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行政院農業委員會， 台北市。 319,233 個讚 · 14,098 人正在談論這個 · 13,044 個打卡次。我們將致力於推廣農業相關政策，分享我們的研究成果等訊息，並不定期舉行農業好康活動。 讓更多農業大小事更貼近你我生活，一起來關懷更多美麗的農業風景吧!
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#今天是大小朋友最快樂的兒童節✨ 還在想要給小朋友們補充什麼營養嗎❓
小編大推 #國產鬼頭刀，#吃魚好聰明，健康又好吃!不但熱量低且營養豐富，非常適合全家大小食用，不管哪種料理方式都很好吃~
鬼頭刀也深受外國人喜愛，不過大家知道如何從外觀看性別嗎?
👉公鬼頭刀頭型較方 母鬼頭刀頭型較圓! #超營養 #你有吃過嗎?
營養成分👇👇👇
🔎葉酸-幫助胎兒神經管發育，是孕婦補胎好來源🤱… 更多
🔎蛋白質-豐富的支鏈胺基酸
🔎維生素B12-紅血球製造兵、維持神經、腸胃系統完整運作💂‍♀️ #新鮮加工都好吃，新港區漁會有出鬼頭刀魚脯喔!
新港區漁會網路商城-黑潮旗跡：
https://kuroshiofish.org.tw/
漁業嘉年華-買魚去：
https://gofish.atri.org.tw/index_page
資料來源:漁業署 小朋友的蛋白質攝取量為，
【1–6 歲】建議攝取量為 1.6 g/kg，
【7–9 歲】建議攝取量為 1.5 g/kg
【10–12 歲】建議攝取量男性為 1.4 g/kg ，女性為 1.3 g/kg
【13–15 歲】建議攝取量男性為 1.3g /kg ，女性為 1.2 g/kg
【16–18 歲】建議攝取量男性為1.2g /kg ，女性為 1.1 g/kg
也就是說，吃100g的鬼頭刀魚就可以獲得7-9歲10公斤小朋友，一天的蛋白質攝取量喔!超級營養~ 資料來源:國人膳食營養素參考攝取量及其說明 第七版(100年修訂)- 蛋白質
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留言
  • 柚子
    @{黃昱凱|NgIokKhai} 國產鮭魚嗎？
  • 黃昱凱
    @{郁芳} 比較推薦台灣國產的魚🥰
  • 柚子
    @{鄭森} 有推薦好去魚鱗的工具嗎🥲
  • 鄭森
    @{柚子} 在煮之前才去魚鱗,冷凍前去魚鱗會導致肉質變差
  • 柚子
    有沒有鮭魚片有去魚鱗的？
  • Joy Ko
    小朋友就是要吃蔥配魚🥰🥰🥰
  • 李玉英
    農委會的企劃小編很棒，與食俱進!
  • 王紀蓁
    我想買鬼頭魚，有宅配嗎？
  • 蔡桑
    代耕業者因柴油暴漲惡性競爭 請問農委會有什麼解決方案 還是放牛吃草？
  • 黃孝忠
    讓我想起鮭魚之亂，吃魚變得太聰明了，連名都給該了。哈～～
  • 張育獎
    這魚像鬼頭嗎？
    是否該正名
  • 林妤襄
    @{林廷懋|100018701326076}依你的腦袋可能要吃到13g/kg
  • Cgunavy Chiang
    魚的名字在這張圖片上不覺得太小太不顯眼嗎？