Month: 2016-04

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時間:2016-04-24 21:00
#衛教訊息
【飲食紅綠燈】
您有聽過飲食紅綠燈嗎?飲食紅黃綠燈是將食物依據其熱量及營養成分加以分類,提供選擇食物的參考,幫助大家做到飲食「重質」的好工具。
每一種食物都有其特殊的營養價值,但確沒有一種食物涵蓋所有的營養素。如果要吃出健康,就要依照每日的飲食建議,適當的吃,多樣化的吃;選擇相對熱量較低、營養素較豐富的食物,在合理範圍內做彈性的調整來達到均衡飲食的目的。
若想進一步了解飲食紅黃綠燈,請您參考以下海報。
~臺中榮總關心您的健康~
圖片
謝謝提醒健康飲食!有提醒才會在意平常吃下肚的食物是否健康。