Month: 2016-06

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607058526127236 時間：2016-06-03 20:00 【#地中海飲食型態】TIP 3 - 多學新事物❗❗ 　大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」囉~ 　多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉、多吃魚，還要有愉快的用餐氣氛。預防失智就從飲食的自我管理開始！　　 👉 傳送門：https://www.youtube.com/watch?v=cClWhBbVKig 超連結 YOUTUBE.COM AMANI阿嬤妮第二部動畫：預防暨延緩失智症自我管理NO3	多吃魚....好吧。請問麥片算精緻加工穀類嗎?

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607058526127236
時間：2016-06-03 20:00
【#地中海飲食型態】TIP 3 - 多學新事物❗❗
　
大家都希望從飲食來保持健康，而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」囉~
　
多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全穀類、豆類與橄欖油，然後攝取適量的咖啡因，減少紅肉、多吃魚，還要有愉快的用餐氣氛。預防失智就從飲食的自我管理開始！
　　
👉 傳送門：https://www.youtube.com/watch?v=cClWhBbVKig

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多吃魚....好吧。請問麥片算精緻加工穀類嗎?