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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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#Q寶航空集戳章抽好禮 #旬食材-毛豆 嗨嗨❤
大家知道節氣『大雪』已經悄悄來了嗎❄️❄️
進入大雪節氣後
意味著將要進入隆冬時節
氣溫會明顯降低⛄️⛄️
在萬物消長之時… 更多
身體也容易出現健康狀況🙍🏻‍♀️🙍🏻‍♂️
尤其是心血管疾病更加要小心
養生上要注意"驅寒保暖"
大家要好好照顧身體❤️ Q寶在這邊要推薦大家當令的好食材---毛豆💚
『毛豆是尚未成熟的大豆』
👇🏻毛豆內含豐富的營養素👇🏻
✅維生素E ✅鉀 ✅磷 ✅維生素A
✅大豆異黃酮 ✅蛋白質 ✅膳食纖維 💡Q寶小提醒
維生素E和維生素C一樣
有很好的抗氧化能力💪🏻可以協助清除自由基
同時具備抗凝血的功能噢👍🏻
也是護心血管、有助於維持正常生殖能力 ✍ 來食民曆認識毛豆吧➤https://taiwangov.com/WA25x (p.32)
✍聰明選 吃出健康➤https://health99.hpa.gov.tw/m2123
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