Month: 2018-08
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2361147120569666 時間：2018-08-19 12:30 每個成年人每天約需要1000毫克的鈣質，但根據調查，成年人約有8成缺鈣。 想到補鈣，大部份的人都會想到大骨湯、牛奶、鈣片，但若是素食、或乳糖不耐症者也不是只能選麥片，可以多多攝取杏仁、無花果、秋葵等這些含鈣量不輸牛奶的食物喲！ 資料來源👉 https://lihi.cc/cpBHT 圖片
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1980341602013845 時間：2018-08-21 17:00 日本有許多美景令人映象深刻，但你知道嗎？ 以下這些日常小事在日本都是大忌喔！ 直接以筷子夾取他人筷子上的食物(X) 將筷子豎在碗裡(X) 在電車上講電話(X) 要去日本旅遊的朋友，為了讓旅途更順利，一定要多多注意阿！ 資料來源：https://lihi.cc/Gip95 日圓匯率在這裡 日圓現金匯率 買入 0.2696 賣出0.2824 (2018/08/21 16:00) 查詢匯率：https://lihi.cc/QP6fr 臺灣銀行線上結匯：https://lihi.cc/yCvX7 圖片
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2375983935752651 時間：2018-08-25 12:30 健康的食物看起來一定不美味嗎? 當然不是~~~ 來看看最近很流行的彩虹飲食吧！ 彩虹飲食是指天然蔬果5種不同色彩（綠色、紫色、紅色、橙黃色和白色）配合作息攝取不同顏色食物，均衡攝取各種顏色的營養素，就能達到抗氧化、增進免疫功能及提升代謝等效果。 資料來源→https://lihi.cc/dyx3x 圖片
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