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衛生福利部， 台北市。 1,157,034 個讚 · 69,723 人正在談論這個。衛生福利部臉書提供本部各項重要政策的即時訊息，歡迎訂閱，掌握衛生福利的大小事！
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【職場壓力OUT】幸福職人，不難！💪
　
根據調查， 台灣上班族平均憂鬱指數高達74.34分😱
面對職場高壓導致的情緒問題，讓我們用5個小撇步來改善它吧！
　
1⃣#做好時間管理：不再因趕工而焦慮到睡不著
　
2⃣#要運動：每天10~15分鐘伸展僵硬的身軀，也伸展僵硬的心靈
　
3⃣壓力大到受不了時，向主管反映、向親友傾訴，或是 #撥打24小時免付費安心專線0800788995，說出來，讓大家幫助你… 更多
　
4⃣#替自己打氣，稱讚自己、鼓勵自己
　
5⃣#關心你的隊友吧！若是發現他的表現與往常不同，請多多留意他，你的關心說不定能救他一命！
　
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小編OS：大家的職場壓力都很大(小編有時也是......泣)，所以更要好好愛護自己啊！一起找回快樂的自己吧~~~😉
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  • 王美美
    請問這個影片從哪裡下載