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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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【更年期睡眠問題】
更年期要面對的身體不適已經夠多了
再加上失眠，無疑是雪上加霜
我該怎麼辦?
有沒有辦法改善呢？
沒問題👌我們讓睡眠博士來告訴你 #更年期失眠的原因 #失眠問題找醫生 #睡得好才健康文章來源:商周良醫健康網

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{DS_IMG_204933} 她走進診間，和多數中年婦人一樣，形單影隻，而中年婦女是睡眠障礙的好發族群，特別在更年期前後。「我睡不著，即使睡著了，也常常醒過來。」她看著我：「就這樣磨到天亮，很疲倦，很不想起床。」我看著.....

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