Month: 2019-08

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2823142601047827 時間：2019-08-22 12:30 【銀髮族想減肥？這種飲食方式較適合你】 ⚠️銀髮族請注意！需同時考慮減輕體重的效果與維持營養需求的平衡　　　 💡日常飲食熱量、營養素要充足包括足夠的蛋白質（1公克/公斤）、維生素、礦物質、水分與纖維量，並注意骨密度以及瘦肉組織減少的問題　　　 💡請參考下圖【65歲以上銀髮族每日飲食建議攝取量】　　　 👉看更多老年營養知識>>https://pse.is/JFERX 　　　＃銀髮＃老年＃營養＃減肥＃社區健康館圖片	台灣各地癌症與肺癌死亡率年年增加，現在推行多年的[世衛防癌飲食建議]，效果不彰，衛生單位應該積極檢討不同方案，謝謝。

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2823142601047827
時間：2019-08-22 12:30
【銀髮族想減肥？這種飲食方式較適合你】 ⚠️銀髮族請注意！需同時考慮減輕體重的效果與維持營養需求的平衡
　　　
💡日常飲食熱量、營養素要充足
包括足夠的蛋白質（1公克/公斤）、維生素、礦物質、水分與纖維量，並注意骨密度以及瘦肉組織減少的問題
　　　
💡請參考下圖【65歲以上銀髮族每日飲食建議攝取量】
　　　
👉看更多老年營養知識>>https://pse.is/JFERX
　　　
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台灣各地癌症與肺癌死亡率年年增加，現在推行多年的[世衛防癌飲食建議]，效果不彰，衛生單位應該積極檢討不同方案，謝謝。