中毒事件肇生。
戰鬥部隊系列－「第82空降師」【上】
美軍部隊中，有一支特殊的部隊，只有他們的官兵才能從天而降，迅速投入戰鬥，堪稱全美國、全世界最好的軍人，可以在18小時內，部署到全球任何地方，進行人道救援或戰鬥，他們是在珍珠港事件後成立的「第82空降師」，參與過第二次世界大戰等重大戰役，並屢獲戰果。本集介紹美國第82空降師的訓練過程，期使官兵能汲取他國經驗，做到「知己知彼，百戰不殆」的作戰需求，並體認捍衛家園之職責使命，進而致力於戰訓本務工作。
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莒光園地-201508061400

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413762472143433 2015-08-05 16:58 21 5 原訂於本月8日(星期六)，空軍官校營區開放活動取消
國防部空軍司令部今（5）日表示，原訂於8日(星期六)，假高雄市岡山區辦理空軍官校「航空教育展示館揭幕典禮暨營區開放」活動，因預測「蘇迪勒」颱風是日襲臺，基於安全考量，故取消辦理此次活動；另為配合本次營區開放排訂於6日（星期四）之預校活動，亦一併取消辦理。
空軍司令部指出，本次因颱風而取消空軍官校營區開放活動，除對國人表達歉意外，另籲請國人可於11月21日空軍新竹基地營區開放活動時機入營參觀，請國人持續支持國軍各項建軍戰備工作。
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413249465528067 2015-08-05 16:12 14 1 不思八九，常想一二 生活中我們難免會遇到不如意的事，但不能因此感到生活無趣，要試著包容一切，因為事情不會因為你的感覺而改變，通常，你的處境並沒有你想像中的那麼糟。 常言道：「人生不如意事十常八九」，如果你時常讓自己煩惱纏身，你的人生便會患得患失，總是處於悲觀、絕望之中，如負重爬山，舉步維艱，你的心靈也將被悲觀絕望等情緒所窒息。… 更多
生活中我們難免會遇到不如意的事，但不能因此感到生活無趣，要試著包容一切，因為事情不會因為你的感覺而改變，通常，你的處境並沒有你想像中的那麼糟。換個角度，忘記所有對你不好的人、不好的事，用心去生活，別在乎是否有人為你鼓掌，因為你比大多數的人都幸運，你已經生活在人間的天堂了。
有一次，電視轉播印度指揮家梅達的音樂會。梅達出場前身上掛著一個花環，當他上台認真地指揮時，花環的花瓣紛紛落下。
這時，一位女士說：「等他指揮完，他會站在一堆可愛的花瓣中。」
一位男士有點憂傷地說：「等他指揮完，他脖子上應該只剩上一條繩子了。」
很顯然，前者女士比後者男士樂觀。同一件事情，樂觀者會往好處想，而悲觀者會往壞處想，兩者的結果完全不同。
你的態度決定你的心情，也影響你的健康，甚至改變你一生的際遇。培養樂觀的心，凡事多往好處想，使悲觀與自己無緣，這是心理健康的前提，也是幸福人生的關鍵之一。
書法家于右任一生飽受滄桑，卻淡泊名利、安詳長壽，有位朋友問他的養生之道，於是他指著客廳牆上的字畫笑而不答。朋友順著他的手指看到一幅寫意蓮花，旁邊的對聯是：「不思八九，常想一二。」
我們經常遇到兩種人，一種人遇到挫折就痛苦煩悶，甚於失去對生活的信心與熱情，彷彿困難和挫折就像一座不可跨越的高山；而另一種人遇到挫折和不幸時，卻可以微微一笑，然後積極地與它們抗爭，彷彿困難、挫折、不幸都不是他們的對手，生活充滿著陽光。
也許你的生活不盡如人意，也許和你的期許差很遠，別因此痛苦、傷神，而是到了你要改變心態的時候了，因為心態可以改變你的思想，思想將會變成你的行動，行動將會改變你的結果。要珍惜你現在所擁有的生活，享受現在的幸福、尋找生活的樂趣、欣賞自己的所為。
包容是一種健康的心態，它是你心靈的燈塔，永遠守候在那裡，讓你在迷霧中看到方向，在風雨後看到陽光。它把一個珍惜所有的心情放在你的手中，讓你拋棄所有的煩惱，化解人生路上的一切恩怨，得到寬恕、理解、信任、支持。 （本文節錄自黃亞男著，《包容有多少，就能擁有多少》，出色文化出版事業群出版，2013年，頁186-188。）
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