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1370078629804585 時間：2018-05-04 20:30 [睡眠新知] 睡眠其實與你的血糖有關係!!! #睡眠與血糖控制 #血糖與睡眠超連結 TAMHD.ORG 【血糖與睡眠】血糖好難控制！來來來，從好眠開始！健康檢查後，突然發現血糖偏高了！甚至是現在正在服用藥物控制血糖的你，總覺得血糖好難控制！不知道高血糖的你，是…	馬上來瞧瞧!!
1370078899804558 時間：2018-05-05 20:30 五大快樂食物: No.1 秋刀魚 No.2 牛奶 No.3 味噌 No.4 奇異果 No.5 糙米飯但要是小編吃到很酸的奇異果，心情應該會更"不快樂"!!! #快樂食物 #改善煩躁助睡眠超連結 TOP1HEALTH.COM 睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！ \| 蔡怡瑄 \| 失眠 \| 精神科 \| 健康新知 \| 華人健康網一旦心情不好、憂鬱，做什麼事情都提不起勁，因此很多人都會問我「營養師到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師推薦５大快樂食物，幫...	秋刀魚....

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時間：2018-05-04 20:30
[睡眠新知]
睡眠其實與你的血糖有關係!!! #睡眠與血糖控制 #血糖與睡眠

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健康檢查後，突然發現血糖偏高了！甚至是現在正在服用藥物控制血糖的你，總覺得血糖好難控制！不知道高血糖的你，是…

馬上來瞧瞧!!

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時間：2018-05-05 20:30
五大快樂食物:
No.1 秋刀魚
No.2 牛奶
No.3 味噌
No.4 奇異果
No.5 糙米飯
但要是小編吃到很酸的奇異果，心情應該會更"不快樂"!!!
#快樂食物 #改善煩躁助睡眠

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一旦心情不好、憂鬱，做什麼事情都提不起勁，因此很多人都會問我「營養師到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師推薦５大快樂食物，幫...

秋刀魚....