Month: 2019-12
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2964709033557849 時間：2019-12-06 12:30 ☃️最近真的好冷好冷啊啊啊～小心氣候冷暖不定正是腦中風發作的高風險期！ 📣但是別擔心！大部分的中風可以藉由健康的生活型態及積極控制三高來預防，把握以下原則，就能夠降低罹患中風的風險： 🌟維持健康生活型態 🌟戒除不良生活嗜好 🌟控制三高慢性病 🌟辨識中風FAST徵兆「臉歪手垂大舌頭，記下時間快送醫」 👉更多資訊請見>>https://omni.pse.is/NNF2Z ＃冬天 ＃冷 ＃中風 ＃慢性病防治館 圖片
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值得參考！ |
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3074755085886576 時間：2019-12-07 10:18 ＃冷氣團持續發威 【國民健康署呼籲：注意保暖及安全 驅寒保暖穩當行!】 💨氣象局預報：冷氣團強度以週六整天至下週日清晨最強！ 📣Q寶再次提醒，慢性病病人及長輩要注意氣溫變化及保暖，並且注意家中長輩出入行走安全、避免跌倒，使用瓦斯熱水器、爐具及發熱型保暖商品，也要注意室內通風及安全喔～ 👉更多資訊請見>>https://omni.pse.is/NGN9U 圖片
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3066851396676945 時間：2019-12-08 12:30 【沒空閒時間運動，那就多活動吧！】 🔎研究顯示 📌體重輕者比起肥胖者在日常生活時從事較多活動，如以站立代替坐姿、以爬樓梯代替搭乘電梯等 📌久坐少動的人，每日比起多動者少消耗數百大卡的能量 📌每日多看兩小時電視所造成身體活動的減少，將足以顯著增加罹患糖尿病及心血管疾病的機會，甚至會顯著地增加死亡率 … 更多 📣【您可以這麼做】 🌟建議短程移動時多以步行來取代交通工具 🌟搭公車或捷運時可以提早一站下車讓自己多走點路 🌟利用計步器來督促自己多運動一些 🌟爬樓梯取代坐電梯 🌟以戶外踏青取代靜態休閒活動 🌟其他如健走、騎腳踏車、逛街、遛狗等活動都要比宅在家裡好 👉更多資訊請見>>https://omni.pse.is/MR9LX ＃運動 ＃減重 ＃肥胖 ＃健康 ＃社區健康館 圖片
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