Month: 2020-01

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2607420169295628 時間：2020-01-17 09:27 改變不是口號，我們說到做到　警察體能測驗自民國85年以來，僅有3000公尺跑步測驗一項，每半年測驗1次，已行之多年，在我走訪基層派出所座談會中，許多同仁反應訓練、測驗方式應與時俱進，能夠實際符合第一線外勤同仁執勤能力培訓需要，大家的聲音我們都聽見了。　… 更多經邀集國立體育大學、臺北市立大學體育學院、運動醫學中心等專家學者及外勤實務機關代表，共同研商警察體能訓練與測驗之具體改革方案，並參考國軍體測內容，期間並召開3場大型專案會議、10場基層座談會，達成共識後訂定體能測驗的方式以及相關測驗標準重點如下：　一、跑步測驗從以往【3000公尺跑步】一項，新增【20公尺折返跑】，讓員警有多一種選擇。　二、新增【伏地挺身】、【仰臥起坐】、【波比跳】、【跳繩】、【握力】等「肌耐力」測驗項目，強化員警核心體能特質。　三、採上、下半年分別實施「心肺能力」與「肌耐力」測驗：　（一）上半年（心肺能力）：【3000公尺跑步】或【20公尺折返跑】擇一進行測驗。（二）下半年（肌耐力）：共3項測驗項目，除【伏地挺身】與【仰臥起坐】外，再由【波比跳】或【跳繩】另自擇一項測驗。　四、50歲以上或有特殊情形（如心血管疾病、BMI值過高、體重過重…等）者，除可自行依身體狀況參加上述測驗外，亦可選擇【3000公尺健走】或【跳繩與握力】替代。　五、【20公尺折返跑】、【伏地挺身】、【仰臥起坐】、【波比跳】、【跳繩】等測驗，都是在教官目視所及的範圍內進行，一有狀況能立即發現，即時處理，可降低運動意外事件的發生。　這次警察體能測驗，突破過去20多年來的舊制，採取大幅度改革內容，我們將持續關注各單位訓練測驗執行情形，以及同仁的反應意見，隨時滾動式檢討修正，讓同仁持續保持執勤所需的核心體能，確保執勤安全。　 ps.有關同仁體能測驗及格基準表以及成績對照表請上警政知識聯網查詢！　　 #警察好體力 #民眾才安心圖片	大家平常要多運動喔！
2617368148300830 時間：2020-01-22 14:00 等待你回家的，是家人。守護你平安的，是我們。　為了監控國道、大眾交通疏運安全和疏導各地交通要衝的車潮，以及維護各大大小小的車站內旅客的安全，各地同仁維護大眾疏運安全的責任亦相對繁重，在此要謝謝同仁辛勞地付出與努力，春節連假犧牲自己與家人相聚的時間，讓所有旅客能夠更平安地返家團圓。　… 更多今年春節假期臺鐵預估平均每日運量約70萬人次，單日最高運量可達約90.5萬人次；台灣高鐵平均每日運量約為24萬人次，單日最高運量可達約29.8萬人次。搭乘臺、高鐵旅客人數屢創新高。國道的車流最高更可達平日的兩倍。　在這提醒大家，春節期間多加利用公共運輸，如要自行開車上路可利用1968App 查詢即時路況，並彈性調整行車時間，並務必養足精神做好車輛保養，避免疲勞駕駛並注意行車安全。　 - 過年不塞車！一圖掌握春節連假國道交通疏導措施 https://newtalk.tw/news/view/2020-01-02/348664 　 #返家團圓 #我來守護圖片	除了國內返鄉交通疏運勤務外，春節出國旅遊人潮眾多，也是每年機場航運最繁忙的時候，這段時間我們的航警同仁勤務勢必會相當繁重… 更多，我特地到機場慰問我們辛苦的警察同仁，並適逢近日國際上武漢肺炎的疫情不斷，同仁除了忙碌之餘，我也特別叮嚀同仁特別注意做好個人的防疫措施，勤洗手，戴口罩，確保個人健康無虞。
2603707866333525 時間：2020-01-25 06:00 今天是大年初一，先跟全國的警察同仁與民眾說聲早安，恭賀新禧，新春愉快。🎉🎉 　在春節期間，所有警察同仁都會堅守工作崗位，確保治安平穩，交通順暢，讓大家能平安過個好年。　在此我想要和全國警察同仁、警眷們說幾句話：「大家辛苦了，謝謝你們。尤其是警察的家人，因爲你們的支持與包容，才可以讓我們同仁無後顧之憂，投入治安工作，你們才是警察背後最強而有力的力量，謝謝妳們偉大無私的付出。　新的一年，祝福全國警察同仁、警眷們，2020鼠年吉祥、勤務平安、闔家平安。」　　 #2020鼠年吉祥 #勤務平安 #闔家平安圖片	以及祝大家：2020鼠年行大運喔！