Month: 2017-06

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1689543124407786
時間:2017-06-04 12:00
三高很可怕!外表可能看起來不胖😖
BUT一旦BMI超過標準值24
內臟就容易累積脂肪🐷
發生高血壓、高血脂、高血糖等慢性病問題🙈
留言:「我的活力計畫是________」
小編建議18歲以上的成年們😄
每週需累積150分鐘以上中等費力的運動
以健走為例的話,每小時6公里的速度運動30分鐘💪
60公斤的你就可以消耗165大卡唷~~
趕緊打造屬於自己的活力計畫!📋
讓健康永遠伴隨你 #高血壓 #高血脂 #高血糖 #運動
圖片
@{Lulu Lin}