專頁
國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
貼文
＃闢謠【為了要減重，兒童可以不吃早餐嗎？】 😱沒吃早餐，往往在下一餐會因為餓過頭而無法控制食量，反而吃進更多東西，導致體重不減反增喔～
　　
【帶著孩子這樣吃】 🥪西式早餐
注意避免油炸類的食物，例如炸雞塊、炸薯餅等，可以選擇現烤吐司或是三明治
　　
🥟豆漿店
挑選早餐，要盡量避免油條、燒餅，以減少油脂與熱量的攝取
　　
🥛 早餐可再搭配牛奶或無糖優酪乳1杯（約240mL）又或是無糖優格3/4杯（約210mL）增加鈣質攝取，每天更換食用更佳喔！ 👉點我看更多>>https://pse.is/DVDVA
　　
＃留言分享兒童早餐食譜吧 ＃保健闢謠 ＃兒童健康 ＃社區健康館
圖片
留言