Month: 2018-07
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2271521479532231 時間：2018-07-29 12:30 胸腺是人體最大的淋巴器官，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，進而促進淋巴循環，還可提高免疫力！還能達到放輕鬆、減輕壓力、改善駝背緩和肩膀僵硬等問題。 1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。一起跟著做吧！ 1.坐在不會移動的椅子上。 2.背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。 資料來源▶https://lihi.cc/9v3ta 圖片
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