Month: 2019-07

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時間：2019-07-16 20:00
＃超重要 ＃你都吃對了嗎？
【作伙健康吃系列-豆魚蛋肉一掌心】�
😋豆魚蛋肉類食物為蛋白質主要來源，建議儘量選擇脂肪含量較低的豆魚蛋肉類食物
　　
📌優先順序最好是依照 ＃豆製品、 ＃魚類與海鮮、 ＃蛋，最後是 ＃肉類，並且避免油炸及加工肉品，每餐大約吃1掌心剛剛好！
　　　　
📢除了豆魚蛋肉類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會讓身體更健康！ 👉完整資訊請點我>>https://pse.is/J6M8H
　　
＃快來留言分享你的餐盤吧 ＃作伙健康吃 ＃社區健康館
圖片
 李基？？？