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台中榮民總醫院， 台中市。 46,590 個讚 · 2,298 人正在談論這個 · 242,195 個打卡次。臺中榮總 專屬官網
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#中榮醫訊
【訓練好肌力，擁有好骨密】
您是否有以下這幾個狀況？🤔🤔
✅爬兩層樓就開始覺得有點喘，甚至無力？
✅走路相較以前，容易腳酸，想找椅子坐呢？
✅只要蹲下來，不用手幫忙撐，站不起來很吃力呢？ 如果有上述問題，您有一個回答：是！，有可能您的肌肉量已經不足，前人常說：人老腿先衰，這些消失的肌肉不但會默默侵蝕日常功能的表現，也會開始影響骨質的穩定和保存。 全文詳見連結：… 更多https://reurl.cc/Zmdbp -----------------------------------------------
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