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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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爸爸媽媽都期待著新生命的降臨❤
但看著老婆孕吐,，老公止不住的心疼，該要怎麼辦呢？ ♥Q寶陪您當個舒適自在孕媽咪🤰—孕吐篇
懷孕時因為賀爾蒙改變、代謝改變、情緒因素及空腹等因素
可能導致許多孕媽咪噁心想吐，建議可以這樣做： ☑起床時先吃些蘇打餅乾、乾吐司或穀類食品後再下床🛏
☑避免用餐後大量喝水或喝湯⚠
☑少量多餐，避免空腹飢餓🍽… 更多
☑避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物！
☑孕吐後用水漱口，去除噁心味💦 更多資訊歡迎參考👇
孕婦衛教手冊｜https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1454
媽咪必學！減輕孕吐的困擾｜https://health99.hpa.gov.tw/a18429
保持好心情，當個快樂孕媽咪｜https://health99.hpa.gov.tw/a18430
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洪意泙
@{湯茜如|100008192954257} 參考一下
