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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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只要運動👟不要傷害❌ 最近運動看到人受傷，都不知道該怎麼幫忙！😰
可以教教我嘛！🤓 小編溫馨提醒：💖💖
如果不小心受傷了，請記得下面的處理原則唷！👇👇
🙋‍♀保護：檢查傷勢後，保護受傷的地方，避免二次傷害。
🙋‍♀休息：停止運動，讓受傷的地方好好休息。
🙋‍♀冰敷：進行冰敷來幫助消腫、消炎與止痛。
🙋‍♀壓迫：使用彈性繃帶或運動護套，幫助止血或消腫。
🙋‍♀抬高：抬高受傷的部位，盡量高於心臟，幫助止血。
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