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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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＃超重要 ＃你都吃對了嗎？
【作伙健康吃系列-豆魚蛋肉一掌心】�
😋豆魚蛋肉類食物為蛋白質主要來源，建議儘量選擇脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物
　　
📌優先順序最好是依照 ＃豆製品、 ＃魚類與海鮮、 ＃蛋，最後是 ＃肉類，並且避免油炸及加工肉品，每餐大約吃1掌心剛剛好！
　　　　
📢除了豆魚蛋肉類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！ 👉完整資訊請點我>>https://pse.is/J6M8H
　　
＃快來留言分享你的餐盤吧 ＃作伙健康吃 ＃社區健康館
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