Month: 2019-07
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2763169407045147 時間：2019-07-21 12:30 【小時候胖，若不控制，會讓我長大後更胖嗎？】 😱研究指出：肥胖兒童有1/2的機率長大後仍肥胖，而肥胖青少年更有2/3的機率變成肥胖成人 🔎依據「國民營養健康狀況變遷調查」,兒童及青少年肥胖主因包括: 🍟飲食中脂肪比例較高 🥤含糖飲料攝取增加 🥬蔬菜水果攝取不足 🚶🏻身體活動量不足 💡【您可以這麼做】 兒童及青少年因在生長發育階段，因此不建議過度控制飲食，建議減少含糖飲料、高脂食物、零食、點心等，並增加蔬菜及水果攝取與身體活動量，培養正確的飲食及運動習慣 ＃兒童青少年 ＃肥胖 ＃社區健康館 圖片
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我小時候超胖 胖到被排擠 |