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什麼！週間睡太少、週末又睡太多，反而會增加身體負擔
#睡眠長度 #補眠 #死亡率 #YFB

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生活中心／綜合報導睡太多，睡太少，都可能提高死亡率！醫師表示，根據研究顯示，睡眠時間標準以6到8小時為佳，低於6小時、大於8小時的話，不只肥胖機會飆升，還可能提高與死亡率；

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