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勞工保險局， 台北市。 863,093 個讚 · 12,313 人正在談論這個 · 6,805 個打卡次。讓勞保局走進我們的生活吧^_^ 陳情申訴請至勞保局官網意見信箱 https://www.bli.gov.tw/0100101.html...
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＃早餐吃了沒
⁉早餐也有紅綠燈 🚥 ❤️「紅燈」食物-高熱量(高油、高糖)低營養的加工食品。
💛「黃燈」食物-熱量及油、糖略高、營養稍低的食品。
💚「綠燈」食物-新鮮、天然、原味，且油、糖較少、熱量適中、營養較高。 ✅健康早餐5原則
1️⃣高纖全穀為優先
2️⃣搭配蔬果
3️⃣選擇優質蛋白質
4️⃣選低脂肪食物
5️⃣油糖鹽盡量少 國民健康署詳細營養早餐內容
👉https://lihi.cc/HL7pq #健康九九 #食品營養
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