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愛在身編：大家遇到減肥停滯期也會這樣嗎？
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愛在身編：有人也會很在意體重計上的數字嗎？<br> 2寶媽產後減肥停滯爆哭！尪1舉動寵妻暖翻 影片授權：靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身
留言
  • 吳則天
    @{林以婕} 我是老公一定賞她兩巴掌
  • 林以婕
    這有什麼好哭的 妳老公脾氣這麼好 妳應該偷笑了
  • 東森新聞
    @{蔡芷姍} 這個老公很棒吧
  • 蔡芷姍
    請丟掉體重機
  • 吳則天
    @{Irene Chen|100000343475395} 因為她心理生病了
  • 劉芷琳
    靠節食少吃，很快就會遇停滯期，反而要吃到自己TDEE減300卡，越節食基礎代謝只會越差，導致碰到停滯期後報復飲食，導致溜溜球效應，然後這輩子永遠輪迴循環在減肥。
    節食減肥讓你兩個月減10公斤，達到目標後恢復飲食，確又胖的比之前多，何必呢？還不如不要減，傷身外心情又不好，能維持一輩子的減肥飲食習慣，才是根本，減後的體態體脂肪能維持住才是成功。
    要做的是，三大營養素都要均衡吃，做肌力或重訓把肌肉養起來，不僅線條好看，基礎代謝高吃不胖，能吃看起來又有曲線不是很好嗎？
    我減肥減到最後只注重體態體脂肪跟肌肉量，每天看那浮動體重，影響自己心情是虐待自己。
  • 李寶嘉
    好假掰
  • Amily Lin
    你去打仗應該就會瘦了….
    壓力越大越難受
    不如好好吃飯
    不要吃拉圾食物就好
    有動總比沒動好
  • Hitome Oni Tsai
    一直我都瘦瘦的，生了兩胎胖了10公斤，以前的衣服全都穿不下，去年開始一直運動減肥的我，到現在一公斤都沒減下來，BMI也沒掉0.1，我懂那無力感，所以我一直去看沒生孩子體重卻跟我差不多甚至比我大隻的女生的照片，一直覺得，其實現在的我也挺瘦🤣來安慰自己，當然運動還是不能停，為了身材（瘦不下無所謂）但是身體機能跟肌肉量還是有差
  • 장아령
    體態勝過數字啊！不要只看體重計上面的數字
  • 張婷兒
    這樣就要哭，你要慶幸你自己還是很瘦，有多少人想瘦也瘦不下來，運動也做了，家事也做了，也少吃了，但都瘦不下來，老公愛你就好啦，生完孩子變胖是另一種幸福
  • Elena Jiang
    嗯…
    體重計丟掉吧
    執著只會讓自己緊張兮兮
    身體是唯一不會騙人的
    有做就會有成果
  • Ninkki Cm Chen
    邊哭邊自拍真的超假…有時間哭還不如去運動
  • Kama Chang
    烏克蘭戰爭難民都沒你哭得慘
  • 李信毅
    體態比體重重要
  • 郭媛媛
    別人就不懂我們的在意😞
  • 黃吉米
    @{紀布布|100008876256046} 好辛苦
  • 艾丽丝
    这样就要哭了哦 那我可能要去撞墙了🤔
  • 馮琬媛
    有什麼好哭的....
  • μωρό μωρό
    停滯ㄧ陣子就又會下降了
  • 頭號粉絲Lïng Hsüan Wëi
    @{應百翔|100000858798972}
  • 黃銳真
    這有什好哭的。
  • En Hui
    我每天都在量體重 體重一直卡在某3個地方徘徊 我也想瘦
  • C.Y. Tang
    覺得健康最重要，我自己人生過四十後覺得過去的減肥都是白費的，減到健康減到沒本錢生病。
  • Mifi Wang
    哭完會瘦可以進來哭，不會瘦的話，何必？
    不如把哭的時間拿去運動，人也會更快樂哦。
  • 金炫雅
    這樣也能哭?這人生????
  • 陳怡嘉
    鍛鍊好自己的肌肉量，數字真的是其次
  • 邱黃媚媚
    哭成這樣⋯叫沒生的體重就比你重的怎麼辦😭
  • Yu Shin Chen
    減肥要靠運動不是靠哭
  • 吳則天
    有容貌焦慮真的不要生小孩，以後給小孩灌輸容貌焦慮的觀念就慘了。
  • 淑慧
    健康勝過苗條
  • Xiao Mei
    我也是一直在這體重~最後的5公斤（生產前）一直下不去..
  • 洪菀君
    這樣也在哭......
    要不要先去看心理醫生呢
  • 羽沁蔡
    只有親人過世才需要難過，減肥不需要難過，您需要看心理醫生
  • 頭號粉絲廖雨庭
    不要哭我是5寶媽我原本也很胖我瘦10公斤了，我還在瘦身當中
  • Chao Tse
    @{Susan Liang|login}
  • 吳佳蓉
    生完孩子，幾個月後，有的媽媽真的會比較脆弱，莫名想哭，芝麻小事都會很敏感，我也曾這樣莫名掉淚,當然體態的部分，即便很多人說你好瘦，但沒有達到自己的要求，還是會有點介意。
  • Candy Qu
    產後憂鬱症
  • 羅湘君
    很真實，但也很病態（一直量體重那部分
  • Ruddia Lu
    數字不代表什麼，有時運動肌肉量增加，體重反而會增加，但是體態會變結實！持續運動跟改變飲食就對了！
  • 林依龄
    越憂鬱越難受，越開心越容易瘦相信嗎。開心不開心會影響新陳代謝的
  • 藍玲
    這是生了我女兒後，第三天的體重🤭
  • 吳察察
    壓力會讓肥胖加劇
  • Irene Chen
    看不會胖啊，不知道胖在哪？
    減肥還是要吃東西，就多動就好嘍
  • 林凱莉
    我現在就是認真做我的運動
    體重根本沒在管
    雖然有掉但完全不影響心情

    因為我以前認真運動瘦下來
    明明48人家猜我才43公斤
    所以數字參考就好 緊實才是重點
  • 作者東森娛樂
    大家遇到減肥停滯期也會這樣嗎？
  • 東森新聞
    老公真的很暖耶!!