Month: 2021-02
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4307464122615660 時間：2021-02-27 18:00 【減重一小步，健康一大步】 你知道嗎？ 體重過重就是因為「熱量攝取過多」、「消耗太少」所造成！ Q寶教你從「日常飲食」就開始積極採取行動✅GO! 🔸六大飲食控制🔸請粉粉們記住囉！ ◼️減少熱量攝取 ◼️多喝水，減少含糖飲料 ◼️低脂少油炸 ◼️天天五蔬果 ◼️多吃天然未加工食物 ◼️少吃零食宵夜甜點 💡這邊來聽聽營養師說怎麼吃才對➤https://reurl.cc/4yjNG2 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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台灣是美食之島，減重真的艱難啊啊啊啊 |