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- 國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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均衡飲食是每天都要均衡的攝取六大類食物，包括全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類，可以參考「我的餐盤口訣」打造飲食習慣，輕鬆將均衡飲食概念落實生活中👍🏻
❣小編貼心小叮嚀❣：透過飲食也能提升自身抵抗力喔！聰明吃、快樂動，用健康的生活型態增強抵抗力，共同抗擊疫情😉
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於貼文底下回答「正確」「完整」的餐盤口訣，並標記一位好友
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衛生福利部 每天OO一杯奶，每餐水果OO大，菜比OO多一點，飯跟OO一樣多，豆魚蛋肉一OO，堅果種子一OO
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廖柔安
@{馮愛馬|100005649633418}
每天早晚一杯奶 每餐水果拳頭大 菜比水果多一點 飯跟蔬菜一樣多 豆魚蛋肉一掌 堅果種子一茶匙
