Month: 2020-05
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3484041168291297 時間：2020-05-24 12:30 【#健康廚房 #7】低油飲食這樣做👌 ▎低油飲食的好處👍 ✔降低血中三酸甘油酯濃度 ✔降低胰臟及腸道負荷，減少對膽囊的刺激 ▎誰需要低油飲食🙋♀ 1⃣三酸甘油酯血症 2⃣肥胖症 3⃣胰臟炎… 更多 4⃣乳糜胸、乳糜性腹水 5⃣肝炎、膽囊炎、膽結石、膽管阻塞等肝膽疾病 6⃣腹瀉及其他造成脂肪消化、吸收及代謝異常的疾病 ▎低油飲食這樣吃🥛 ⭕吃低脂食品、肉品 ⭕避免絞肉類半成品 ⭕遠離高油習慣，例如：加泡麵油包 ✨飲食低油，健康無憂✨ - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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越宣導，癌症，心血管疾病，糖尿病越來越多! |
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3494834703878610 時間：2020-05-26 12:31 【#NG行為 #8】澱粉、水果好好吃⁉ 吃多了也不行🙅♂ ▎糖尿病地雷食物 許多人誤以為不吃甜食就不會得糖尿病，其實生活中到處都有隱藏糖尿病的「地雷食物」‼ 🍚白飯 🍠根莖類 🍉水果 過量攝取這些食物，也等同吃下大量糖分和熱量，容易導致肥胖、提高罹患糖尿病的風險喔！… 更多 ✨適當攝取不過量，健康有保障✨ 📚【#英文小教室 #4】糖尿病是脂肪肝的風險因子喔 👉https://pse.is/RRR8Y - 👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 圖片
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全穀雜糧類呢？ |