Month: 2018-03
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1339562149522900 時間：2018-03-30 19:00 想邊睡邊瘦的人注意囉!!!!!!! 睡眠的前3小時不中斷、睡眠的前3小時不中斷、睡眠的前3小時不中斷! 凌晨3點一定要睡著、凌晨3點一定要睡著、凌晨3點一定要睡著! 因為很重要所以說三遍~ 請分享給想瘦的朋友們~ #邊睡邊瘦 #睡眠前3小時不中斷 #凌晨3點一定要睡著 超連結 EVERYDAYHEALTH.COM.TW
早安健康｜凌晨3點一定要睡著！日醫師：注意3件事就能邊睡邊瘦【早安健康／左藤桂子（Health Promotion研究所所長）】 生理時鐘睡眠瘦身術 ▼剛睡著的「3小時」不能中途醒來 第一個原則，就是無論幾點躺下去睡... |
凌晨3點一定要睡著!....結果又更睡不著了>< |