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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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【改善失眠建立運動習慣】
失眠影響日常生活，總讓你覺得力不從心？
缺乏運動也可能會影響睡眠喔~
慢慢就能培養出好的運動習慣
就有助於解決失眠問題囉！
#有氧運動有助睡眠 #改善失眠的好方法 #良好運動習慣 文章來源-每日頭條http://sc.piee.pw/HN2BF
圖片製作：食藥署
超連結 SC.PIEE.PW

缺乏運動竟會引起失眠?

失眠原因分很多種，但是比較常見的是情緒焦慮。不過除了情緒焦慮之外，缺少運動也是造成女性失眠的重要原因。
留言
  • 林雅喻
    已開始運動課程！！🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️