Month: 2019-04
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1674621009350344 時間：2019-04-03 19:00 兒童節要來囉!! 小編提醒爸爸媽媽，要多關心小朋友的睡眠情況，如小朋友有睡眠問題，可協助小朋友調整作息，紓解壓力，必要時，可尋求專業醫師的協助。 睡睡平安預祝小朋友們兒童節快樂!!! #孩童睡眠問題 #兒童睡眠 #睡眠障礙 文：台北醫學大學附設醫院睡眠中心 詹雅雯臨床心理師 資料來源:台灣心理健康發展協會 超連結 TAMHD.ORG
【睡眠障礙】【兒童睡眠】7徵兆檢視孩子是否有睡眠問題【7 徵兆檢視孩子是否有睡眠問題】 |
兒女是寶，睡不好已不是老年人專屬，多留意孩子睡眠問題，睡得好才長得好。 |
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1657770457702066 時間：2019-04-04 19:00 你常在缺乏睡眠的情況下工作嗎? 一天要喝幾杯咖啡來保持清醒呢? 一天會打幾次哈欠呢? 睡眠債是一種持續性的睡眠不足，你是不是已經累積了不少睡眠債? #睡眠債 #持續性睡眠不足 #睡眠日誌 超連結 MANAGERTODAY.COM.TW
昨天熬夜，今天多睡點就好了？忽視 5 件小事，難以償還你的「睡眠債」！你是不是曾為了工作進度，熬了好幾個晚上的夜？這樣做看似提高了生產力，但其實你正在傷害自己的身體，累積一筆又一筆的「睡眠債」。 |
有研究指出~ 人的一生中，有1/3的時間都是在睡眠中度過，睡好覺除了可以提升免疫力、保持良好的記憶力、判斷力外，還可以讓大腦排毒。 所以睡眠品質真的很重要。 |
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1677019265777185 時間：2019-04-06 12:20 分享 食用玩家-食藥署
隨著年紀增長，身體免不了有些病痛<br> 尤其身上慢性病越來越多，吃的藥也更多<br> 一不小心就容易有多重用藥問題 小心副作用!>>https://goo.gl/JgJdD4<br> 延伸閱讀：安眠藥服用注意>>https://goo.gl/ZMG14n >>加入搶先看一手掌握食藥訊息<br> #食藥署 #老年人 #慢性病 #不當用藥 #多重用藥 #副作用
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長輩多重用藥問題，值得關注。 |
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1674621806016931 時間：2019-04-11 19:00 若失眠真的那麼單純，為什麼有些人只吃一顆安眠藥就一覺好眠， 而有些病人卻藥越吃越多，越睡越差呢？ #失眠不單純 #睡眠不足 #睡眠品質不佳 超連結 TOP1HEALTH.COM
失眠沒那麼單純 使用藥物前，先試試調整這7大習慣 | 失眠 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網睡眠不足（包括：入眠困難、睡眠容易中斷、清晨早醒）或睡眠品質不佳（睡不飽、多夢、淺眠、夢遊、說夢話、尿床、磨牙、惡夢驚醒）可能會影響白天精神狀況、導致工作表現受損、煩躁易怒、記憶力變差、白天嗜睡，甚至... |
找出失眠的原因，才能對症下藥，現代人壓力太大了！ |
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1674621409350304 時間：2019-04-12 19:00 跟著小編一起按按手部、按按頭部穴道， 改善失眠也舒緩壓力!! #穴位改善睡眠 #按按頭手穴位 #壓力大 #多夢 #睡不飽 超連結 EVERYDAYHEALTH.COM.TW
早安健康｜常見失眠類型有3種！女中醫教你按按頭手穴位改善【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】中醫的觀點，失眠的原因有許多種，根據常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。 壓... |
真的有用喔！ |
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1657772141035231 時間：2019-04-13 21:00 一篇值得細細閱讀的睡眠衛生文章~ (內含失眠小測驗~ 檢測你的睡眠常識對不對!!) #不吃藥也能好好睡 #安眠藥 #失眠小測驗 超連結 COMMONHEALTH.COM.TW
如何不吃藥 也能好好睡- 康健想好好睡個覺，怎麼那麼難？全台灣有睡眠困擾的人，將近一半！這是個多麼可怕的比率，讓台灣一年吞掉8.8億顆安眠藥，高居亞洲第... |
原來如此+1 |
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1657771504368628 時間：2019-04-16 19:00 醫師不建議失眠時吃安眠藥的4大原因: 1.不良睡眠習慣 2.偶發之生活壓力事件 3.疾病引起之失眠 4.藥物的副作用 #安眠藥 #睡眠習慣 #失眠 超連結 HEALTHYLIVES.TW
醫師不建議失眠時吃安眠藥的4大原因書田診所家醫科主任醫師周明文表示，失眠可能是難以入睡，甚至在床上躺1-2小時依然清醒；或是睡眠的時間不夠持久，半夜一直醒來，或是早上太早醒來。失眠者應先評估造成失眠的可能原因，並採取適當的對策，有可能不需... |
實用的資訊~~大推 失眠的人不要急著吃安眠藥，更不要在未經醫師指示下自行服用。應先評估失眠可能的原因，並採取適當的對策，同時養成良好的睡眠習慣，倘成效不佳，再請醫師評估是否使用安眠藥。 |
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1691155367696908 時間：2019-04-23 19:00 安眠藥屬列管的 #管制藥品，醫師會依據不同族群、患者的狀況，經診斷後開立不同藥效的藥物💊。 因此，適合A患者的藥物不見得適合B患者，小編要再三提醒～安眠藥屬管制藥品，吃不完的 #安眠藥不可隨意轉讓他人，以免影響他人的健康，也觸法⚖️！ 超連結 TOP1HEALTH.COM
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！ | 失眠 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網近年來由於社會變遷，生活壓力激增，睡眠問題漸漸成為新興都市文明病，數據指出約1/3到2/3的成年人患有嚴重程度的失眠，大約10％至15％有慢性失眠，因此安眠藥的用量大幅增加。近日一則新聞：某位民眾患有長期失眠症狀..... |
親朋好友之間常會好康報報or好康分享，但藥物不是禮物，不能分享喔！尤其安眠藥可是管制藥品，千萬不能轉贈他人。 |