Month: 2020-08

文章 留言
3678905892138156
時間：2020-08-05 17:00
【#好棒棒】懷孕初期動一動，健康好棒棒👍
　
孕媽咪～
衛生福利部 🐶總柴 跟妳說～孕期時動一動，對生產更有利❤
　
►腿部運動
👉手扶椅子，左腿固定，右腿成360度的轉動，做畢後還原，再換腿繼續做
✅增加骨盆附近肌肉及會陰部彈性
　
►腳部運動… 更多
👉平躺仰臥，雙腿垂直抬高，足部抵住牆，可維持3到5分鐘，每天反覆數次
✅促進下肢靜脈血之回流、伸展脊椎及臀部肌肉張力 　
►查詢更多產前健康資訊💕
👉孕婦衛教手冊：https://reurl.cc/qdx5rE
👉孕產婦關懷諮詢專線：0800-870-870
👉孕產婦關懷網站：https://mammy.hpa.gov.tw/
　
✨ 孕期好好動、產時更好生✨
　
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
　
#懷孕初期動一動 #健康好棒棒
圖片
 歡迎大家來看我們的直播唷！
有提到很多媽咪大小事唷～
#藍寶

https://www.facebook.com/… 更多HealthTaichung/videos/1533355736846420/?vh=e&extid=R6ozv1TPi6qOirYn&d=n