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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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「國民營養健康狀況變遷調查」，結果顯示國小、國中及高中的男性及女性學生的鈣攝取近100%未達建議量，而成年人鈣攝取不足率達8成以上，國民健康署呼籲民眾，每日1.5-2杯低脂乳品、攝取高鈣食物、適當的日照、多運動、避免過度攝取咖啡因、避免高鹽食品，乳糖不耐症者可以少量漸進式的方法攝取乳品，或將乳品與其他食物一起進食；素食者可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小方豆干、干絲、黃豆、豆皮等，共同維護骨本。 詳情見 http://goo.gl/w4ATCI
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