Month: 2021-03
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4308051192556953 時間：2021-03-02 09:00 【Q寶的健康資訊英文小教室 🧐】 如何預防腦中風？ How to prevent stroke? 根據2019衛福部統計國人 #十大死因， #腦血管疾病 可是第四名啊 😱 而每10個中風的人，就有7個無法再回到原先的工作崗位 因此，對於腦中風的瞭解與預防尤其重要! 腦中風的前兆： 臉部表情不對稱… 更多 單側無力手下垂 說話模糊不清晰 高血壓、高血糖、高血脂個案發生中風的風險平均為非三高個案的2.7倍，因此掌握三高關鍵控制數字，就能降低罹患腦中風之風險: ◼️血壓: <140/90mmHg ◼️血糖: 醣化血色素<7% ◼️血脂: 低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl 中風可藉由健康的飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防，並且多留意中風預警前兆，就能預防中風的發生。 如何預防「腦中風」？➤https://bit.ly/3shmNc9 (擬請團隊這裡改放本署製作的腦中風手冊，連結如下: https://health99.hpa.gov.tw/storage/pdf/materials/22049.pdf) F.A.S.T.四步驟，判別腦中風➤https://bit.ly/3pI1AXl 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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上班族吃太好很容易Hyperglycemia所以一開會就會Stroke... |
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4346310778730994 時間：2021-03-17 20:00 【如何保持兒童健康體位！？🤔】 健康維護從小開始～ 研究指出兒童若肥胖將會增加罹患 #慢性疾病 的風險呦！ 對於骨骼肌肉、呼吸內分泌及社交學習也會有影響😨😨 所以維持適當的體重，是讓孩子們健康成長的重要基礎呀~~ 從調整生活型態替孩子的健康把關😉 如何維持健康體位👇🏻👇🏻 ✨健康飲食… 更多 ✨身體活動 ✨充足睡眠 快來看看詳細要怎麼做吧！➤http://bit.ly/37GQT0K 🎬同場加映 🔸談預防兒童肥胖➤https://bit.ly/3aJLat5 🔸幼兒食物紅綠燈➤https://reurl.cc/1gK7o9 👉兒童健康ⓁⒾⓃⒺ一起➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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充足睡眠真的很重要，但要逼迫小孩寫功課快一點... |