Month: 2015-09

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時間：2015-09-23 10:00
【您有多久沒運動了?】
大家還記得自己最後一次運動是什麼時候嗎^^
國民健康署貼心提醒，一般成人，每周只要達到150分鐘中度身體活動或75分鐘費力的身體活動就可以讓我們的生理達到最基本的健康效果。另外，兒童與青少年，每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上喔！
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